Majkel 47: Eogohan ma rację, a6w jest na RZEŹBĘ. Przemasso: 1. kaloryfer będzie widoczny, ale przez kilkadziesiąt minut ;) 2. może to typ "plażowicza", czyli: ręce, klata, brzuch? 3. brzuch nie potrzebuje ścisłej diety, starczy 10 wskazówek żywieniowych.
mam jeszcze jedno pytanie jak brac hyper na stroncke sklepu czytam ze porcja 6kaps po treningu... to starczy?? Czy brac np rano 5kapsow i 5 po treningu?? pozdrawiam
Rozumiem ;) I jeszcze pytanie ile gram białka na kg ciała powinienem jeść? Bo niektórzy mówią, że 2 gramy na kg ciała starczy, a inni mówią, że 3.5... więc ile najlepiej białka jeść?
ciezkie i jeszcze raz ciezkie przysiady do tego wrzucasz jakies dynamiczne cwiczenia (rwanie zarzut i ich warjacje) i jakies bieganie(sprinty) i na poczatek pracy nad wyskokiem starczy
tzn napisalem tak ze tylko bialko bo moim zdaniem i tak w swej diecie bedziesz miec wegle ktore wypelnia miesnie glikogenem. okolo godziny po aerobach jest spalany tluszcz dlatego jak dla mnie nie ma sensu brania wegli bo to tylko skraca ten czas do minimum:) mowie z fizjologicznego pkt widzenia:) co do cwiczen na brzuch to 2 razy w tyg na silce [...]
gdzie tam dużo, na początek starczy
A czy starczy puszka kreatyny mega caps (150), TCM mega caps (150)oraz nitro (350 g ) ?
Więc bierz nitro tylko w dni treningowe, przed treningiem... policz na ile dni Ci starczy tego nitro i zrób tak, żeby na tyle samo dni straczyło mono i tcm i będzie dobrze ;]
to dokup mono a następnym razem kup od razu 1300g olimp/1200g vital max najtaniej wychodzi i starczy na 2 cykle (a nawet więcej jak bierzesz z czymś jeszcze, uprzedzając pytanie, kreatyne w szczelnym zamknięciu można przechowywać po otwarciu)
Dla jednych tak dla drugich nie dopuki nie wezmiesz i tego i tego to się nie dowiesz... Jak już się tak uparłeś na ten i ten produkt no to bierzesz HP rano i po treningu (albo w porze w DNT) a No przed treningiem... Ale szczerze odradzam... P.S. 1 pucha HP nie starczy Ci na cykl, no moze jak byś brał w DNT 1 porcja to by styklo.. Zmieniony przez - [...]
15 minut starczy
Faktycznie 10 deki to mało starczy ci na 5 tygodni jak będziesz dawał 400 mg tygodniowo, dodatkowo masz za mało propa. Ja na twoim miejscu dokupił bym jeszcze 10 deki, dawał po 400 mg tygodniowo a propa pociągnął 1, 2 tygodnie dłużej od deki. Taki cykl wyglądał by następująco: 1-10 deca 400mg tyg. ( 2 dawki po 200mg) 1-12 prop 100mg co 2 dzień Po [...]
starczy na tydzien przedawkowanych dawek , to moze cos tam bedzie :)
poczatkujacy 4 dni na silowni i to jeszcze bez nóg ? za dużo. chyba ze tak: Klatka Plecy Rece Barki ale i tak wydaje mi sie ze na poczatek starczy ci Klatka triceps plecy biceps barki nogi Zmieniony przez - Gym4Life w dniu 2007-10-24 11:20:36
Sluchaj, po mono nastepuje zatrzymanie wody w organizmie ale to pozniej spada - to jest praktycznie skutek uboczny. Kreta nie jest po to zeby zatrzymac wode! To Ci czy cos przyjdzie czy nie to tylko zalezy od twojej diety. Mono na drugi starczy.
Cel Siła rzezba na masie mi tak mocno nie zalezt narazie na lato starczy mi te 80 kg. A czy Stacka hmmmm takiego cos mocniejszego bo chce na zime zastosować Stotm + Stock i chcialbym orgazim przyzwyczaic do czegos mocniejszego
sorki łodzianin, nie do końca zrozumiałem :-) czyli zrobić tak: jak dostanę hcg, to poczekać 10 dni od ostatniej inj. tesstosteronu i wtedy te dawki które napisałeś :) ? a co do sermów, to czy nolvadex 20mg codziennie przez 4 tygodnie starczy? czy jakoś dłużej/więcej? troche zawaliłem, następnym razem polece tak samo ale z hcg podczas cyklu i [...]
No węgle to jest ryż ? ;d nie starczy ?
wychodzi ok 200o kalorii 160B 135W 94T raczej Ci starczy i białko nie potzrebne.
ogranicz spozywanie cukierków,batonów,chipsów i to Ci starczy...a tak to piłeczka jakies sztuki walki bądz bieganie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
