Starczy

bcaa do tego brac??? i na ile mi starczy 277 g???

wiem, ze trzeba. ja na twoim miejscu bym poprostu cwiczyl lekko i unikal zarcia-smieci w odzywianiu. w tym wieku tyle starczy na pierwszy rok cwiczen lka moze byc i do silki i do aero.

prosze o małą analize mojej diety: DT mleko+płatki+ostrowia+magnez+cynk+tran szkoła.. makaron/ryż+twaróg/tuńczyk+sok obiad.. co bedzie przed treningiem mutant+cynk+magnez trening .. woda po treningu mutant j.w.szkoła kolacja kanapki+sok przed snem jajka+ostrowia+tran DNT mleko+płatki+ostrowia+magnez+cynk+tran szkoła.. [...]

czy po samym clomidzie wszystko wróci do norym chodzi mi głównie o chormony i dlaczego 10 szotów to dno?? Uważam ze 6 tyg cyklu na tesciu starczy.

Hmm Zestaw super, Tego storma to Ci chyba na dwa cykle starczy.:) Bardzo fajny pomysł na treningi, byle do przodu.

hpeatil wg dawkowania z ulotki starczy Ci na tydzień, więc kup trochę więcej poza tym ok

15mg ed. Na 1 cykl starczy

po co przygotowyac sie 5 miechow przed? 4-8 tygodni przed walka tyle starczy

Poj. pytania tutaj: http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516.html Miesiac przerwy nie dużo-tydzien obwodowki starczy

Dzieki :) po wyplacie walne sobie ten cykl, w sumie od dawna planuje wykosztowac sie na Oxe. Aha to jeszcze jedno pytanko, jaki Prop bedzie najlepszy ? (apteczny wiem) ale jesli nie starczy kasy, to ktory under kupic ? Aha noi w temacie zapomnialem dopisac ze Oxe chcialem dorzucic w szotym tygodniu, i brac ja przez nastepne 8 tygodni. 1-8 prop [...]

zalezy od kalorycznosci diety, generalnie aeroby 3x sa ok, ok 30min po treningu starczy, ale tez proponowalabym rotacje, w dni nietreningowe obetnik 200kcla z weglowodanow

Jezeli koniecznie nie mozesz dojechac na ta silke to jesli masz mozliwosc to przede wszystkim dokup troche sprzetu i zelastwa, poki co zwykla plaska lawka ci starczy. Z tym co masz to raczej szalu nie zrobisz. Kreatyne odpusc, jakies bialko, gainer mozesz dac jesli braki w diecie. Oczywiscie dieta ze spora nadwyzka kaloryczna :) Zmieniony przez - [...]

Homey. warzywa lepiej poprostu świeże,tam one się kiszą to nie zdrowo. warzywa dają nikłą ilość kal. tak więc możesz se przekąsać bele kiedy i jak chcesz. ja tez mam diete jak ty na rzeźbę itp i jem jabłka dużo tak więc marchewki mozesz wcinać. a co do tego czy paluszki czy nie. WIEM JAK TO JEsT SIEDZISZ TELE OGlADASZ FAJNY FILM I COŚ BY SIE TU [...]

1. mozna uzywac trochem, jak nie uzywasz po prostu dobrze przyprawiaj czym chceswz z przypraw naturalnych i w ilosciach jakich chcesz, przyzwyczaic sie po prostu trzeba. 3. wlasciwie mozna niczego nie uzywac do smazenia jajecznicy , starczy patelnia z teflonem

Poniedziałek: klatka + triceps Środa: plecy + biceps Piątek: nogi + barki Starczy 3 treningi w tygodniu na mase?

Starczy

Siema chciałem was spytać co mam wziąć ze sobą na trening boksu?? Idę tam tylko bo trener chce mnie sprawdzić. Więc tylko jakiś strój (krotkie spodenki, koszulka ) i tyle starczy?? (bo j anie mam kasku bokserskiego i rękawic niestety...) z Góry dzięki Pzdr.

1 tabs esselive i 70mg syli do 1 porcji mety starczy przez 7/8 tyg? 50mg cynku 400mg magnezu 3g omegi3 500mg wit E lakcid i jakis kompleks witamin :) wszystko starczy? bo zalezy mi na dokladnym dopieciu

Czy jedna porcja orotanu dziennie + kretka z boostera w DT to nie za mało? Nie starczy mi jedna pucha tego orotanu z Mana? :/

W sumie biorąc 6caps tego orotanu z MANA to starczy na 45 dni do tego meso powiadacie?