Starczy

dieta dieta. czy 3000 kcal starczy nie wiem.czy za duzo czy za mało, musisz sam dokonać wyboru- za dużo obcinasz, za mało dokładasz. zależnie od celu definicja/masa. pzdr/

Jestem obecnie na cyklu na dymatize dyma-burn , powoli zaczyna mi się kończyć ten produkt,a postanowilem jeszcze pociągnąć cykl z 15-20 dni i zastanwiam się jaki kupić spalacz niedrogo ,a żeby był w miare skuteczny.. Myślałem nad Thyroterm 60caps , przy dawkowaniu 3caps dziennie starczy mi na 20 dni ,czyli było by ok , tylko ze ja nigdy nie bralem [...]

Oczywiście że chodziło mi o siłe heh,wiadomo że na stacku 15 kg nie przytyje.Tyczy sie to wycisku na prostej.A co do wagi to poszło 4kg w 7 ygodni i 1cm w bicu,choć bardziej interesuje mnie siła. Myśle zeby zrobić 5 tyg przerwy i wrzucić X panda,Pucha ma 820gr,starczy czy proponujecie coś dokupić? Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2007-03-09 [...]

dni tren. 5g mono z rana przed treningiem cp 9 g dni nie treningowe. rano mono 5g po poludniu cp 9 g tak bedzie dobrze? i jak skoncze mono to zwieksze cp to 2x dziennie zamiast mono wtedy i na ile to mi starczy mniej wiecej ?

dokup do tego 500g mono , starczy na 7 tygodniowy cykl DT : rano - 5g mono przed treningiem - 15g nitro DNT : rano - 5g mono w porze treningu - 5g mono

mam takie pytanie czytalem ze cp 665 starcza na 70 porcji i domyslam sie ze 1 porcja = 9 g to mi starczy na ponad miecha ale starczy mi jak bede bral 2x dziennie ?

Joł dziewczyny. Wypis z treningu (nogi): 1. Przysiady ze sztanga na barkach: 48x15, 68x12, 78x12, 88x12, 90x12, 93x10 2. Hack przysiady ze sztanga: 48x12, 68x12, 73x10 3. Wspiecia na palce na jednej nodze z hantlem w dloni: 19 x 25 - 6 serii 4. Spiecia brzucha na laweczce: 15 powt Dzisiaj przed treningiem skonczyla mi sie juz gluta w proszku [...]

zma i starczy.

Krzych, Ty tam zdaje się dojechałeś do 160 kg w wiosłowaniu? Ja na razie ok. 110 kg wiosło i starczy. "artykuł był mój" - ja traktuję jako artykuł wypowiedzi dłuższe - nieważne kto był autorem wątku O Michaił - klasyka SFD jak miło (BTW: Michail - czy nie można by w atlasie ćwiczeń zrobić kategorii - kontuzyjne ćwiczenia i umieścić [...]

xp+ka...w dni nt rano na czczo jak pije xp to po jakim czasie sniadanie?30min starczy?

Trol prosze Cie..GG Ci nie starczy? No tak wiadomo o sterydach,ale uslyszalam operacja plastyczna,i tak sobie pomyslalam....

od miesiąca chodze ma Muay Thai i tam w ramach rozgrzewki wykonujemy takie jakby pajacyki i jeszcze cos jakby bieg w miejscu z wymachami rąk góra dól na przemian. Czy to takze są aeroby bo robie takie costakże wtedy kiedy trenuje brzuch. W sumie na muay Thai chodze 2 razy w tyg. raz godzina a raz 2, no i brzuch trenuje 2 razy w tyg. Czy 4 razy [...]

witam odrzywki mają być na 30 dni Pan D.Szukała pisał mi żeby stosować tsm w 2X po 3 kaps dziennie dlatego 180 kaps starczy o do tse to dwie kaps dzienie czyli 60 kasp starczy a gainer raz dziennie w celu uzuepłnienia zdecydowałem sie na gain boilca ponieważ ma małą ilośc białka i bede go stosował raz dzienie po treningu w porcji ok 65 gram,więc 2 [...]

olej lniany, Eurolenu...no i jem tez siemie i te pestki, mieso, myslalam ze tluszczu starczy...nadmiar czegokolwiek, chyba nie jest wskazany. A i teraz we wtorki i czwartki przed spinningiem jem na ogol serek wiejski, albo troche twarogu i kasze gryczana ( mniej wiecej pol albo 3/4 torebki, czyli jakies 50-75g, moglabym cala?? heh), bo bez ww mam [...]

Jak czujesz, że przy tych 6 seriach twój bic wysiada to tyle mu starczy. Jeśli za słabo to dowal mu jeszcze. Proste

Ale niech płatki nasiąkną, inaczej mogą być trudno strawne. Nie wiem, ile jest w talerzu. Jeżeli litr mleka starczy Ci na 3 razy, to będzie oznaczać, że w talerzu masz 333ml. Podobnie zrób z płatkami. Poszukaj też w postach podwieszonych wagi produktów.

dieta wydaje sie byc ok ale ostatnio posilek-jesli jest to posilek rpzed snem wywal ten chleb i pomidory, ma to byc posilek bialkowy+ew tluszcz-oliwa smialo mozesz kupic kreatyne,monohydrat 300g na cykl 6tyg starczy nie szukaj na sile kupna innej odzywki(ew carbo, bialko w okolicach okolotreningowych) kup lepiej witaminy,omega 3gold(forte) i ZMA. [...]

jak masz 100 zł to kup sobie karnet na siłownie no chyba,że w najbliższym czasie( czyt. jakims miesiacu) nie spodziewasz sie przypływu gotówki to masz problem.. może kupisz od znajomych etc. na gryf pordzewiały starczy

wiek17lat.waga73kg.wymiary;biceps39cm,klata113cm,udo56cm,talia78cm.staz 1,5rok.nie mam diety.jeden cykl sterydowy z metanabolem.trening na mase i sile.cel cyklu masa i sila. ostatni cykl byl ponad 9 miesiecy temu. i to wszystko. starczy??

jak bys dawkował cp 10g dziennie w kazdy dzien to starczy jak łatwo obliczyc na 45 dniowy cykl. ponad 6tyg wiec bedzie si