Starczy

czyli w dni treningowe i nie treningowe 2 x 9g a mam jeszcze takie pytanie bo na tym cyklu zastanawiam sie nad treningiem HIT na siłe i taki trening odbywa się 4 razy w tygodniu to może w tedy w dni treningowe 2x9 a nie treningowe 1x9 ? czy też w każdy dzień 2x9, bo chcę zrobić pełen cykl a nie wiem czy mi kretki starczy na 2x9 w kazdy dzień :)

Witam. Mam 22lata waze 76kilo i kupilem nitrobolon2. Jak go stosowac?? Na silownie chodze 3 razy w tygodniu? opakowanie(1100g) starczy mi na jeden cykl 6tygodniowy??

siema dziś 10 h postałem i starczy w robocie hehe

nie wstawiamy linków z allegro to jest tylko uzupełnienie diety,więc trudno powiedzieć na ile Ci starczy będziesz stosował wg braków o efektach już w ogóle nie można tutaj rozmawiać-bo to tylko jedzenie w prochu

jeszcze ostatnie pytania co do suplementow , czy brac np. ostrowie nadczo zaraz po wstaniu ? i Czy bcaa starczy jak bede bral tak jak na opakowaniu 2 cap przed treningiem i 2 po ?

No dokładnie, taki afterburning ma dopalić fat Siłowy trening to już jest wydatek energetyczny, a więc starczy te 20min żeby postawić kropkę nad i Anno, daj 1,2 A na CKD to w ogóle glikogen jest wypłukany więc nie ma obawy i naszą masę

[...] kaptury, 3x20 3.brzuch: won! :) Brzuch ooo, jest i brzuch! :) Ale temu treningowi dziękujemy - 3serie na dół, ciężkie!!!! + 3seire na górę, CIEZKIE + ewentualnie boki. Starczy 1- wypchnięcia nóg w leżeniu 25 powtórzeń -odpoczynek 15 sek 2-wypchnięcia nóg w leżeniu 25 powtórzeń 3-sieria Skręty tułowia w leżeniu z uniesionymi nogami 17-20 [...]

Była wzmianka o ketozie i białku oraz węglach - właśnie to o czym piszesz. Tak czy inaczej białka nie chciałbym zmniejszać. W tej chwili wychodzi mi 210g z mięsa + 20g z warzyw. "Co do diety: to ta pierś w każdym posiłku nie nada" - jakieś argumenty? Ewentualnie wprowadzę po treningu WPI+MCT, 30m po bcaa. Ale zrozum, że gotuje sobie [...]

Dietę postaram się zatem dopiąć i ja rozpiszę jutro na 0 bez wliczania treningu Co do spalacza właśnie bym wziął zwłaszcza jak mam lecieć na masę aby podkręcić metabolizm żeby mnie nie zalało. Co do krety posiadam cm3 na chacie zacząłem brać przed przerwa razem z hmb ale przestałem i mam tego sporo myślę ze na cykl starczy jak nie to dokupię [...]

Tak też można. Xtreme Thyroburn (faktycznie bardzo xtreme :D) Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) Witamina C (jako kwas L-askorbinowy) Olej MCT (trójglicerydy średniołańcuchowe) Wyciąg z zielonej herbaty (Camellia sinensis) Wyciąg z guarany (Paulinia cupana) Żeń-szeń właściwy (Panax ginseng) Yerba [...]

w dnt starczy jedna dawka storma, a tak to ok

Aeroby to nie interwały. Po treningu siłowym nigdy nie rób interwałów, gdyż narażasz się na katabolizm i przetrenowanie! Po siłowym rób ewentualnie trochę aerobów, bez przesady. 20 min starczy. W dniu bez siłowni rób aeroby w granicach godziny i zostaw sobie 1 dzien całkiem wolny od treningu. Przy Twojej wadze, zapotrzebowanie wynosi ok 3000kcal [...]

Witajcie ćwiczę 3 lata w domowych warunkach. Ostatnio było pół roku przerwy ale teraz czas się za siebie wziąć :) ułożyłem już docelowy plan po dojściu do jako takiej formy. Co o nim sadzicie czy czegoś brakuje a może czy jest coś za dużo. Zależy mi na rozwoju wszystkich partii a czasu mam teraz dużo także 4 dni w tyg spokojnie mogę bez pospiechu [...]

No to jak? On ma podnosic poziom testosteronu co za tym idzie chyba usprawnic libido...to wypierniczyc to g**** czy brac do konca? Duzo juz mi nie zostalo. I czy 20tbs provironu starczy i czy moge brac go jeszcze kilka dni po zakonczeniu clomidu czy musze skonczyc rownoczesnie?

i takie 900 g na ile mi starczy?na miesiac?

jak jestes kozak to 40g + 2kaps, patrząc w profil najpierw sprobuj 20g +1kaps, zeby zbyt duza dawka Cie z kapcioszków nie wystrzeliła No tak, czyli "normalna dawka" 20g + 1 kaps raz dziennie przed trenem. Z tego co widze to jest 1000g prochu, a kapsow ? Czy waga podana jest kaps + proch ? Ogolem to chodzilo mi o to na ile starczy pucha [...]

dzezor ja juz wole kupic odrzywke niz na zarcie wydac w tygodniu 2 razy wiecej co odrzywka mi na miesiac starczy..nie mam takie kasy na takie bajery ;) a chyba zawsze cos wiecej da nic wogole bym nie jadl?

to leciec 250mg e2d czy 500mg e4d? I teraz front w przypadku e2d: 250mg ed przez 3-5dni lub 500/750mg pierwszy shot w przypadku e4d: 500mg e2d 3-4x lub pierwsze 1-2 shoty 750mg ? heh moze to dziwne, ale jakos obawiam sie wbic naraz 750mg, ale z 2-giej strony to dlugi ester wiec nie powinno sie nic dziac. odblok mysle starczy clomid 50mg przez 3tyg [...]

Jak dwa tyg hcg bedzie jechał to 100mg cloma starczy na ruszenie ;)

a co np jesli zdazylo sie w ciagu tygodnia za duzo treningow, np powrot po tygodniowej regeneracji do silownii (za***iste zakwasy) + treningi sportow druzynowych i dopada przemeczenie, znowu trzeba robic tydzien przerwy czy poprostu kilka dni odpoczynku i duzo snu starczy?