Starczy

Na ile mi to starczy/ Stack przedtrenigowy biore tylko 12x w miesiscu jak mam trening, bialko srednoi na 1,5 do 2 michoow, kreatyna przy stalym dawkowaniu 2g na dzien 80 dni(jdena pucha).Zestawik za ok 280 Pln. Pozniej dokupujemy tylko bialczeko, kreta i odzywka przedtrenigowa jest jeszcze spory zapas wole tak.

Jak nie jesteś zaawansowany czy chociaż średnio zaawansowany to wpc starczy, możesz zacząć od Wpc protein plus a jak ci nie podpasuje to zmienisz na inne

byłem redukcji, myślę,że 82kg starczy przy 184 cm wzorstu, czy jeszcze zrzucic te 2kg? :D

byłem redukcji, myślę,że 82kg starczy przy 184 cm wzorstu, czy jeszcze zrzucic te 2kg? :D Sprawa indywidualna. To zależy od twojego zatłuszczenia ciała

To co napisałem jest lepszym rozwiązaniem. Ovoipol to białko jaja,czyste i bez dodatków.Bardzo dobre i najtansze po 36 zeta za kilo. Moja propozycja jest optymalna pod względem masy,ale jak masz ta kase wydac na suple i nic więcej w roku to można rozpisac to ekonomiczniej..ale mniej efektywnie. Cykl który masz podany wyżej starczy w zależności od [...]

hmm skoro tak mowisz to kupie deke ale ile?5 amp starczy?tj 10 strzalow jak myslisz??czy po dece koniecznie trzeba sie odblokowywac?

nie ja jade bez propa ale tez mam wysokie cisnienie bo az mi leb peka to normalka :) ile moze kosztowac amp propa tak na oko, bo musze dokupic dubolu i chcialem jeszcze propa skoro tak dobrze razem dzialaja ale nie wiem czy mi sieki starczy :(

Dobra dieta + trening siłowy i mysle ze starczy zeby troche przytyc

starczy będzie przecież ~10g kreatyny na dzień wtedy.

za duze dawki mety... 20mg ed starczy. ogolnie trochi za mocno... ale jak juz kupiles towar..:) nie potrzebna wedlug mnie piramidka deki..

1 możesz oszukać oczywiście jednak to wymaga większego zaangażowania i cały czas trzymania sie określonych celów bo szybko moga być spadki jednak przy odpowiednim jedzeniu nie ma sprawy 2 w zupełności starczy

michał28 jeśli można to podczepię się pod Twój temat. Właśnie planowałem napisać podobny. Mam ten sam problem- praca za biurkiem, a teraz dodatkowo przechodzę na splita 4xtydz. Na treningach zwyczajnie ziewam %-) Czuję, że nie ćwiczę na 100%. Znalazłem coś takiego: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Game_Day-opis28858.html Zakładam, że pucha starczy mi [...]

Kup wyciąg górny dolny, a resztę kasy przeznacz na ławeczkę sztangę i nakład- budżetu starczy na to wszystko napewno. Atlas nadaje się co najwyżej na mebel czy tam ozdobę więc chyba nie warto tracić kasy. Zmieniony przez - marekco w dniu 2014-10-04 23:38:44

ae po co takie dysproporcje? zobacz jak mała jest klatka w stosunku do grzbietu,a Ty robisz pierdylion pompek i raptem jedno ćwiczenie na grzbiet...ogromnemu grzbietowi jedno ćwiczenie starczy a znacznie mniejszej klatce już nie? przecież to nielogiczne. Już nie mówiąc o tym że unoszeniem angażujesz tylko prostowniki,a co z najszerszymi i resztą [...]

Zdecydowanie ku drugiej. Dawka 200mg/tydzien u poczatkujacego z dobra dieta w zupelnosci starczy. Mozesz sprobowac jeszcze delikatniejszego koksu jakim jest primobolan. A tak wogole to sie dobrze zastanow zanim cokolwiek zaczniesz brac... WEBADI

Witaj, Nie patrz na wypowiedzi innych osób, czy wygodnie Ci jeść tyle posiłków ? Dobrym wyjściem było by ograniczenie się na 4/5 posiłków, co do białka w diecie starczy Ci 1,8-2 gram na kilogram masy ciała a co do tłuszczu starczyć będzie 1-1,5 gram na kilogram masy ciała. Węglowodanami możesz zapełnić kaloryczność a wyliczysz z tej strony [...]

Soni sie tak nie chwal już dawka 3-4g /pół-jedna łyzeczka/ starczy na trening

listek clomidu starczy z tym ze nie wiem jak dlugo taką ilosc testosteronu chcesz wbijac

po takim cyklu nie warto brac clomid na odblok booster tescia starczy

Na wszystko nie starczy czasu :P A co do diety to mam szkołę i wątpie żebym się jej przestrzegał:(