Starczy

Kvrwa, 4 strony conajmniej pyerdolenia o soczkach. Piszcie o promocjach na mieso, jaja, twarogi, ryby etc. W tesco ryz nautralny brazowy sonko 1,99. Zrodla wegli ogolnie sa tanie, ale normalnie za brazowy ~3,5zl trzeba dac. Jajka 20 szt. M w tesco rowniez 8,58. W lidlu jajka 10 szt. M 4,39 W lidlu batony 52gramy choco carmel i choco penaut [...]

bardziej Sis chodzi o to, ze jak kobieta bedzie zajeta sciganiem idealu (ktory same sobie ustalily na poziomie Anji Rubik) to nie starczy czasu ani zdrowia na kariere zawodowa czy np. polityczna. ja mam taki jeden przyklad pewnej nauczycielki %-), ktora tak zajmuje sie upiekszaniem swojej sylwetki, ze nawet obiadu nie jest w stanie zrobic i chyba [...]

dziękuję bardzo za nagrodę i gratulacje dla wszystkich pociągających się dziewczyn fajna inicjatywa drogie grono moderatorskie :-) Tsu, szkoda, że zrezygnowałaś z nagrody, należała się Tobie i nie widzę sensu w zrzekaniu się z niej a co do następnego wyzwania - wg mnie im mniej czasochłonne i mniej skomplikowane tym lepiej; jedno konkretne [...]

Poniedziałek! Klatka: -Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12 10 8 6 -Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 10 8 6 -Rozpietki 3x8 Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi leząc 3x8 Wciskanie francuskie sztangielki w siedzie 3x10 Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tłowia 4x8 Sroda! Plecy: Unoszenie sztangi z opadu tłowia 3x8 [...]

Zapodam filmik z następnego treningu. Teraz kręciłem filmik telefonem dla kolegi i dla mnie już baterii nie starczyło. Wezmę aparat to będzie dużo lepsza jakość i nie będę się martwił czy baterii starczy. I raczej nie przegoniłem Cię w ciągach bo mam inaczej progresję ustaloną po prostu Co do "trójboju" to kolega tak zażartował, że w [...]

Patrzylem i smaki fajne tylko ta cena Narazie mam jeszcze na stanie 4vitafit i z 900g ostr. wiec na troche starczy.

ide z kotym i do sklepu starczy 1,5L wodeczki heheheh tyle biore, a wiem ze cwiartka sie umiem zabic

Z innej beczki. Byłem w poniedziałek na filmie "W imię...". Polecam. Znakomity film z niezastąpionym Andrzejem Chyrą. Dobra, starczy tego siedzenia przy kompie. Idę poćwiczyć na ściskaczu. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-10-02 18:02:12

moze wezme te najtansze na wiecej starczy ;d

No, trening wygląda fajnie. Co do sprzętu to w moim przypadku aż go po szyje %-) wszystkie podstawy są i 200kg starczy na długoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo:-|

Zważ na to, że nieraz mam dwa razy w tygodniu trening nóg i na odwrót. Mi się wydaje, że starczy. Zawsze mogę dodać coś w trakcie jak poczuję, że za mało.

MojeImie- to zrób 8 tyg tego cyklu jak dla mnie 6 to minimum. MJ, to Ty taki chudy jesteś jak ja rok temu, też miałem 178 i z 65kg, pamiętam, że miałem fat na brzuchu a tak to szkielet (fat z dzieciństwa, przy 160 miałem 76-77kg) czyli więcej niż teraz :) a w dodatku z 12 lat. Właśnie jak sprzęt przybędzie, to w next tygodniu zrobie same [...]

2kg hantelki jak najbardziej dobre są na barki, ale własciwie na nic innego... Przy czym unoszenia na bok też nie są takie banalne - zerknij do jakiej wysokości powinnaś podnosić aby miało to sens. Czujesz barki czy bujasz całym ciałym? czuje barki, mocno się skupiam, żeby się nie bujać, tak samo przy wyciskaniu żołnierskim. i staram się wolno [...]

Duugi, nie spinaj sie tak, bo z tego co widze to nie tylko Badrich widzi ogromne podobienstwo w Twojej pisowni i pisowni Rzezby. To nie jest forum ortograficzne i kazdy robi bledy, to jasna sprawa, ale sa pewne granice, po przekroczeniu ktorych juz nawet trudno zrozumiec "co autor mial na mysli". "W srud" (copyrights by Rzezba;)????? No na litosc [...]

Hubert, piątak nawet na porządne wino nie starczy ;-) chyba że marki W ...

Dobra, starczy biadolenia, kojarzycie Jennifer Nicole Lee? Co za babka!!! Wczoraj pół dnia oglądałam jej treningi na yt

Saida.. po co iść... przecież starczy zadzwonić %-)

Saida.. po co iść... przecież starczy zadzwonić %-) Ale ja mam 100 m do pizzerii

Chciałam podpatrzeć w dziennikach treningi ;-) Bo zastanawiam się czy nie zrezygnować z siłowni. Hantle regulowane już mam. Musiałabym dorzucić pewnie sztange? Ale na razie na ławkę to nie ma szans. Ewentualnie piłkę mogę kupić. TYlko czy starczy? MOże jest szansa na drążek do podciągania, ale to musi mąż zrobić, bo mam nie wymiarowe drzwi ;-) [...]

czeka az ojciec wroci niech on sie martwi.. tja bo jej bylo glupio odmowic ak przyszli pytac, no i ona w sumie katoliczka, niby nie zagorzała, ale jednak. no i co by ludzie we wsi powiedzieli jakby nie przyjela?! starczy mi juz tych wakacji w domu ;) niebezpiecznie się wydluzaja, a roboty jak nie ma tak nie ma. ble Zmieniony przez - lejdiG w dniu [...]