Starczy

jeżeli naprawdę chcesz ten cykl, to lepiej żebyś większość wiedział: przed cyklem badania hormonalne: test całkowity prolaktyna progesteron estradiol, dodatkowo morfologia ob, a dla siebie pełen lipidogram zależy ile będziesz chciał pociągnąć cykl to po 8 tygodniach starczy 5.000hcg 20cloma i 30nolwa, gdyby się coś działo niemiłego z sutami to [...]

od biedy starczy tego ovigilu ale 10lepiej by było. Ja sprawa hormonów wygląda na tą chwilę, e2 i prl? Czyli cloma nie masz? Ja bym dał jeszcze cloma. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-17 12:04:32

myslę, że białka 120 spokojnie starczy, a moze weź 80 tłuszczu a resztę węgli ? Może tak będzie Ci łatwiej. A fasolki szparagowej nie wliczamy :)

borson93 pewnie chodzi o puszkowanego raz na tydzien starczy.

150g kurczaka i 2 jajka :) jak na moja wage, starczy spokojnie %-)

Mówisz drogo za pierś z kurczaka? Koszt piersi za 100g to od 0,99 do 1,60 około... Teraz sobie przelicz to na odżywkę :) I powiedz co Ci lepiej wychodzi. Wydać z 6 złotych dziennie na mięcho na kilka posiłków czy kupić za 160 PLN 2200g białka które Ci starczy na wiele mniej.

Ogólnie rzecz biorąc z 4xprop e2d po 100mg chyba mi starczy po 10, do tego npp ile sztuk gdzieś muszę zakupić przy tym dawkowaniu 75+25/2tyg przy dakowaniu tym e2d oraz ile wina na ed gdzieś wydaje mi się że ok 30mg powinno styknąć wiadomo wszystko koszta, a tu jeszcze osłony, odblok i wszystko więc musze wiedzieć jak rozłożyć pieniądze które [...]

Weź sobie jakiś podstawowy plan fbw z podwieszonych postów na 2-3 miesiące starczy Ci spokojnie. Naucz się technicznie wykonywać martwy ciąg i spokojnie z rozsądnymi ciężarami wprowadzaj go do planu treningowego. Dieta i trening i będzie szło.

Jedna pucha nitro II jakbys jedynie na niej cykl chciał robić to nie starczy minimum 2 ale to już 250 cykl by kosztował a efekt koncowy na pewno się nie przełoży niżeli na samej kreatynie by się go robiło. Nitrobolon to taki stack przedtreningówka trochę pomperów zawiera, jakbyś chciał samego stacka bez dodatków to np green magnitude [...]

/SFD/Images/2015/8/13/dad1d79fe50d4d468a4a5b500e068aaf.jpg Dziś dostałem paczke z białkami od łodzianina.. Dzięki! Starczy na dłuższy czas.

Witam forum sfd, zastanawiam się nad nowym planem treningowym. Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 180 Staż treningowy: około pół roku Obwód pasa: 84 Obwód klaty: 97 na wypuszczonym powietrzu Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): - Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bdb Preferowane formy [...]

Krótkie pytanko. Ile amp prefnylu potrzebuje do odbloku po pol roku na teściu? 2 czy 3? I czy starczy 30tabl clomu? Potem sprobuje rozpisać proponowany przeze mnie odblok.

Jak juz coś będzie to na początek jakaś palikacja na telefon. Zegarek bym chciał ale szkoda mi wydawać tyle kasy na zegarek do biegania który uczyni moje bieganie mniej spontanicznym ;-) Nie zamierzam startować w biegach ulicznych na wynik, przynajmniej narazie więc taki sprzęt wypasiony nie jest mi potrzebny. Jak będę chciał wystartować w górach [...]

Po treningowe cardio to 10-15 starczy na siłowym i tak jest już dłuższy wysiłek, jak cchesz po siłowym mozesz sobie zrobić kompleks bezsztangowy czyli np 30 sekund cwiczen 10 sekund przerwy i sobie wybrać np 30 sek pajacyki 30 sek przysiady mogą być z wyskokiem, 30 sekund jak do pompek i podciąganie nóg do kaltki i wyrzut lub na przemian, i takich [...]

Orginal 300-500mg tygodniowo starczy w zupelnosci Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu 2015-08-12 22:05:54

Na koncu cyklu chcial bym zrobic znowu badania ,starczy tylko tescia? Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2015-08-12 11:47:42

Mężczyzna 26 71/72 185 Bf; okolo 20% Aktywność w ciagu dnia : praca Uprawiany sport 3x w tygodniu silownia. Odżywianie:jem ile moge. Okolo 3/4 posiłków dziennie. Cel: robienie masy i wyeksponowanie miesni klatki i rak. Ograniczenia żywieniowe:brak Stan zdrowia:dobry P.forma aktywności:siłownia Stosowane preparaty brak Mozliwe wprowadzenie [...]

"W przypadku osób trenujących sztuki walki polecałbym stała suplementację kreatyną (dawki rzędu 0.03-0.04g kreatyny na kg masy ciała dziennie)" Czyli zalozmy ze bede bral 3,4g (waze 85kg). Starczy? I w jakich porach?

zamien ten słonecznik na co innego, ma kiepskie kwasy tłuszczowe, tego kurczaka dodałeś raz tylko bop rozumiem że te 500g dzelisz na inne posiłki i samej kaszy z oliwą nie wcinasz, 3,3g białka na kg trochę sporo a nawet za dużo, góra 2,5 Ci starczy. Warzywka chyba jakieś jadasz.

Zakupiłem cm3 i jest żeby brać 3 razy dziennie wychodzi na to ze starczy na nieco ponad 30 dni. Dokupić jeszcze 250g żeby pociągnąć cykl dalej ?