Starczy

Starczy dla Wszystkich Dzięki Fod

starczy tych zdjęc bo ludzie w kompleksy popadną.. naprawde dobrze wyglądasz, plecy trochę dziwnie wyszły

Wiesz co podajdz do sklepu z suplami i kup sobie jakis dobry spalacz. Lipo6 , hydroxycut hardcor. I starczy

Jeżeli masz dobrze dopracowaną dietę, tzn dodatni bilans kaloryczny nic narazie Ci więcej nie potrzeba, starczy to co masz, jeżeli nie to zobacz czego Ci potrzeba i dokup ;) Glukoze możesz wywalić, bo pewnie naczytałeś się że pomaga w transporcie kretki - bzdura ;) Pozdro Zmieniony przez - rozenito w dniu 2009-02-10 15:15:02

Suplementy jakie dokładam do diety to: - BCAA Ultimate - Glutapure Ultimmate - Venom hyperdrive 3.0 - MultiWitaminy Ultimate - Białko ( jeszcze niewiem dokładnie ) Cwiczenia aerobowe: - d.t ćwiczenia siłowe + rower 30-40min + 20min biegania/chodzenia na biezni - d.n.t bieganie 40-50 min/ worek bokserski 40-50 min Może być? Jaka tolerancja na [...]

Witam!! waze obecnie 78kg (start z 62kg) Narazie starczy mi tej masy.Przybralem wszedzie nie powiem na brzuchu tez sie tluszczyku zebralo.chce narazie zastopowac z masa i zaczac jakis trening na sile i ogolny "zasrysik" na sylwetce i moze jakiejs dietki redukcyjnej (pozbycie sie nie potrzebnej tkanki tluszczowej).Poleccie cos bo kompletnie nie [...]

Wyrzuć słonecznik z posiłku potreningowego. Ok , tak zrobię . Brak kwasów tłuszczowych omega-3. Zamień ten słonecznik na orzechy włoskie i będzie dużo lepiej. A pestki z dyni ? Dawaj czasem rano płatki owsiane zamiast pieczywa. Reszta całkiem nieźle. Ile tych płatków ? 50 gr starczy ? I z czym te płatki podawać ? Co to znaczy, że masz problem z [...]

Starczy po tyle serii? I jak z tymi powtorzeniami i iloscia minut przerwy? A takze pytanie od kolegi czemu kolejnosc nie od najwiekszej do najmniejszej parti?

samo mono starczy.

No będę musiał się jakoś postarać , choć przeliczając to sporo kasy na to pójdzie :P A jeszcze te węgle złożone po treningu to ile ? 50 gr starczy czy to mało jest ?

Wam tylko jedno w glowie a co xtreme stacka to wyloczylem ze biorac 2 porcje no xploda starczy mi na 6 tygodni, bo 5 razy w tyg cwicze, a i potem akurat wjazde z xtreme stackiem i biorac jedna porcje w dni treningowe starczy mi jeszcze na 6 tygodni wiec wyjdzie 12, czyli nie jest zle

drogo w chooy na cykl wyjdzie, przy biodostepnosci primy oral op starczy na 3 dni

zeby byly efekty kup kreatyne np olimpu w mega caps 240 starczy ci na pelny cykl, mozesz rowniez wziac inna oblicz sobie po prostu ile jej potrzebujesz jesli w dni trenigowe bierz 2 razy po 5 gram rano i przed lub po treningu w nietreningowe mozesz brac raz lub dwa razy tylko rano lub rano i mniejwiecej o tej godzinie o ktorej bierzesz w dni [...]

jestem już szczęśliwym właścicielem 2 puszek tego suplementu;) a kupilem bardzo okazyjnie, bo za komplet dalem 95 zeta zaczynam branie od poniedzialku bo akurat konczy mi sie cykl na shocku i stormie;) moje planowane dawkowanie to 25 gram w dni treningowe (12,5 gr przed i 12.5 gr po treningu) oraz 15 gr w dni nietreningowe. starczy mi na niecale 2 [...]

Po pierwsze nigdzie na ma podanych wartości BTW/kg. Mam nadzieję że masz to wyliczone, bo takie diety "na oko" są zazwyczaj do dupy. Śniadanie 8.15 płatki owsiane 75g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200g Banan 30g Jaja kurze całe 104g Orzechy włoskie 10g OK drugie śniadanie: chleb pełnoziarnisty żytni 150g 70 g sera żółtego ? żaden ser, [...]

Jakie jest zapotrzebowanie na Białko przy SAA ? 3,2g na Kg Starczy ?

ale on ma xpanda w tren. bierz cs rano a xpe przed treningiem a w nietr. zamien je kolejnością. w sumie jest tego chyba 80-90 porcji więc takie dawkowanie jest ok bo starczy na cały cykl.

Witam. Będzie to mój 1 cykl na ów środkach. Co myślicie o tym połączeniu? Jakie PCT po tym zastosować? Samo apteczne typu clomid starczy? Wiadomo na koniec jakies Restore, TT wrzucic trzeba 1-4 10mg ed M-drol 4-6 30mg ed Epi ;)

wiesz niewiem ;] do konca bo jesli masz i boks i silownie to nie starczy ci storma chyba az na tyle porcji, moze samego shocka przed treningiem... ale to tylko sugestia, ja biore ale nie cwicze SW w tej chwili wiec sie na d tym nie zastanawialem

Redukuje sie bez zadnych suplementow, zmieniam diete obcinam wegle dodaje lekkie aeroby i starczy by w okresie offu troche poprawic talie i reszte. Fotki dam tak za 2 tygodnie bo od 4 dni znowu normalnie jadam i trenuje , jestem swierzo po sesji wiec wiadomo