dokladnie - moja babcia tez miala cukrzyce i wynikajace z tego zatory zylne, a potem juz nawet martwice tkanek. hardkor zycia jako inwalida i smierci w meczarniach - nie zachecam. druga sprawa - jesli tylko chcesz zajac miejsce "wiekszego kolesia na silowni", to starczy ci kupa zarcia, bardzo ciezki trening i testosteron. do zyskania tej [...]
dzieki, o taka odpowiedz mi chodziło...oczywiście sog musi być.....ale czy porcja 1200mg na dobe starczy? Trzeba czasem odpoczywać...
aha...Mat: mowisz ze zalezy Ci najakosci..chcesz dluzej i efektywniej czyli 10g starczy Ci na 30 dni...to wg mnie stanowczo za malo...lepiej jakbys brau przez ok 50 dni (czyli moj wyproobowany i skuteczny sposob) .czyli te 300g wychodzi 6g na dzien po treningu... ps. lepiej dokoop do teggo carbo i bierz ok 50g z kreatyna po treningu...az tak duzo [...]
aha jeszcze jedno pytanie .Starczy jedna pucha GM na podtrzymanie po cyklu czy mam dokupic drugą? dodam że biore po 3 miarki dziennie w dni treningowe i dwie miarki w dni nietreningowe. Kurde juz myśle na lipiec nad kolejnym cyklem :-)
chcieli powiedziec 50g po trenigu, przed nie trzeba :D no warto a starczy na okolo 1000:50, ah ta matematyka mam wolne od szkoly nic nie licze
nie 100g to za malo, carbo jest po to aby uzupelnic glikogen po treningu, to nie gainer a 1000g to ci starczy na ho ho 10 dni.
tora na jakie 10 dni?? co on codziennie cwiczy? jak bierze po treningu 50g to mu na 20 treningow starczy to ponad miesiac
CLA nie ma. za dużo pudełko a starczy ze bedziesz brał 4-5g. nie odczujesz roznicy miedzy 4 a 6g uwierz patrz priv. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-08-05 13:27:34
Horse Power nawet ciekawie wyglada :) a i 1 kg starczy na cykl ? i dorzucić cos do tego ? a i dietka mniej wiecej jest tzn jem posiłki co 2-3 godziny mieso, twarug, jaja, obiat warzywa owoce, płatki owsiane
OK,wywale banana,jeden po silowni starczy.A jak wywale twarog i mleko,to z czego bede czerpac bialko??Na razie nie mam zadnych supli,staram sie wszystko uzupelniac z diety.
Tutaj masz https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html Starczy Ci na bardzo długo
Też mam pytanie , jak cwicze codziennie przez 5,6 dni to moge tak brac: 5 g przed i po treningu=10g 10g*6 lub *5=60+10g =60g,70g Czyli tygodniowo 60g,70g , dobrze wyliczylem? 300g +/-na miesiąc ,czyli takie 1000g starczy spokojnie na 3 miesiące ?
nie mówię, że nie ma bo nie można, tylko, że nie ma bo 30 tabsów samego cloma starczy jak doda hcg w mojej opinii
Sama kłódka starczy?? . Jakiś dobry sposób na zamknięcie sie od środka ???
Waga 88kg, wzrost 182, na silowni trenuje 2 lata. Chyba tyle info starczy. A jezeli chodzi o efekt to moze powiem tak: mam zamiar odpoczac od treningow vale tudo na ok 5 tygodni i w tym czasie chce zrobic cykla z wyzej wymienionych specyfikow, chce uzyskac troche masy, sily oraz dac odpoczac dla stawow i troche jest zregenerowac (tylko treningi na [...]
Bierz codziennie kreatynę zrób normlany cykl, rano/przed treningiem i po treningu w dzień nietreningowy rano i popołudniu i starczy.
wpc + jakiś ugotowany wcześniej ryż moze być, tylko nie za dużo bo się moze kiepsko spać z pełnym żołądkiem jakieś 50g ryżu starczy zblendowane z wpc jakoś na zołądku nie odczujesz moze
wpc starczy np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Ale j/w 3 razy dziennie to nie bardzo.
1; P- http://img526.imageshack.us/img526/6866/przod1fu3.jpg T- http://img59.imageshack.us/img59/218/tyl2hf6.jpg 2; 21 3; 178 / 75 4; 2lata 5; masa 6; Kreatyna CREATINE 1250 MC , VENOM HYPERDRIVE 3.0+ , cm3 1250mg HMB - Trec 7; VENOM HYPERDRIVE 3.0+ 8; Kreatyna CREATINE 1250 MC , VENOM HYPERDRIVE 3.0+ 9; 7 10; diete juz pisalem 11; 250-300zl [...]
po co Ci ten venom? powinieneś masę robić nie rzeżbę. zestaw który podałeś jak najbardziej na masę. ale mutanta to ci nie starczy jak chcesz coś konkretnie zrobić to jeszcze więcej kalorii ci potrzeba.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
