Starczy

No fakt u mnie 160g czy tam 170gr, a 200g wazy z puszka haha. Ale to i tak starczy na 2 dni;) Pozdro!

Progresję, czyli zmniejszanie cięzaru co serie? Grzbietu nie ćwiczę, bo nie mam na czym. Dysponuję ławką z regulowaną wysokością, rozpiętkami i nogami, gryfem 140 cm i obciążeniem. Jeszcze w tym tygodniu planuje dokupić obciążenie i gryf 35 cm. Co do bicepsa-wiem, że w kulturystyce więcej nie znaczy lepiej, ale uważam, że ćwiczenie go 2x w [...]

buk22 jak nie bede robil cwiczen obciazajacych mocno kregoslup to urosne.. Pozatym nie zalezy mi juz na wzroscie mam ponad 180 starczy... Pozatym zdanie mojej mamy nie ma znaczneg wplywu chodzic na silke bede napewno....ale gorzej kto da kase zawsze mama dawala na karnet..

no jest problem bo ja pije tak dlugo jak starczy kasy lub az padne yyyy

no i starczy , wiecej nie potrzeba , glownie chodzi o uzupełnienie glikogenu wątrbowego wiec nie duże ilosci.

ile tej susty wziałes??moim zdanie starczy cloma...a wiesz kiedy odblokować??

przydałyby się 2 porcje w NT, ale jak nie ma opcji, to jedna starczy. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-03 15:20:19

patrząc na profil to 15mg mety Ci starczy a tak poważnie to zabież się za diete i trening bo bardzo słaby jesteś.

Kup sobie kreatyne dezoksyne carbo i jakci starczy to masa xxl do uzupełnienia diety carbo bież razem z dezoksynom i kreatynom rano na czczo i po treningu a masa między posiłkami :] ja bym kupił tak niewiem może macie inne pomysły (kreatyna ok 60 zł mas ok 60 carbo niewiem ale chyba z 30 a dezoksyna to zupełnie niewiem)

Kup 2 kilo carbo np olimpowe jest tanie plus taurynke, mala paczka starczy na cykl:) pozdro

Tak jak Volt7, z tym ze kretki 500 gram no i jeszcze na mala Taurynke mega caps olimpowego starczy i bedzie si:)

No ale przecierz kreatyne brałbym 5 g 30 minut przed treningiem z 50 g carbo. 5g krety z 50 g carbo brałbym odrazu po treningu. Wychodzi że 3000g carbo hi-teca starczy mi na 6 tygodni. I jeszcze zostałoby mi 200g krety na nastepny cykl, ale już 4 tygodniowy. No i może dołorzyłbym do tego jeszcze tauryne która starczyłaby mi na 5 tygodni. Brałbym [...]

niech sprzeda swoje zapasy supli to mu starczy na lewatywe, ja grosza nie dam

owsiane też zalewasz ciepłym mlekiem lub wrzątkiem i masz gotowe. przed treningiem ta pierś kurczaka jako źródło białka. reszta ok mniej więcej. jaki 7 posiłek?? 6 Ci starczy, to, co podałeś do 6 może być ostatnim, marchew jest ok. w ciągu dnia więcej warzyw Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-05 13:42:24

No wlasniea gdzie nogi ?? Najlpiej dodaj jeden dzien specjalnie na nogi i nie gadaj ze biegasz i jezdzisz rowerem i ze to starczy Pozdro Yo

dokup carbo,bo 500g dextro starczy na krótko

Fotki robione Sony Ericsson k300i ktory wczoraj sie zepsul i teraz znow pomykam na SE T230 z***al sie wiec zgralem fotki na dysk i jade z nim jutro oddac na gwarancje a Tutaj centrun Handlowe Plaza Poznan, bilard, kregle, kino najwieksze trojwymiarowe Imax w Europie, ogolnei za***iscie tu jest, wsyzstko masz co tylko chcesz isc z kumplami lub z [...]

moim zdaniem jak masz te 70 zeta to się opłaca choć np. możesz kupic 300 gram Ultimate i taniej i starczy. zdr.

Jedna puszka nitrobolonu nie starczy na cykl.. A Twoje kombinacje idą w złą stronę, nie "przeskoczysz" pewnej dawki którą jest w stanie przyjąć organizm reszta zostanie przetworzona w nerkach.. Także nie ma sensu przekraczanie zalecancyh dawek.. pzdr.

ok ale czym rozni sie weglowodan zawarty w carbo a w gainerze???czy to jedno i to samo i tak samo dziala na organizm?ryzu juz wiecej nie zjemb o nie wcisne w siebie wiec dlatego chce uzupelnic diete odzywka.starczy zwykle carbo?