Według zaleceń zalecana dawka dzienna to 150-280g(podzielona na porcje po 50-70g) podziel sobie to przez 2000g to daje tydzień lub dwa stosowania,ja zarzucam go tylko po treningu i starczy na długo
Co do lekarza to bylem i zabronil mi cwiczyc mc itd. a z maszynami bedzie problem gdyz cwicze na silowni domowej i posiadam tylko lawke sztange hantle drazek i obciazenie do 50 kg ,ale to narazie spokojnie starczy ;) coz czyli rozumiem ze robic zamienniki i diete stosowac ? Dzieki za pomoc...s0gi poleca ;)
jakiekolwiek bialko bys nie kupil, jest ono jedynie UZUPEŁNIENIEM diety i porcja dziennie w takim przypadku w zupelnosci starczy. tradycyjna zywnosc jest nieporównywalnie lepszym wyborem. Na miesnie to jest dieta i trening, a nie proszek. trec whey 100 jest smaczniejsze, zwlaszcza czeko-sezam
Co do tej pory robiłes na przedramie? Proponuje 3 serie uginań nadgarstka podchwytem i 3 nadchwytem.Liczba powtórzen powyżej 20 .Przerwy miedzy seriami 30 sekund.Najlepiej ćwiczyc az do palenia mięsniowego. Raz w tygodniu starczy.
poterzebuje kreatyny na 4 tygodnie wiec chyba nawet mala puszka cp starczy? myslalem tez o cm3, ale jakos nie jestem przekonany do polskich firm, gdybym byl to moze bym nawet sprbowal tego megabola... ;)
250 zl to mu na sam nitrobolon nie starczy, pomysl nim cos napiszesz jedna duza pucha kosztuje 120 zlotych,a na jednym moze pociagnac cykl...+ np.xp...lepiej sam pomysl,zaczym siewypowiesz
powiadzasz thinky ze xp+Ko beddzize ok. Tak tylko nie zamkne sei w 250 zł. chyba ze znasz sklep z odzywkami gdzie starczy mi na zakup tych dwóch stacków(na priv)
A ja chyba Hi teca. Jakościowo gorsze od elitki ale 4,5kg starczy ci na długo, a rozpuszczalnośc i smak jest ok, tylko 30dychy droższe...ja bym hi teca brał
oj chyba mnie zle zrouzmiales ; o cwicze cale cialo jak najbardziej przeciez nie pojedyncza partie ciala }:-(}:-( poniedziałek: brzuch, nogi,barki,kaptury środa: brzuch,plecy,triceps piątek: brzuch, klatka, biceps niedziela: --- i nie wiem dawać tu klatke czy 1x w tygodniu starczy ?? Co o tym sądzicie? Proszę o porady :-)
Vanilaface na upartego mozna. ale j/w nie ma potrzeby ladowania w siebie tego typu p[reparatow w DNT. w DNT jedna porcja z rana storma starczy w zupelnosci.
To Dokup 350 gramów nitro 2 nie ma co mieszac CP z Mono bo tylko wiecej kreatyny bedzie a efektów postaci pomy nic nie bedzie Dzień Treningowy: Rano: 3-5 gram Mono Przed Treningiem 15-20 gram Nitro 2 Po Treningu 3-5 gram mono Dzień Nietreningowy: Rano 5 gram Mono i starczy taki cykl napewno bedziesz zadowolony przy odpowiedniej diecie Zmieniony [...]
