SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Starczy

  • Dieta do oceny + kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    potrebujesz ww złożonych... gdyż ponieważ ... tak jest ww proste dadzą Ci "zastrzyk energi" duży lecz chwilowy... jeśli ta energia nie będzie spożytkowana jej nadmiar zostanie zmagazynowany... no właśnie do postaci tłuszczu niestety ww złożone dadzą Ci energie uwalnianą stopniowo i tej energi starczy Ci na dłużej... że tak w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2009-04-10 12:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia dla 15 l.

    Post
    Trening dla początkujących

    50 starczy na poczatek na pewno :) a jak bedziesz stopniowo dokupowal obciazenia to nawet kieszen tak nie poczuje..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2009-04-10 12:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK TO WIDZICIE

    Post
    Doping

    na przemien to bzdura zmien enana na mixa w polowie cyklu albo enan do momentu az starczy potem mixa

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2009-04-10 14:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    morek - posty podwieszone w dziale odżywianie - tam masz WSZYSTKO. kup sobie kretkę Vitala i starczy. Aha-zmień avatar, masz na to czas do jutra. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-10 16:52:57

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2009-04-10 15:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kreatyna ??? Potrzebna pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak starczy a co do wody to prosta zasada - pij wtedy, gdy czujesz pragnienie, nie na siłę.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2009-04-10 15:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sernik z mlekiem-pychota.Zresztą jeśli jeść ciasto,to tylko z mlekiem Ziemon u mnie będą dwa rodzaje sernika.Jeden może sam upiekę,jeśli starczy mi dziś chęci-w końcu jednym z moich kilku przerobionych przez mnie zawodów jest ciastkarz-cukiernik

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 17:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 cloma starczy w zupełności

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4535 Data: 2009-04-10 18:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sucha masa

    Post
    Doping

    hmm ale chyba nie zaszkodzi jak bedzie 4g? no chyba ze sie myle a tluszczy i ww starczy?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2009-04-10 18:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki odblok?

    Post
    Doping

    wiem o tym...jednak mysle ze jajka ciut zmalaly wiec nie obejdzie sie bez hcg... to starczy jedna ampulka 1000j.m co 3 dni?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2009-04-10 19:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z doborem odżywek na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    starczy bo wiesz...kreatyna zawsze zadziała, w Nitrobolonie 2 masz dodatkowo parę subst. fajnych, przez co możesz przed treningiem go brać, zwiększając sam komfort trenowania. Kcal już nie zwiększaj, nie ma sensu na siłę tego robić. Generalnie 1,5-2g białka na 1kg masy ciała, tłuszczy tak z 1g daj, a węgli 4-5g. Powinno być ok. zmień tylko trochę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2009-04-10 19:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heh, spoko chłopy wiem, że prosto z bronia to tu nie ma. Chociaż przydałaby mi sie klamka, i nie po to aby zastraszac czy cos, po prostu po to zeby podczas napadu przez dresow miec ta chwilowa przewage gdy pokaze im bron i uzyskac ten czas na ucieczke.I to na tyle szybka zeby mnie nei dogonili, albo zniknac za rogiem zeby oni pierwsi nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 19:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na Twoją wagę i staż sterydowy starczy susta raz na 4 dni, deka 200 mg na tydzień i prop 50-100 mg co 2 dni

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2009-04-10 20:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no spoko wiesz, akurat dużo kasy nie mam na suple, ale jako, że hurt na sfd mam to te 40zł to nie tragedia a starczy na trochę poza tym tylko izolat po aero i między/do posiłku czasem i koniec supli. Aha, mam vital x packa, ale na razie odpuszczę sobie. W końcu po coś są owoce i warzywa

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 22:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A tak poza tym to czy powod typu "do obrony wlasnej" w podaniu o pozwolenie starczy?? NIE. Inaczej każdy by sobie tak pisał

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-11 00:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HYperfusion 1 puche czy 2 i jak dawkowac

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Whey Protein bierz albo Anabolica Protein. Aminokwasy to Mega BCAA 5000 bardzo ekonomicznie wychodza. Co Do Hyperfusion Tak jak na etykiecie 6 kaps dziennie z tym ze ja bym dorzucil 6 kaps w dzien treningowy czyli tak: Dzień Treningowy: Rano: 6 kaps Hyperfusion Po Treningu: 6 kaps Hyperfusion Dzień Nietreningowy: Rano: 6 kaps Hyperfusion Weż 2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3331 Data: 2009-04-11 00:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o sprawdzenie cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nitro 1100g cm3 90 tabs bialko x5 typowe przed snem o dlugim czasu wchlaniania sie. Wolalbym wiecej tego nitro poniewaz jak bede bral dawki po 5-10g to nie podziala tak dobrze i starczy mi to na 3 miechy pewnie. A chce zrobic cykl max 6tyg na wiekszych dawkach. Tak dieta jest - moze nie taka jakbym chcial ale staram sie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2009-04-11 11:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktory spalacz co zamiast bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok rozumiem, tylko co do bcaa, jak kupie 300tabletek olimpu a ważę około 90kg , to bede jadł po 8 dziennie to tylko na miesiąc mi starczy :/ dość krótka suplemacja.. No ale trudno albo kasy nazbieram albo poprostu bedzie krócej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2009-04-11 11:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron prolongatum .a opakowania do tej deki nie miałem bo to kolega miał 22 zastrzyki i poszedł siedziec i jego dziewczyna mi to oddała mysle ze on podróby by nie dostał zadnej bo mały to on nie był i mał troche pojecie co do tego a jak 10 zastrzyków to za mało to moge miec kolejne 10 bo sie podzieliłem bo myslałem ze 10 starczy to nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 2009-04-11 12:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 Jelfy

    Post
    Doping

    zgadza sie nie raz widziałem 15mg cd polecane na cykl i wszyscy byli zadowoleni teraz jak widać jest już inaczej 20mg lepiej spotkałem sie z opinia ze amerykanie to naród głupi i sam tak myślę a na zagranicznych stronach widać cykle na pierwszy raz z 40-50mg mety dziennie do tego 500mg tescia i wielu z was powie ze to d****ny pomysł ale do oni [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2009-04-11 13:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    w DNT daj tylko aakg i nag przed snem taurynę 2 razy dziennie, np. rano i po południu - ale średni to antykatabolik, lepiej dać 3-5g przed treningiem. i starczy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2009-04-11 13:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)