Starczy

No to jak w końcu proponujecie zrobić plecy? A i czy na klatkę 3 serie to starczy?nie za mało?

Oczywiscie na poczatku, wkradl sie blad. Neodym ma racje. Na barki 10-12, na klatke 12, na biceps 8 starczy. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-02-06 11:10:38

na120 dni na omie raczej ten clom nie starczy

ok, a w superseriach to wykonywac tyle seri ile powinno czy np: 1 unoszenie sztangi/wyciag gorny 3 x 10 2 unoszenie hantli/wyc. feancuskie 3 x 10 i jeszcze 3 taka seria czy starczy ?

oniedziałek Klatka + triceps Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8/8 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 12/10/8/8 Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej -głową do góry 12/10/8/8 wywal to albo to niżej Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 12/10/8/8 [...]

po treningu silowym wystarczy 20/30 minut aero aeroby w dni bez silowni raz dziennie starczy pzdr Zmieniony przez - silva19861 w dniu 2010-02-06 15:29:32

pewnie prop z winkiem starczy plus aeroby zaczynam od marca zakupilem 15 amp zambonu tylko propa dokupie

Tylko tego mutant massa jesli bede bral po 1porcji dziennie starczy mi tylko na miesiac stosowania. Kupie bialko vitafit, bede bral na noc . Aminokwasy Anabolic Amino 5500 180 Mega Caps Olimp beda ok? Moze jednak jakies inne propozycje co do tanszych gainerow? zeby starczylo na 2-3miesiace ;p

smak podobny do tynku ze sciany, chociaz ja nie jestem wybredny i na wiekszosc odzywek mi smakuje, 350ml wody + 3 miarki reanimatora , i prawie wymiotuje, ale jestem twardy i pije...;P wkoncu opakowanie starczy tylko na 15 razy...

kurde lipa :) mam jedno opakowanie, jak bede bral 3 kapsy dziennie to mi starczy raptem na 20 dni..to sie troche mija z celem :/ a z drugiej strony jak bede bral 2 to moze byc oplakany efekt. No nic pomysle jeszcze. Druga pucha narazie nie wchowdzi w gre bo mnie żona zabije ze tyle supli zamawiam. Chyba ze zamowie drugą tak po 2 tygodniach od [...]

Ze wzgledu na ograniczenie pieniezne wybieram : 1. Gainer : 2xMCT olimp 3100g = 6,2kg . 1-2 porcji codziennie przez minimum 62dni. 2. Bialko VitaFit 2x 750g = 1,5kg . Starczy na 50dni ( zawsze na noc 30g) 3. Aminokwasy 5500 180 mega caps olimp rano i przed treningiem po 2 kapsulki = minimum 45dni. Kumpel sprowadza odzywki olimpu gdzies tam zza [...]

10 tabsow na kicka mowisz starczy?

50mg chelatu na noc starczy.

1 litr starczy

smalec trzyma sie dlugo w lodowce wiec starczy na troche bo ges tego ma sporo. Niestety alergicy to alergicy, zwierze alergik to kicha, nawet nie da sie mu wytlumaczyc... a czym sie objawia?

Bierz jack3d, noxplody i spółka się przy tym chowają. Dawka optymalna 1.5-2 miarki, więc na trochę starczy. Ale to tylko przed treningiem. A do tego dorzuciłbym np. mono z rana, a po treningu jakiś fajny stack kreatynowy np. JetMass, Storm albo SizeOn (tego pij w trakcie).

wyjdzie pare sklonow pare przysiadow ze dwie zabbki i 2 pajacyki i starczy

troche sie boje tyle go kupowac myslalem z 10 starczy to moj pierwszy taki cykl a co do metki no wiem po noc juz nie produkuja to co dalej lipa

cynk olimpa,2 paczki esselive/lecytyny,omega3,czosnek w kapsulkach hepatil i na zakonczenie kreatyna? ;) starczy? + witaminy olimpa Zmieniony przez - DGE90 w dniu 2010-02-07 16:58:33

Mam nadzieje ze s.m.p.a. nie bedzie mial nic przeciwko, jesli przedstawie swoja wersje odpowiedzi.. *dlaczego ze śniadanka zniknął olej lniany? - bo oprocz niego masz migdaly i oliwe, i razem to za duzo tluszczu *Ponoć tuńczyk to bardzo dobra ryba jeśli chodzi o zawartość białka więc dlaczego inna a jeśli inna to jaka? - chodzi o to z jest z [...]