Na szybko moge powiedziec ze na plecy wyciagi wywal 1 cw starczy brakuje wielostawowych wioslowan MC wolne ciezary .barki zamiast dublowac podciaganie sztangi zrob unoszenie hantli na bok i cos na tyl barkow w opadzie "atlas cwiczen" opieraj plan na zeliwie nie maszynach one moga byc uzupelnieniem
Tak niestety po asfalcie ;/ pierwszy jakis las mam 4 km od domu ;) A obuwie heh smiech na sali ponieważ halówki z adidasa ale mam w planie kupic jakies buty przeznaczone do biegu. Mysle tez nad tym zeby naprawic rower i poprostu do tego lasku dojeżdżać. Co o tym myślisz ? Tylko czy miał sił starczy na powrót;) Jest jeszcze rozwiązanie samochodem [...]
Elo, 1)mam zamiar kupić kreatynę mono i wygląda to następująco: Olimp mega caps 400caps-55zł(1caps 1250mg krety i 10g dziennie starczy mi na 50 dni treningowe) Trec Kreatyna 400caps-55zł(1 caps 0.8mg krety starczy mi na 30dni treningowych) Trec 400g+Dekstroza 500g-55zł (starczy mi na 40dni) I mam dylemat które kupić najbardzie kusi mnie Olimp [...]
Przekonaliscie mnie kupie glukozamine połaczona z czyms. Dobra jest glukozamine sport complex trec 18 caps? W tym jest glukozamina ,colagen .... Starczy mi na dwa miesiace bo ten flex z nutrend w saszetkach jest drogi i starcza na krotko. Chyba ze bedzie kolosalna roznica w działąniu to trzeba bedzie kupic..
Tylko, że mi bardzo smakuje taka owsianka jaką jadam teraz :-)) Co do III posiłku, to drugi raz kefir? Przecież owsiankę zalewam butelką kefiru, aczkolwiek myślę, czy nie kupić jakiegoś dobrego smakowego białka, i nie mieszać porcją białka z wodą, zamiast kefiru na I śniadanie. Kanapkę? Jem w II posiłku, a tyle pieczywa to znowu nie przesadzajmy [...]
Bij 250mg e5d, to takie minimum. Przy 250 eweek juz wahania stezen raczej wystepuja. Ja bym nawet podbil potem do 250mg e4d w zaleznosci jak bedzie szlo, moze i e5d starczy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Słuchaj 3kg tygodniowo możliwe ale póżniej wiecej przytujesz niz schudłeś..Tobie radze diete ułożyć pierś kurczaka ugotowana bądz gotowane mięso dużo warzyw owoców aeoroby i przedewszystkich chęć.I na początek starczy.Mało węglowodanów ale za to dużo białka i po 3miesiącach bedzie z 12kg mniej.
bcaa moze byc stala suplemetacja:) malo masz pieniedzy starczy na bcaa tylko ni i 1kg wpc:)http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html albo bcaa od sfd") Zmieniony przez - maniek098 w dniu 2012-03-25 15:45:09
Jak wygram w lotto, to założę takową. Myślę, że 21 milionów mi starczy. Módlcie się za mnie, to dostaniecie dożywotni karnet za free*. *. Nie dotyczy nałogowych onanistów, którzy mogą swoimi wyczynami pod prysznicem odstraszać mi klientelę
british dragon to shit , akrihin to ruski apteczniak w blistrach , tabsy po 5mg więc jej potrzeba 200 tabs , pmp i scantel maja po 10mg wiec 100 tabs starczy , scantela kup 120 tabs bo jest po 30 w blistrze .
200 na pewnie ;)mysle ze 40-60g starczy,wlasnie staram sie redukowac feet musze dorzucic jeszcze jakies aeroby do treningu ale musze wszystko ogarnac pozdro i dzieki
2,5g białka styknie na poczatek, 1g tłuszczy reszta wegle - rozumiem ze redukujesz? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html x2 przy porcji 50g w pracy starczy na cały miesiac Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2012-03-25 10:38:38
no dobra Panowie zastosuje sie ponawiam pytanie co z odblokiem czy 24 tabsy clomidu starczy czy wiecej czy dodac nolve do odbloku i kiedy kreatyna acha czy po zakonczeniu cyklu gino zejdzie