Czytalem zeby laczyc mete z tesciem lub innym srodkiem ...ale piszecie zeby sama brac wiec wezmę sama meteOk to sama metka..cykl mam zamiar zrobić 6 tyg więc myślicie ze po 3 tab dz starczy?? I jakie środki osłonki najlepsze żeby nie blokowały matki:)) odblok potrzebny na clomie ??
http://desmond.imageshack.us/Himg4/scaled.php?server=4&filename=dzienniktren.gif&res=landing Witam. Nie było mnie tutaj zaledwie 2 miesiące. Udało mi się jednak przez ten czas zarobić trochę pieniędzy i kupić porządny sprzęt, były plany zrobienia osobnego miejsca pod siłownię, niestety nie wypaliło. Sprzęt jaki posiadam, można obejrzeć tutaj. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Więc tak : Poniedziałek : klata, biceps Środa – plecy triceps Piątek – barki nogi Klata – program 100 pompek Biceps – uginanie ramion ze sztangielkami i tu bd robił raz pochwyt a raz nachwyt Plecy – drążek Triceps –pompki z wąskim rozstawieniem rąk Barki - Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami, Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja jeszcze troche tłuszczu mam(szczególnie na udach) więc mam tak zamiar do połowy/końca września poredukować(zależy jak będzie szło) a potem lecieć z masą, oczywiście czystą masą ;p A co do zupy to będę wliczał 1 talerz ją jako ok.50g ziemniaków i starczy :P Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-08-21 15:53:25
witam mam zamiar kupic 140 tabletek mety z balkana 10mg + jak myslicie czy dokupic do tego deca-durambolin ( Nandrolone decanoate ) z balkana... czy tylko na samej mecie leciec?? jak sie przekonam na deca-durambolin walic 2x na tydz po 200ml na strzal ?? 3 tabsy mety na dzien co 4 godz(1 tab)..i tak przez 6tyg myslicie ze starczy taki cykl [...]
Nie jest to najlepszy pomysł moim zdaniem. Mieszaj, przecież to Ci starczy na długi czas. Wcinaj normalnie, a to jak już naprawdę nie masz co zjeść... Jak masz nadmiar, zawsze możesz sprzedać, albo się podzielić %-)
Co tak się napinacie, chce chłopak spróbować to niech wystartuje, przynajmniej będzie wiedział jak to jest brać udział w porządnej walce. Co do wymagań to starczy że spełnisz te wymienione w regulaminie, niczym więcej się nie przejmuj oprócz oczywiście poziomem swojej kondycji i techniki :-)
Ronie: Z tym że na moje cycki WL działa bardzo dobrze. Po żadnym innym ćwiczeniu nie mam na drugi dzień takich doomsów, choć bym narobił z 10 serii rozpiętek %-) I całkiem rezygnować z niego nie będę, ale będzie szło może jako 2 ćwiczenie, i napewno nie na mniej niż 6 powtórzeń :-) Kami: A no, pyerdole już tą niby-siłe %-) Tyle ile ciskam czy [...]
MI się wydaje że odżywka białkowa była by ok. Polecam Trec Whey 100 . koszt 150 zł za 2250 g. porcja to 40 g wiec starczy Ci na 55 porcji - 2 miesiące. czyli dziennie 2,7 zł. Gainer też ok Ja używam mass xxl to 75 g wegli i 20 g białka na 100 g. Czekolada w obu przypadkach jest smaczna. 3 kg mass xxl koszt 100 zł . 3 kg carbo to koszt 70 zł . [...]
Na początku na pewno będzie się starał, zobaczymy na jak długo mu starczy zapału ;-) Ale życzę mu jak najlepiej bo wiele radości nam dał i kto wie jak by się to wszystko potoczyło gdyby nie d**** Bakero Za to Rudnevs w debiucie odpadł z DFB Pokal z trzecioligowym Karlsruhe (dla którego gola strzelił nawet znany z Cracovii van der Biezen. JAJA %-)) [...]
Problemy z transferem Martineza Pierwszym problemem jest forma zapłaty, jaką wymusza hiszpańskie prawo. Zerwanie kontraktu jest możliwe tylko wtedy, gdy pieniądze za transfer przeleje osobiście piłkarz. Chodzi tu o 40 milionów euro. W praktyce oznacza to, że Bayern musi przelać na konto Martineza wszystkie pieniądze za transfer, a następnie [...]
Po pierwsze ankieta ktorej nie chcialo Ci sie wypelnic po drugie pytasz czy plan jest dobry dam Ci szybka odpowiedz : dajesz 5 cwiczenia na Biceps a na plecy 3 ?? Wywal wioslo hantlami i daj podciaganie , klatka: rozpietki na poziomej wywal , zacznij od skosu ,zostaw plaska z zakresem 12-8 i najlepiej 4 s i rozpietki skso dodatni starczy. Na [...]