Starczy

widziałem koło 60zł za kg Slim zarzuć sobie koło 100g ww i bilans na zer starczy Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-02-13 17:30:58

ide z kotym i do sklepu starczy 1,5L wodeczki heheheh tyle biore, a wiem ze cwiartka sie umiem zabic

co do trenu mam atomica i flakon pierwszy raz mam znim do czynienia mam w planie 75mg c2d starczy 1 flakon czy dokupic drugi zaznaczam ze to moj pierwszy raz tren z gory dzieki pozdro

Czwartek Dzien Nr 26 - DT Nr 17 Dieta & suplementacja Śniadanie: płatki owsiane 55g + 20g bialka Fusion 3 jaja + jabłko II posiłek planowany sp80 - 40g jablko III posiłek (przed treningiem): ryz brazowy 50g piersi 140g warzywka Suplementacja przed treningiem: 25min przed 1 x amp'd 15min przed horse power 27g 1min przed 8tabs bcaa mega caps [...]

witam wpc_fan dzięki za odpowiedz, co do treningu to zmienię to ,dieta jest spoko tak sadze,niezabardzo mogę zmienić ten posiłek o 15,oo bo jestem w robocie i nie mogę nic innego w tej chwili zjeść,proporcje białka spróbuje zmienić co do treningu to tak jest ze ze na trica max na linkach jest 115 kg każdy się dziwi ze tak dużo ale ręce mam [...]

na ile starcza te białko jak dawkujemy według wskazań? kumpel szamał te białko tylko dwa razy dziennie i starczyło mu na 5 dni , więc jesli będe normalnie dawkował to starczy na trzy? przecież to wogóle sie nieopłaca jakby tak wychodziło niech mi ktoś wytłumaczy bo 350 zł za te białko na miecha to jest jakieś nieporozumienie

Przedstawiam Wam mój przepis na alternatywę dla kupnego serka homogenizowanego. Według mnie bije sklepowe produkty na głowę,za równo smakiem jak i wartościami odżywczymi. Ja szamię go na kolację, niemal codziennie a mimo to się nie nudzi. A zatem, oto czego nam potrzeba: - kostka chudego twarogu (200g) - odrobina wody / chudego mleka - mikser - [...]

Elo . Właśnie zaczęły się u mnie ferie , ale ja nie mam zamiaru się obijać ... trenera nie ma teraz 2 tyg , więc nia ma treningów ... Co myślicie o trzech treningach dziennie ? Nie za dużo ? Przez 14 dni mam zamiar : Od 10 do 12 bieganie , jednego dnia luźne biegi i dobre rozciąganie a drugiego dnia sprinty itp . Od 14.30 do 16 zabawa z piłką [...]

15 serii to troche za duzo. 12 starczy. Możesz wyrzucic drugie cwiczenie albo: Wyciskanie hantli 3 serie Unoszenie hantli w przod 2 serie Podciąganie sztangi wzdłuż tulowia szeroko 4 serie Ściąganie linki w. dolnego bokiem w opadzie 3 serie

stara sie chłopak jak mało kto jak dla mnie to przykład idealnego prowadzenia testu jeszcze mogłbys posłuchac ludzi madrzejszych od siebie i zrobic jak solaros radzi bo tak jak mowiles ze nie wyrzucisz do kosza a tom co teraz robisz to jest wyrzucanie moze nie do kosza a w błoto masz tyle tych aminek to jedz w takich dawkach jak solaros radzi, na [...]

H-drol jedna po śniadaniu i jedna po obiedzie,żeby odstęp między dawkami był ok 6 godzin. 1 tabletka essentiale do 1 tabletki h-drola starczy. hepatil po cyklu na regeneracje wątroby. z clomidem sie wstrzymaj bo h-drol to lajtowy środek, i wystarczy jakiś dobry tt + zma omege to raczej do posilkow wrzuc

Wiadomo, że ostrożności nigdy za wiele ;) Wolę dla własnego spokoju wziąć 10tabs cloma, również z racji tego, że będzie to mój pierwszy kontakt z dopingiem. Waszym zdaniem na początek 1,5 opakowania starczy, żeby być w miarę zadowolonym? Chodzi mi najbardziej o przyrosty - nie jakieś niewyobrażalne oczywiście.

korwa ja ledwo co na cykl zbieram nawet na oslonki mi nie starczy

starczy jesli dosc duzo no i ktos bez problemow trawi Prolongatum albo SP80 to moje wybory na noc :D

Było to rozpisywane milion razy, w sumie starczy to na dwa cykle, Cell Pump przed, 5g mono potreningu, w dni nietreningowe mono 5g z rana.

Starczy na 3 cykle. Ja mam 1 CP mały i 500g mono rozpisane na 2 cykle kazdy po 7 tyg w Twoim przypadku jest tego duzo wiecej wiec i cyki zrobisz na tym conajmniej 3.

Rozumiem czyli na nogi i plecy starczy jedno ćwiczenie ale w 3 seriach. No jak na razie to masa, ćwiczyłem w ten sposób już 2 miesiące ale wcześniej były troszkę inne modyfikacje ćwiczeń. jest to zmodyfikowany plan użytkownika Georgu i dlatego chciałem spytać czy dobrałem dobrze ćwiczenia.

Przetrenowanie, 2-3 x w tyg starczy na moje:)

"B- 239g, W- 215g, T-58g, 2343 kalorii " napisał ile miał dietę trzeba rozpisać na 150g ww i białka koło 2g starczy i reszta tłuszczu i jechać

Witam. Skończyłem już cykl, ale chcę skompletować odżywki na następny. Wiem, że na temat HP było już sporo, ale chciałem się upewnić odnośnie swojego wyboru. Planowałem HP+cell pump do tego białko z dymatize(bardzo mi odpowiadało na poprzednim cyklu) i glutamina. Teraz jak z dawkowaniem. Jest sens brać porcję HP przed tr a po CP, czy zrobić z [...]