kieruję się praktyką, nie opisem 30g dla ćwiczącego chłopa to trochę mało poza tym 60g podałem jakby ktoś opierał cykl TYLKO na Nitro2 jak połączymy Nitro2 z wolną formą kreatyny to starczy porcja 30g.
3x w tygodniu starczy.
h** tam nie bede kombinował.Poczytałem troche forum i zainwestuje w cetabon.Pytałem sie jednego ziomka to powiedział że załatwi mi 400 sztuk za 280 ziko.Akurat na cykl starczy
panowie a mam jeszcze jedno pytanie, bo z moich obliczen wyniklo ze jak bede jadl 4 caps dziennie cm3 a mam 360cap to wyjdzie 90 dni czyli 3 miesiace, a nitro i bcaa starczy mi na jakis miesiac z haczykiem, czy dobrym rozwiazaniem bylo by teraz zaczac jesc cm3 powiedzmy 4 rano 4 cap po treningu a kiedy dodal bym nitro i bcaa cm3 zmniejszyl bym do [...]
ale skoro bedzie bral E7d to czy te 10 ampulek mu starczy?? To ma to brac az 10 tygodni?? A co by sie stalo jak by walil 2 ampulki w srode??? To juz dla mnie wiadomosc bo ucze sie powoli!1
cykl z omy to max 10,12 tyg. Starczy mu. Jak cos niech wali co 5dni i tez bedzie git.
Raczej nie starczy. A jeżeli chodzi o dział to polecam "Po siłowni, o siłowni". Tam prawdopodobnie Ci pomogą :>
przede wszystkim zmianę diety bo 1,5 g białka to torchę mało, żaden saa Ci fatu nie spali, niepotrzebnie dajesz typowo masowe środki, przyłóż się do michy, rób dużo aero i sam prop do tego starczy
...wiadomo ( sorry, niechacy nacisnalem enter) . po za tym interwal ma wieksza sile spalania po treningu niz aeroby? i to o ile mi sie zdaje o 300 procent. z rana biegam na czczo... przed praca... pozniej sniadanie . to chyba starczy na spalenie fatu?
może zejdę do 300mg, ale kiedyś już było 200 i nic nie czułem, a to nie była podróbka.myślę, że tyle susty starczy na tą decę. dzięki za odpowiedź.sog tomaszeq
No i porcji po treningu się trzymaj i starczy (rozumiem ze dajesz porcje wg braków aa nie jak na opakowaniu 160g) bcaa daj ok 7g przed treningiem.
BCAA przed lub w trakcie popijaj 1g/10kg masy ciała jak cię stać możesz i 2g/10kg m.c. gainer po treningowo myślę że 100g starczy :-)) a 50g możesz do posiłku dodać
raz w tygodniu starczy, a cwiczen uzupelniajacych jest pelno (np. 'dzien dobry', sklony izolowane bez obciazenia, plytkie ciagi, glebokie ciagi i ogolnie sporo cwiczen na caly grzbiet).
Bez liczenia kalorii masy nie bedzie Pierwszy cykl sam test Ci starczy Ps.i nie trzeba jesc 5posilkow w rownych odstepach
Nie chce szamać nolvy od poczatku.Polece se cały cykl z tamoxem. Mam pytanko-paczka winka sto sztuk starczy mi na 4,5 tyg.Zastanawiam sie czy ma to sens,może lepiej winko na 9 tyg.A nie zamieniać w ostatnich szesciu tyg enana na propa. Zastanawia mnie czy 4,5 tyg winka to nie za krótko.Wiem że prop i wino to dobra kombinacja,co z tym panowie
moim zdaniem za dużo ćwiczeń jak na początek. Zła proporcja między dwójkami a czwórkami. Polecam trening nóg który zaleca Puma, sam go robiłem pare tygodni i powiem że przynosi efekty: Front 5 rampa MC 5 rampa Prostowanie 8 rampa Uginanie 8 rampa Tylni wasko 10 rampa Zuraw 10 rampa może być również: Back - 5 rampa Rdl - 5 rampa hack - 8 [...]
kreatyna tylko (jesli masz na mysli oszczedzny dzialajacy sposob nie wyrzucanie kreatyny do toalety) przed treningiem w ilosci 0,03 g na kg ciala (po wysyceniu) w ten sposob dla osoby wazacej 100kg starczy jej (500g) na 166 dni !! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]
kup 2 hosse powery + 2 xpandy I mieszaj Xpand+Hosse Power i na nastepny cykl tak samo. Starczy na ok4 miechy. do tego dodatki omega3, ZMA. I jakies białeczko jezeli dieta tego wymaga
kup sawa i cp,starczy tyle jedzenie ,,prawdziwe'' jest duzo lepsze niz z prochu,wiec jak masz mozliwosc to zjedz cos po treningu mozesz dac gainera jak chcesz
Ta puszka co mam mi nie starczy więc dokupię tą samą kretę:) Jeszcze tylko pytanko ostatnie. Żadnej innej odżywki nie kupować? Jakiś nitrobolon czy coś? Jeśli mam coś dzięki temu zyskać to czemu nie. Dzięki za pomoc.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
