SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Starczy

  • dieta na mase na 95kg,

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym to widzial tak za mleko jakis jogurt/kefir troche jakichs rodzynek/moreli suszonych i jakies orzechy oraz z 5jajek na sniadanie,2 sniadanie ser wywal i daj mieso,dodaj maslo czy oliwe i warzywa,obiad to ryzu ze 100g ale przed gotowaniem i miesa ok.150g do tego oliwa,bezposrednio po treningu mozesz dac np.banana(chyba ze masz problemy z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5470 Data: 2009-08-09 09:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHOTGUN+CLOUT JEDNA PUSZKA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dane w profilu aktualne. Dieta będzie oczywiście dopięta , inaczej nie brałbym się za suple. Rozumiem, że jedna puszka clouta to za mało. Nie wiem czy starczy mi na drugą. Być może zrezygnuje z shotguna na rzecz drugiej puszki clouta. Ktoś chce jeszcze coś dorzucić ? Dzięki za wypowiedzi.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2009-08-09 10:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ni buj sie... mi starczy w piwni 24 plakaty jak bm chcial tutaj siedziec ze wzgledu na plakaty to bym poszedl po smap1.

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-09 12:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    NIe za dużo tych wyciskan na klate? Zamienil bym jedno na rozpietki. Na barki cwiczyl bym: wyciskanie sprzed glowy, unoszenie bokiem i unoszenie bokiem w opadzie - kompleksowo wszystkie aktony. To podciaganie robisz na kazdym treningu? Nie za bardzo meczysz plecy? Wiesz, nie zawsze wiecej znaczy lepiej. Co do brzucha to na skosne masz: - Unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2009-08-09 13:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl a gino

    Post
    Doping

    jesli masz takie obawy to bierz nolve lub jakis AI od poczatku a nie dopiero jak wystapia objawy. Wtedy jest juz czesto za pozno i gino sie przeciaga. Wiem z wlasnego dowiadczzenia 10-20mg dziennie nolvadexu starczy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2009-08-09 21:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ewcia, byłaś Ty i starczy

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-09 21:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl a gino

    Post
    Doping

    jak masz predyspozycje to biez od razu !! zaleznie od dawki mety, ale mysle ze 10mg ed starczy poczujesz cos, (pierwsze objawy) udez 40mg az przestanie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2009-08-09 21:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiekszone wezly

    Post
    Doping

    Może być że nie zniknie i musisz się z tym liczyć-bierz nolve jeszcze tydzień i starczy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2009-08-09 23:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 Cyklon

    Post
    Doping

    jesli to twoj 4 cykl zapodaj samego omena 250mg e2d do tego cos by sie nie ulac i starczy. To dopiero twoj 4 cykl

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2009-08-09 23:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plaża, dziewczyny i WYBOROWA Projekt plaża-> Mielnooooooooo!! wracam wstępnie za tydzien, zalezy na ile kasy starczy oglądajcie mnie tam w TVNie tam z Olivierem Janiakiem rozkręcimy impreze EDIT: Cygan zaopiekuj sie typerem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-09 23:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan ocenka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam prawie już 18lat i ćwiczę już z 7 miesięcy ale na początku nie umiałem ćwiczyć a tak z 4 albo 5 miesięcy ćwiczę dokładnie i ułożyłem sobie nowy plan 3 dniowy chyba starczy chodzę na siłownie i mam tam do dyspozycji full sprzęt. Ułożyłem swój plan z progresją ciężaru nie wiem czy to coś daje ale się przekonam muszę popracować trochę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2009-08-10 01:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Starczy taka dawka dzienna witamin : 1 burak 1 marchew kilka korniszonkow jablko 1 multiwitamina - tabletka czy za malo ?? pozdro

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2009-08-10 11:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny - staz 1,5 roku

    Post
    Trening dla początkujących

    chyba nie bardzo, nie widze sensu 3 raz pisac to samo, wystarczy ze jedna osoba napisze nie ma nok, plan do dupy i starczy>? Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-10 11:14:35

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2009-08-10 11:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile i jak

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT ok DNT porcja rano starczy no xtreme 0 krety w porcji

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2009-08-10 11:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MaximusRex: spokojnie. ja wiem o czym mowisz;) napisalem tylko, ze jem bialko z tluszczem przed snem bo dzieki tluszczowi bialko trawione jest wolniej i na dluzej starczy. zapierdzielam duzo na silowni, redukuje sie, waga spada mi powoli, miesnie i sila rosna wiec na podstawie wlasnych obserwacji moge stwierdzic, ze na mnie ma to dobry wplyw. im [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 2009-08-10 11:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dlugo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dietka jest chce tylko by ktos pomogl mi w tym problemie a moze i doradzil jak to brac z czym ,czy samo starczy czy nie a moze cos innego?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2009-08-10 12:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na odblok Clomid 12 tab starczy. pierwsze dwa dni po 100mg i do końca 50mg-(1 tab) po clomie wrzuć Novedex XT lub Arremadex XTR - zbierają dobre opinie. Nie zapomnij o B6 na cyklu 300-600mg/dobe

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 2009-08-10 12:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian vs Najman

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ludzie litości i on chce z Pudzianem walczyć od Wawrzyka 2 razy porządnie wyłapał i padł, więc od Pudziana starczy jeden cios i skonczy sie wstrząsem mózgu... o ile z ringu nie spier*oli

    Odpowiedzi: 815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-10 13:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 tygodni chce pojechać jeszcze 1g omki do tego,nie wiem może 50 starczy

    Odpowiedzi: 3024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-10 14:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pct ?

    Post
    Doping

    sam enan starczy, tylko wzieksz troche dawke clomid powinien starczyc. enana daj max co 5dni (nie zadziej) Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-08-10 15:18:36

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2009-08-10 15:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)