T POWER

Wychodząc na przeciw oczekiwaniom kilku forumowiczów oświadczamy iż w dniach 25-27.05.2009 atakujemy Częstochowę! Szczegółowy harmonogram: 25.05.09 godziny 17:00-20:00 Siłownia "Active" Adam Bujak ul.Gajcego 2 Klub "Opal" Al.NMP 12C 3p 26.05.09 godziny 17:00 - 20:00 Siłownia "Avalon" ul.Kościuszki 13 Siłownia "Ozi-Power" ul.Niepodległości 30 [...]

Witam. Szykuję się z zamiarem kupna poniższego zestawu. Cel jak w temacie - masa, w miarę sucha i przy okazji podniesienie wyników siłowych. Chela MZB Sport Formula OLIMP - Omega -3 Vita-Min Multiple Sport StimulantX Crack Horse Power Anabolic halo Czy ten zestawik w zupełności wystarczy czy powinienem coś dokupić, ew. zamienić? Proszę o pomoc. [...]

Z tego co czytam to zestawik jest ok Mam już WF i teraz chyba dokupię PW, aczkolwiek mam wątpliwości. Generalnie zacząłem unikać specyfików z kretką, bo po nich puchnę Zbyt dużo wody. Jak czytam o PW to podobnie jak przy krecie - trzeba pić dużo wody, więc boję się że efekt będzie podobny Macie jakieś zdanie na ten temat ? Jeśli ktoś papał taki [...]

Witam. Nie wiem czy po prostu Horse Power na mnie słabo działa, czy sobie wkręcam... Czytałem kilka opinii o stack'ach i niektórzy piszą, że dobrą pompę czują dopiero po tygodniu stosowania. Biorę jedną dawkę 20-30 minut przed treningiem i jedynie trochę ciągnie mnie na trening(to raczej ciekawość). Wziąłem dopiero dwie dawki i nie wiem co robić. [...]

[...] Lub Multipower) i do tego HMB w plynie Hi-Teca(dwie "flaszki" zeby na dluzej starczylo), i do tego bialku powiedzmy Hi-Tec Protein lub Matrix Olimpu. Aha i jeszcze jedna sprawa, Mam 19 lat, czy moglbym zarzucic cos w rodzaju Tribulusa, Acetesteronu czy Tribusteronu. ----===!POLISH+POWER!===---- http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

Witam. Jak w temacie chciałem się poradzić odnośnie kupna butów do podnoszenia ciężarów. Nie chodzi mi o to żeby się jakoś polansować na siłowni, czy coś, ale chodzi mi o komfort ćwiczeń (głównie wykonywanie przysiadów). Mam około 190 cm wzrostu i długa kość udową, przez co wykonanie poprawnego przysiadu lowbar w butach na płaskiej podeszwie, lub [...]

poprostu nie moge zlapac masy stosowalem duzo diet teraz nawet kupilem gainera 2 i dupa nawet kilo nie przytylem trening ejst dieta jest tylko ta masa nie idzie :/ 1 posiłek -płtaki owsine 100 g -mleko 2,0 % 500g -oliwa z oliwek 10 g -tran 5 g lub omega-3 2 [...]

Witam, po maturze planuję zacząć ćwiczyć na siłowni w celu poprawy wyskoku, szczególnie z 2 nóg. Plan pod wyskok jest bardzo dobry ułożony przez sołtysa, ale zastanawiam się jak najefektowniej wypracować pare dodatkowych kg góry ciała, gdyż w koszu mi się to bardzo przyda. Plan po wyskok wygląda następująco: pierwszy dzień treningowy: -podskoki [...]

w pewnej ksiazeczce znalazlem diete dla mojej wagi jets ona prosta wiec mi bardzo odpowiada bo nie mam czasu na przyrzadzanie skomplikowanych posilkow. tylko teraz chcialem od was sie dowiedziec czy bedzie ona wystarczajaco dobra... wg ksiazki jest to dieta na mase dla osoby wazacej 60kg 1-posilek 50g platkow owsianych na mleku lub wodzie 3 jajka [...]

Więc tak - posiadam gryfy 25 mm gwintowane z zaciskami gwiazdowymi wkręcanymi na gwint - i się odkręcają, przy tych bardziej luźnych otworach , szczególnie jak ćwiczę biceps, po prostu się luzują i nie ma rady na to . http://www.magnuspolska.pl/pol_pm_Gryf-prosty-2-x-35cm-hantle-fi25mm-Magnus-Power-5466_1.jpg tak to wygląda. I moje pytanie . czy [...]

witam, cwicze od 3 lat z przerwami na rzezbe (stracilem okolo 20kg sadla) 35 wiosen, 75kg, 182cm wzrostu, biurowy tryb zycia od niedawna: dieta: B/T/W/ - 154/86/424 BMR okolo 3 000 kcal cel --> masa i teraz pytanie jak to wszystko polaczyc? bo tak, w miare dobrze zbilansowana dieta wiec ew. gainer pomiedzy posilkami w celu pokrycia ew. brakow B i [...]

trening nog mam we wtorki a ze uwazam to za swoj slaby punkt wrzuce trening i moze jakies podpowiedzi dostane trenuje na podstawie treningu R/RR/S pierwszy tydz power przysiady na szmicie 4 serie- 10-6powt. wypchniecia na suwnicy 3 serie 10-6 powt prostowanie nog na maszynie 3serie 10-6 powt uginanie nog w lezeniu 3 serie 10-6powt przysiad na [...]

Witam, mam 19 lat, ćwiczę 14-15 miesięcy, dietę mam ale trudno ja utrzymać wiec kupiłem sobie odżywkę białkową nitroprogen 2,5 kg, 2 małe cell pump’y. i do tego chcem kupic carbo z HI-TEC(carbo plus) albo z ACTIVITA(carbo energy Power) Przedstawię plan ćwiczeń: W poniedziałek: klatka z bicepsem Wtorek: plecy z tricepsem Środa: Wolne Czwartek: [...]

Witam. ulozylem sobie kolejny zestaw cwiczen pod FBW 15 10 5 ktorym mam zamiar cwiczyc od poniedzialku i prosze o doradzenie mi oraz poprawienie go, niewiem czy kolejnosc jest dobra, staralem sie to jakos logicznie ulozyc. oto on: Zestaw A power clean przysiad ze sztanga na barkach wyciskanie połowiczne na płaskiej w nieco szerszym rozstawie rak [...]

Witam , niedawno mi ściągnęli aparat z zębów , w końcu mogę se kupić szczękę a nie sparować w kasku z kratami i tutaj się pojawia pytanie , mam do wyboru 2 rodzaje szczęk "doctor shock" ale nie wiem która wybrać NR 1 - http://www.takedown.pl/shock-doctor-power-ultra-ochraniacz-szczeki-p-522.html NR 2 - [...]

Od 18 miesiecy byłem On, miałem male przerwy ale wtedy wbijałem propka np. 200mg tygodniowo. W tym czasie waliłem meta, antek, testy różne, tren, npp. tren i npp nie uzywałem już od 8miesiecy także nie powinno być chyba az tak zle z odblokiem?? Teraz musialem być już naprawdę zblokowany bo na duzych dawkach testa libido dosyć slabe bylo Narazie [...]

Witam. Swoją przygodę z żelaztwem zaczołem na koniec czerwca 2012, bo nie chce wyglądać jak badyl i chciałem rozbudować muskulature. Nieoczekiwałem szybkich i dużych efektów. Ćwiczyłem przez 3 m-ce 4 razy w tygodniu bez konkretnej diety i stosowalem Glutemine Universal, Crea Plus Iron Horse, ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic bez większej [...]

tak jak w temacie, co na cykl? myslalem o 2x 6.8kg mutant mass + 2gb horse power. mam do wydania ~1000zł, zastanawialem sie takze nad massmakerem. co byscie mi doradzili? za odp typu, po co 1000zł na cykl bardzo dziekuje. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już [...]

Siema mam do sprzedania samsunga galaxy i7500 Telefon został przywieziony z Włoch Producent:Samsung Model:GT-i7500 Pasmo:850/ 900/1800/1900/UMTS Czas gotowosci:b.d. Czas rozmów:b.d. Wymiary WxSxG:115 x 56 x 11,9 Wyświetlacz: kol. 480x320px., OLED Waga: b.d. WAP: • GPRS: • EDGE:• HSDPA:• Java: • Bluetooth:• Alarm [...]

Witam, Od niedawna pracuje w fabryce która mnie wyczerpuje, wykładam na linie produkcyjną blachy wielkości zderzaka samochodowego. Są one dość ciężkie jak dla mnie dlatego dość szybko moja energie się wyczerpuje. Doszedłem do wniosku iż mam za mało siły "tzw pary w rękach itd". Jestem ektomorfikiem (chude kończyny itd). Na siłownie chodziłem [...]