Starczy

Ok po tyle dam i te badanie 4 tygodnie przed końcem cyklu zrobić czy wcześniej? i 10000ui i 21 dni clomidu po 50 mg ed na odbloko starczy ?

dzisiaj to tyle spałem że mi pewnie na tydzień starczy

jak wyliczyłeś że oxy starczy na dłużej?

Jaka masz oxe? Jak dobra to 40mg wystarczy. Starczy ci wtedy na 7 tygodni. Suste bym polecial z 12 tygodni. Oxa wolalbym konczyc, dajesz dwa tygodnie dluzej od susty.

Hej Martha, wafle ryżowe nie są najlepszym wyborem. Czekolada na redukcji też średnio. Posiłek "przekąski" nie ma prawie białka i w ogóle wg mnie jest bezwartościowy. Godziny posiłków są zgdone z prawdą? Jeżeli tak to czemu ostani posiłek o 17? O której chodzisz spać? Jeżeli chodzi o inspiracje miskowe to ja mam bardzo monotonną miskę - na [...]

Beta Alanina jest używana w stałej suplementacji w celu poprawy wytrzymałości. Ja np. stosuję 4miesiące ON 2miesiące OFF. W przedtreningówkach stosowana jest jako pomper, bo stosując w dni treningowe (3-4x w tygodniu) przez 4-6 tygodni bo na tyle zwykle przedtreningówka starcza, wytrzymałość specjalnie się nie podniesie, nie wspominając o tym że [...]

Siema, chce to odpalić tylko mam parę pytań. Jak dawkować przy wadze 81kg? Jedno opakowanie starczy? Trzeba po tym odblok? Coś do tego dołożyć? Czy solo? Tymczasowo jem sobie CM3, ZMA i BCAA.

Siema, chce to odpalić tylko mam parę pytań. Jak dawkować przy wadze 81kg? Jedno opakowanie starczy? Trzeba po tym odblok? Coś do tego dołożyć? Czy solo? Tymczasowo jem sobie CM3, ZMA i BCAA. załóż temat w Dopingu :-)

Siema, chce to odpalić tylko mam parę pytań. Jak dawkować przy wadze 81kg? Jedno opakowanie starczy? Trzeba po tym odblok? Coś do tego dołożyć? Czy solo? Tymczasowo jem sobie CM3, ZMA i BCAA. po co odkopujesz tematy??

Obojętnie jakie, np, spięcia leżąc, unoszenie nóg na drążku i to starczy

No dobra. Podbiję się do góry, bo znów się kicha robi. 14.05.2015 (Czwartek) Trening: C 1a marsz w pozycji hip trust 3*60sek*cc 1b przyciganie gumy do mostka siedzac na piłce (srebrna) 2a plie z KB 3*20*KB 15kg co ja się nakombinowałam, żeby do KB 10 kg przymocować talerz 5 kg, to żadne słowa nie opiszą :)) 2b rozpiętki leżac na piłce [...]

no własnie nic nie robiłem , i nie ma możliwości porównania. Na zbicie estro starczy tamoxifen

ok, czyli teraz muszę zbić estrogen,niestety będę miał tamoxifen czy 20mg ed starczy? a co z dalszą kuracją, pociągnąć tą dekę jeszcze 3 tyg. i test 5 tyg. czy dece odpuścic i walić samego test 500mg/week przez 2-3 tyg. ? no i za ile nastepne badania zrobić?

moim zdaniem jedz co chcesz na redu niezbyt sie zdaje owszem mozesz wrzuiic brudnego jedzenia ale z u miaroem wiadomo zeby górowałoczyste jedzenie spalacz mysle ze na ostatnich tygodniach redu sie przyda na poczatku mysle ze deficyt kaloryczny starczy przynajmniej ja tak uwazam Zmieniony przez - biszu 123 w dniu 2015-05-16 01:37:42

[...] w ustach. Przypomniało mi to smaki dzieciństwa :) Po tych ilościach słodyczy, później najlepsze już były pszenne bułki. Na słodycze w drodze powrotnej nie mogłem patrzeć. Starczy już o jedzeniu, bo wyszedł cały akapit :D Tak to jest jak się redukuje kilka miesięcy, później większość czasu myśli się i mówi tylko o tym :D Wracając do zawodów - [...]

Dobra zaczynam od jutra masę Panowie :D Tylko jeszcze kwestia diety. Chcę żebyście sprawdzili czy dobrze rozumuję. Ważę 78 kg więc 160g białka 80 g tłuszczy co daje nam 1360 kcal. Reszta to ww 400 g co daje nam razem 2960 kcal. Będę na siłowni 4 razy w tygodniu + min. 2 razy w tygodniu po ćwiczeniach będzie cardio. Czy 2960 kcal starczy? Pytam bo [...]

Jeśli chodzi o ćwiczenia to: Biceps: - Uginanie ramion z hantelkami stylem młotkowym stojąc - Uginanie ramion z hantelkami podchwytem stojąc - uginanie ramienia z hantelkiem w siadzie - uginanie ramienia z hantelkiem chwytem młotkowym w siadzie - uginanie ramienia z hantelkiem w opadzie tułowia Przedramię: - uginanie nadgarstków nachwytem w [...]

po siłowym starczy albo po całym treningu weź

Lodzianin pytanie do ciebie bo jutro pewnie będę miał już wszystko czyli hcg 5000 clomid i test prop farmak 50mg/ml 50strzałów co mam zrobić z hcg jeśli zaleciłeś mi że 2razy po 2500 walnąć jak mam to w ampułce jednej całego 5000jednostek ? i jeszcze jedno myśle zacząć 50mg test e2d przez 12 tygodni bo przy mojej wadze 72-3kg może dobrze i 50mg [...]

po pierwsze zacznij jesc, a nie odzywki. PO drugie bcaa przed treningiem aero starczy