Starczy

No szczepciu wlatuj tylko nie wiem czy na cokolwiek dla ciebie obciazenia starczy ale wiesz ze jestes zawsze mile widziany pamietaj : powerlifting to moje zycie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-01-03 00:11:48

stivi ile masz hajsu dla mnie? Starczy na gyrosa?

wlasnie Smalczyk na gyrosa nie starczy, musze ze skarbnicy chyba pozyczyc bo zapomnialem portfela bo zaspalem do roboty i sie na kompie rano zasiedzialem

Przede wszystkim dieta! Raczej zmierzaj w strone LC, ale jak chcesz utrzmac siele - uwazaj na ciecia wegli Trening - nie wiem jakim trybem cwicysz, ale mozesz sprobowac FBW. Do tego hiit/aero Z supli: - kreatyna - BCAA - spalacz. brales same lajty, wiec zacznij od czegos umiarkowanego, typu scorch, nawte clenburexin starczy w zupelnosci. - omega [...]

Witam, zakupilem storma+shock (mniejsze puszki): Storm : 378-417g 10g dawka(40 porcji) shock : 440-460g 20g dawka(23 porcje) Troche o mnie: wiek : 22 lata wzrost : 177 cm waga : 74 kg biceps : 38 cm klata : 110 staz : 3 lata ostatni cykl kreatynowy 4 miechy temu.(mono) No i teraz moj problem, jako ze mam male puszki tych supli nie starczy [...]

raczej jak juz to tylko storma, cwicze 4 dni w tygodniu to shocka mi starczy na 5 tygodni

nie rozumiem. albo Ty nie zrozumiales. treningowe: rano LUB po treningu storm, a przed treningiem shock nietreningowe: rano storm i starczy masz 40 dni cyklu.

Tylko emre99 napisał, że będzie trenował 6x tydzień - 3x siłka i 3x biegi, więc zakładając, że nie będzie brał w dzień nie treningowy to starczy na 30dni.

shock+2xclout starczy, z tym ze clout nie klepie jakos strasznie, od tego jest stak przed treningowy, czyli w tym wypadku shock. dt-rano clout, przed treningiem shock, po clout. dnt-rano clout, w porze treningu clout.

rownie dobrze ktos moze tu wejsc i napisac "wszystko jest ok, powodzenia" a ja jestem tu od tego, by skasować jego bzdury. zajrzyj choćby do 2-3 tematów w postach podwieszonych, a będziesz wiedział. ramiona, klatka? a innych mięśni nie masz? 6 razy w tygodniu + basen? a kiedy się regenerujesz? pokaż mi jak liczyłeś to zapotrzebowanie na [...]

koksami sobie tylko zdrowie popsujesz ewidentnie jesz jak kanarek dodaj do diety 500g ryzy rozgotowanego i 100g dobrego WPC baza 2 x 10g kreatyny mono dziennie i dopiero wtedy mozesz myslec o koksach 15mg metanabolu ed STARCZY na pare miechow Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-01-03 15:04:53

Myslalem o takim polaczeniu ale jedynie co bede mogl kupic jedno opakowanie 900 g a to na dlugo nie starczy a na wiecej kasy nie mam

1 Posiłek ( śniadanie ) - płatki owsiane 60g - mleko 2% 200ml - 4 jaja całe - warzywo ok. Kcal- 593,6 B- 38,1 WW- 51,3 T- 27.7 2 Posiłek ( II śniadanie ) - 35 g ryżu brązowego - 130g tuńczyka w sosie własnym - 30g orzechów włoskich - warzywa bez ryzu Kcal- 446.7 B- 38.4 WW- 31,5 T- 19.9 3 Posiłek ( obiad ) - 20g kaszy jęczmiennej - 100g piersi z [...]

tego banana z 2posilku daj do snaidania do 2posilku dodaj warzyw i oliwe przed treningiem dodaj tez oliwy,po treningu sam banan starczy WPC zbedne,posilek zjedz na ok.1,5godz przed treningiem

Zacznę od tego, że jestem zwolennikiem brania kreatyny i innych wspomagaczy dopiero w późniejszym okresie, najlepiej stagnacji, poprzedzonym pożądnym długim treningiem. Myśle, że właśnie teraz taki okres dla mnie nastał a i stypendium sportowe, które jest w zasięgu przechyliło szalę;]. Trenuję lekkoatletyke a dokładnie bieg na 400 metrów. Nie jest [...]

looqash - to co napisales, nie ze wszystkim sie zgadzam, a juz na pewno nie z brakiem jedzenia po godz. 20 co jest glupota i mitem, po drugie chcac udzielic komus rady postaraj sie nieco, bo twoj post nadaje sie do smieci. Do autora. Po 1-dieta, to najwazniejsze, ograniczyc WW, wiecej zdrowych tluszczy i bialka, bilans ujemny, dobrze jedzac i [...]

cypio o 2 tyg więcej od npp bym pojechał dopiero potem wszedł na hcg,hcg 2 tyg, omke 250 mg co 2 dni 6-7 tyg, tren ok i znowu 2 tyg hcg w ost części propka 150 mg co 2 dni starczy i coś pasowało by przeciągnąć propa o tydz lub dwa więcej i na nim schodzić,vinka 40 mg

Sluchaj jesli juz nie masz na ta diete to jedz chociaz zdrowo. Ale dieta na mase nie jest droga (drozsze rzeczy tutaj to piers , rybki) a chlebek razowy nie jest tak drogi i starczy Ci na te kilka dni , a ryz i makaron jest w kazdym domu raczej , miesko pewnie mamusia zrobi codziennie jakies na obiadek. i tak jakos postaraj sie chociaz bez [...]

pytanie brzmi po jaki **** sie meczyc i robic wahania testa?? nie lepiej wbis sie na dawke 250mg enana przez pol roku i pod to wbijac mikrocykle z propa z zejsciem i powiedzmy hcg?? wszystko zalezy od treningu i planu jaki sobie ulozyles..Lecisz stala dawke potem bomba na propie przez 8 tyg hcg i kolejne wejscie na ubicie do rzucasz cos hcg [...]

a jakbym wzial mega capsy to 150 starczy czy 300?