T POWER

/SFD/Images/2015/10/20/226164f0ad7b44c88b4943dc40c49181.jpg Puk Puk siema internety, Kielecki (nie) koksiarz wita }:-( Krótko o sobie; Mam na imię Patryk, jestem z Kielc, nie długo pyknie 20 lat . Przygodę z siłownią zacząłem jakoś w 1 technikum ( 4 lata temu ), wiadomo oczywiście bez jakiegokolwiek pojęcia, siedziało się na siłowni [...]

Witam! Ostatnio bylem na sfd sklep i patrzylem ile stoi carbo i kreatyna i jak spojzalem na sposob uzycia to zaczely sie schody *jak wchodze w kreatyne oto link http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=204 to sa tam dwa sposoby uzycia a mianowicie -sposub sugerowany przez producenta -sposob uzycia przez ********** I z zalecen producenta [...]

Gene Rychlak to kombinacja niestrudzonej, katorżniczej pracy, wrodzonego talentu, brutalnej siły i oryginalnych, będących sztuka sama w sobie metod treningowych a także sprzętu. Gene Rychlak jest znany jako najlepszy zawodnik wyciskania leżąc na świecie. 16 listopada 2003 Rychlak otworzył nowy rozdział w historii przez zostanie pierwszym [...]

Też jestem 'spadochroniarzem' z bf, więc dołączę do reszty . Wyniki siłowe: waga: 78 kg (ale moja waga ciut zawyża chyba) martwy ciąg: 160 kg x 2 (z zapasem) wyciskanie leżąc: 100 kg wyc. w wąskim chwycie: 94 kg siad: w marcu/kwietniu 112,5 kg, obecnie nie wiem wyskok: -z miejsca: 71 cm z nabiegu: 78 cm W połowie czerwca skończyłem redukcję, a od [...]

Przedmiotem aukcji jest amplituner kina domowego Kenwood vr-605 o mocy 5x100W. Został zakupiony i przywieziony z USA rok temu i przez ten czas służy doskonale i zachwyca swym brzmieniem i mocą. Nie nosi żadnych śladów eksploatacji. Do samego amplitunera dołączam instrukcję obsługi w języku angielskim a także dodatkowo schemat elementów dostępny u [...]

Postanowilem przyblizyc kariere jednego z najlepszych strongmanow swiata Svenda Karlsena vel Karlsenowski. Jego dorobek jest imponujacy i to nie tylko w dyscyplinie strongman. Zapraszam do lektury. Urodzony: 06.10.67 Norwegia Wzrost: 188 cm - 6`2 Waga: 135 kg - 300 lbs startowa 140-145kg Bic: 55 cm - 22 inch Udo: 80 cm - 32 inch Lydka: 55 cm - [...]

Rasistowskie wlepki można było w środę kupić w sklepie z pamiątkami klubu Wisała. Wycofano je już ze sprzedaży. - Winnych ukaramy - zapowiedział rzecznik klubu. Sklepik Wiślacki Świat obok stadionu przy Reymonta. Szaliki, kubki, zapalniczki z logo klubu, plakaty z Frankowskim i Żurawskim. W oszklonej gablocie różne wzory kibicowskich wlepek. Wzrok [...]

Ponieważ studiując farmakologię natknąłem się na zdanie jakie umieściłem na końcu tego artykułu postanowiłem sprawdzić w literaturze czy są rzeczywiście jakiekolwiek badania naukowe potwierdzające skuteczność suplementacji argininą w zwiększaniu ukrwienia mięśni szkieletowych: http://www.studiaperiegetica.pl/pub/9_6_2011.pdf "Większość z tych [...]

Witam, Chciałabym się poradzić w sprawie diety, suplementacji i treningu, który stosowałam - przerwałam, ponieważ zamknęli mój klub fitness. Chcę powrócić do wszelkich czynności związanych z redukowaniem tłuszczu, czy mogę liczyć na waszą opinię? Przykładowy dzień nietreningowy godz. 7 Spalacz Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 Płatki owsiane [...]

DANIEL TOTH Zawodnik z Wegier, w opinii wielu jeden z najwiekszych talentow ostatnich lat. Wygrywa wszedzie gdzie sie pojawi. Wspaniala estetyczna sylwetka o nienagannych proporcjach i symetrii. Daniel ma w planach oposcic rok 2011 i przygotowac sie jeszcze lepiej na rok 2012 , byc moze na AC. info: Wzrost: 175 cm Waga poza sezonem: 112 kg Waga: [...]

Przedstawiam spis filmow o tematyce Sportów Extremalnych, są to filmy przeróżniste z tym że tylko są to produkcje zagraniczne, moze w przyszlosci rozbuduje sie liste o filmy polskie. Jezeli bede znal jakies nowe filmy to oczywiscie lista bedzie rozbudowywana, jezeli ktos z was zna jakies filmy to niech poda i zostana umieszczone. Wiekszosc z tych [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 178 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : - Obwód uda : 58 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :14 Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności :4xtrening Cel : jak najwięcej masy i siły z naciskiem na siłe Stan zdrowia : bdb Preferowane [...]

[...] Żadnej konkretnej diety nie mam, po prostu liczę makrosy i kalorie ze stosunkiem B 30%,W 50%, T 20%. To tak na wstępie, a teraz plan treningowy jaki sobie ułożyłem. PON - POWER (maks obciążenia) - podciąganie na drążku 5 x max powtórzeń - wiosłowanie sztangą w opadzie 4 x 3-5 - martwy ciąg 4 x 2-4 - wiosłowanie hantlami jednorącz w [...]

Na forum było juz troche o tym, ale ciagle pojawiaja sie nowe pytania, najczescie laikow odnosnie iniekcji i sposobu wykonania tego 'zabiegu'. Robienie sobie zastrzyku wbrew pozorom nie jest takie ciężkie. Nie za drugim albo trzecim razem, pierwszy raz to kupa stresu... Jednak po przeczytaniu tego artykułu, robienie sobie zastrzyków biostyminy [...]

SiemQ ^^ znowo wracam na silke po okrsesie regeneracyjnym (2,5 tyg) przyrosty są ale bardzie spadki - weiczne imprezy %%% w majowy O mnie: Wiek: 17 lat Staż: 13 miesięcy Waga: 82 kg ( - 2 / 3 kg spadek przez jakies zakazne scierwo =/ ) Wzrost: 190 cm Obwody : Klatka - 113 ( + 1 cm ) Bicek - 37,5 ( - 0,5 cm ) Przedramię - 33 Udo - 59 Pas - [...]

Witam, Korzystając z pomysłu Boogie'ego (http://www.sfd.pl/NAJTANSZE_SUPLE-t195614.html) przygotowałem zestawienie najtańszych odżywek i suplementów z cenami na obecny rok. Są to raczej podstawowe produkty znanych i sprawdzonych firm, dodatkowo można od razu zobaczyć opinie. Ominąłem firmy co do których istnieją wątpliwości, czy skład z etykiety [...]

/SFD/Images/2016/3/20/e9980a22a70346bcb808bacfde5e3b9f.jpg Najprostszą i najbardziej naturalną formą aktywności towarzyszącą człowiekowi od wieków jest chodzenie. Power walking to jednak nie powolne niedzielne spacerki. Power walking to coś więcej. To szybki, energiczny marsz, podczas którego pracują nie tylko nogi, ale również ręce. Power walk [...]

16 marca 2015 po raz ósmy najsilniejsza młodzież Powiatu Chełmińskiego rywalizowała w Zespole Szkół Centrum Kształcenia Praktycznego w Grubnie podczas VIII Powiatowych Zawodów "Power" 2015. Rywalizacja podczas zawodów "Power" polega na wielokrotnym wyciskaniu wagi swojego ciała. http://www.mocni.net/zdjecia/power8/z1m.jpg Sponsorami tegorocznych [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_Power_2000_i2666_d400x400.jpg Amino Power 2000 Opis Amino power 2000 to suplement będący doskonałym źródłem szybko przyswajalnych aminokwasów, pochodzących zarówno z izolatu jak i koncentratu białek serwatki. Produkt przeznaczony jest dla ludzi aktywnych i sportowców - wyczynowych i amatorów, w celu [...]

Witam mam takie pytanie do Was poniewaz pracuje na 2 zmiany : 1 zmiana to od 6-14 wtedy wiem jak brac suple (chodzi o no xplode, horse power, bcaa x-tra l-glutamine, wpc ostrowia) - na czczo zwykle mono lub horse power, przed siłka no xplode i bcaa, po silce horse power i bcaa po godzinnej przerwie wpc ostrowia i przed snem. 2 zmiana : od 14-22 i [...]