Starczy

Glutamina odpada ;) Bcaa starczy (jeśli chodzi o antykatabolik) jabłczan z carbo bym wrzucił przed biegami i tyle ;] Z tego co zrozumiałem masz 80 zł. W tej kwocie powinieneś się wyrobić. To jest moje zdanie Pzdr.!

matrix czeka - to najprostsza droga do realizacji snu o niesmiertelnosci - poki pradu starczy :) jak mowilem ta dyskusja zatoczyla bledne kolo ;)

29 dzień B1: nogi, plecy, bicepsy (lekko). 1 przysiad wykroczny 3s 40kgx12 42kgx10 45kgx8 2 Przysiady z sztangą trzymaną na karku.3s 60kgx12 rozgrzewka 70kgx12 80kgx10 82kgx8 3 wspięcia na palce 3s 80kgx15 80kgx15 80kgx12 4 wiosłowanie sztangielką w opadzie 3s 30kgx12 33kgx10 35kgx8 5 PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 50kgx12 [...]

Za duzo tej mety.I mylisz sie to chodzi o uklad nerwowy itp a nie o wage to nie alkohol ze sie rozciencza w wodzie czlowieka,tu roznice miedzy nim a typem 80 kilowym sa minimalne,niech bierze 20 mg mety i starczy albo 300mg prolo co 5 dni.

28.12.09r. Unoszenie kolan do klatki 20,20 przysiady z obciążeniem 15/15 wspięcia na palce na podwyższeniu z obciążeniem 20,20 Podciąganie na drążku za pomocą krzesła 10,8 pompki 12,10 Unoszenie sztangi 12,10 Uginanie ramion 15,15 Pompki odwrotne 13,12 uginanie nadgarstków 20,20 Gdzieś mi zgubiła się karteczka z wypiską z środy i pt, ale trudno [...]

ok czyli brac 20gr+1kapsa 1 dzien treningowy ;) wiec na 100 dni starczy :) za 150 zl to nie tak duzo free sheeker+koszulka

ja bym zrobił tak: kup dwa opakowania Epi z Chapparel Labs (120 kaps każda) poleć tak: 1 tydz 3 kaps ed 2-4 tydz 4 kaps ed 5-8 tydz 5 kaps tabletek starczy. podczas cyklu esseliv + lecytynka, może tez być liver longer lub liver detoxifier & regenerator z NOW Foods. W ostatnim tygodniu cyklu wrzucasz kreatynę (może być HP i Storm, może być [...]

pilnikiem do paznkoci ?? chlopie ja pilnikiem do metalu musialem bo do paznokci to ni chu ja ale tak jak mowisz leciutko starczy podpilowac i idzie jak trzeba, ale jak na zlosc trza strzala zrobic to nigdy pod reka nie ma pilnika ani nic.

nie mierz się codziennie bo to już podchodzi po chorobę raz na 2 -3 tyg starczy możesz dać trochę jabłka możesz dać ketchup lub zrobić własny sos pozdr

1-6 meta 20-30 mg ed na odblok listek cloma starczy

puchary w wilksie byly dobre i mi to starczy:D Zmieniony przez - Kwiecien91 w dniu 2009-12-30 07:22:00

Tancerko warzyw zielonych w ogóle nie wlicza się do bilansu takie brokuły czy szpinak mają ujemny bilans kcal więc nie ma sensu ja jedząc 30g ww dziennie jem rano 3 chlebki wasa żytnie do jajek i do wheya jabłko wychodzi ok.25g węgli starczy Cieszę się, że plan się podoba dni dobierz pod siebie jedynie zostaw ilość treningów na dany tydzień [...]

tylko 100 zł raczej nie starczy żeby zamienić winko na oxę w efektywnej dawce

vajo, jak chcesz sie szybko odwodnic to nie trzeba caly tydzien sie meczyc, starczy dzien czy da, pij wiecej ziol odwadniajacych, strzel sobie lampke wina, zrob ciepla kapiel przed pojsciem spac to sie spocisz w nocy i wywalisz nadmiar wody Starraj sie tego bialka w sumie utrzymywac minimum 1,5g na kilo ciala - tak w/g badan powinno byc wlasciwie [...]

DNT jeda porcja starczy

nie starczy Ci już punktów do rozdysponowania albo słodkość albo respekt;)

Panowie,bez jaj. Liczyc na wyzycie w MMA i nie stawiac na edukacje to mega glupota. Bedziesz mial kontuzje i masz po ptokach. Alternatywa na przyszlosc MUSI byc. Poza tym nawet w USA i Japonii nie jest rozowo pod wzgledem zarobkow. Zarabiaja naprawde nieliczni. Drwal jest w UFC, a jakos nie zapomina o edukacji bo wie jak sie wszystko w zyciu moze [...]

koks buzer teścia starczy ci np.novedex

To samo co Viren, ale jeszcze dokupiłbym trochę obciążenia (może być używane)bo na klatkę, to na pewno Ci nie starczy :) Pozdro

nie potrzeba Ci kawy masz na pewno wystarczająco enegrii przed treningiem posiłek przed treningowy starczy