Starczy

zmniejsz ilosc bialka 2g pelnowartosciowego starczy,podbij tluszcze 1,5g bedzie ok

DŁUGI tren . . . rozumiem, że mogę połączyć w jednym strzale z teściem? . raz w tygodniu starczy?

i mam kolejne miesiace jechać FBW?? może starczy tego,do tej pory tak ćwiczyłem, teraz chciałem jakieś odmiany i chciałem spróbować split.czemu to zły pomyśł??myslałem ze po FBW można spokojnie przejść na split...??

tak tak, czytalem juz ten temat ale wole sie upewnic :), lecytyne akurat mam w zapasie wiec sie przyda, a ten esselive widze nie drogi (przynajmniej na necie) wiec jeszcze tylko bialka dokupie i bedzie ok w sumie w temacie o mecie nie ma nic o magnezie, zma itd...tez cos stosowac? obecnie mam te Olimpa vita-min chyba starczy? czy jak to bedzie z [...]

H-drol jedna po śniadaniu i jedna po obiedzie,żeby odstęp między dawkami był ok 6 godzin. 1 tabletka essentiale do 1 tabletki h-drola starczy. hepatil po cyklu na regeneracje wątroby. z clomidem sie wstrzymaj bo h-drol to lajtowy środek, i wystarczy jakiś dobry tt + zma omege to raczej do posilkow wrzuc

Wiadomo, że ostrożności nigdy za wiele ;) Wolę dla własnego spokoju wziąć 10tabs cloma, również z racji tego, że będzie to mój pierwszy kontakt z dopingiem. Waszym zdaniem na początek 1,5 opakowania starczy, żeby być w miarę zadowolonym? Chodzi mi najbardziej o przyrosty - nie jakieś niewyobrażalne oczywiście.

1-8 prop 100c2d 1-7 wins 50c2d na odblok 24 tabsy clomidu starczy

Ja sam osobiście nie polecam serii od razu na początku max, czyli tyle ile damy rade maksymalnie czyli do załamania mięśnioweo, bo w moim przypadku równa się to mniej efektywnymi kolejnymi seriami :-) Polecam robić np. 5 serii wyczuć jaka ilość podciąnięć daje nam możliwość wykonania tych 5 serii i jak nam starczy sił jeszcze potem to dowalić [...]

że niby 3x robisz 12,10,10,8 powtórzeń? A dlaczego tak dziwnie? 4x12 starczy, potem dociążaj się czymś. Na bicka wystarczy jedno ćwiczenie i może to być podciąganie wąskim podchwytem, ale to raczej po podciąganiu nachwytem bo plecy też pracują..

Mnie nie wymieniłeś i powinienem strzelić focha i się nie odzywać ale widzę że reszta się opieprza no to dobra. Co do mixa to bij co 3 dni, spokojnie starczy - to prawie 600mg na tydzień. Pierwszego strzała robisz po dwóch dniach żeby stężenie testosteronu nie spadło. Ja zamiast trenu przedłużyłbym NPP gdzieś o 8 tygodni.

cynk i tamoxifen na cyklu jak chcesz zmniejszyc retencje, ja bym zrezygnowal z tamo na cyklu bo faktycznie dawka mala, sam cynk moze byc. Tamoxifen trzymaj na wszelki wypadek. Clomid mysle ze 150mg maxymalnie starczy na poczatku i do tego codziennie 20mg tamoxu.

Nie dałeś edytować a już wszystko rozpisałem%-) Gainer - ok może być z Activlabu, IMO taniej wyjdzie kupienie Carbo i łączenie z białkiem:-) Białko - patrząc na finanse to tylko ostrovia BCAA - wez z SFD dołożyłbym jeszcze Beta-alanine jak starczy kasy np z Activlabu.

Jestem po rozmowie z naszym sponsorem Iron Horse. Świetna wiadomość (uwaga drazekm :) ) !!! Za konkurs sierpniowy Aktywność w terenie będą nagrody dla przynajmniej 10 pierwszych osób-więc warto się wreszcie zmobilizować :) Nagrodami będą koszulki lub czapeczkii Iron Horse-może starczy i dla więcej osób-dokładnie będę wiedział za parę dni.

po co ci Te suple, kup witaminki , białko i dieta + trening i starczy

Poniedziałek: 10 serii na wyciskanie???? oszalales:D? zrob: - plaska sztanga 4 serie -skos + hantlami 4 serie -rozpietki 4 serie Połącz biceps z tricepsem i rób po 3 serie Sobota: WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" 5 serii - to raczej nie plecy... jak juz to walnij to na koniec podciaganie jako pierwsze przydaloby sie jeszcze jedno cwiczenie rób 4 [...]

no to myśle że na początek starczy ławka (stojaki oddzielne),modlitewnik, wyciąg ewentualnie rowerek popatrz na allegro...

Atd osobiscie bym bral. Wystarczy 1 caps co drugi dzien, wiec na 2 "cykle" nawet starczy. 6 bromo z tego co wiem w nieco wiekszych dawkach stosuje sie

Hmm, zastanawiałem się wpierw chwilę, czy aby na pewno chodzi tutaj tylko o dół klatki, szkoda, ze nie widać"pełniejszej"sylwetki. Co do poprzedniego postu-jak mniemam to pomyłka i chodziło o to, ze dipsy są liderem jeżeli chodzi o DÓŁ, a nie górę klatki. Bo i w gruncie rzeczy tak właśnie jest. Jeżeli ćwiczysz splitempartia raz w [...]

Queblo Sory ze Ci nie odpowiedziałem na pytanie - zagadałem się.Tak możesz wystartować jeżeli sił i tlenu Ci starczy w kilku konkurencjach.Tylko w WW będziesz się musiał zdecydować na 80kg lub 60kg bo ruszą w tym samym czasie.Jeżeli zdecydujesz się na 60kg to może powalczymy razem jeżeli nie będę sędziował.A na koniec możesz się jeszcze dobić 40kg [...]

Pure power + mono + beta-alanina(jak starczy kasy