Starczy

1. mozna uzywac trochem, jak nie uzywasz po prostu dobrze przyprawiaj czym chceswz z przypraw naturalnych i w ilosciach jakich chcesz, przyzwyczaic sie po prostu trzeba. 3. wlasciwie mozna niczego nie uzywac do smazenia jajecznicy , starczy patelnia z teflonem

W lipcu zamierzam zakupić tą kreatynę + hmb (olimp mega caps) + dextro juice + animal pak i jakiś gainer do uzupełnienia braków w diecie. Będzie to mój pierwszy cykl na kreatynie. Chcę kupić 2x200g, więc na około 6 tygodni i trochę starczy i tu moje pytanie czy jest sens zrobić cykl np. 8 tygodniowy czy u was były jeszcze jakieś efekty po 6 [...]

No to powiem Ci że mamy podobne warunki (182, 72kg). Połączenie MUTANTA z kreatyna Universala spoko, może być :) Tylko jak juz kupisz to nie 2,27 tylko 4,4kg bo jedna porcja ma 235g więc na długo by Ci nie starczyło (choć 4,4 tez na dlugo nie starczy :P)Bierz to + dieta odpowiednia i bedzie git. p.s. ja na samej kreatynie universala (0,5kg) [...]

Jak dobra oxa to 40mg starczy. Ja bede tyle jadl na 105kg. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-06-20 17:33:37

zaczne od 50mcg i powiem co się dzieje za tydzień zapewne nic więc od 2 tygodnia wejde na 75mcg zjem tylko opakowanie, jak lipa to jem novothyral ;-) w 3 tygodnie coś tam powinno sie dziać na tyle starczy te 60 tab jutro dam fotki tego czegoś %-)

jak opinie o Antku Bioniche? mam zamiar bo akurat 60 tab starczy ale nie znam opinii i nie mam czy ryzykować?

2 tabs dziennie (100mg)starczy na chlopka 170 wsrost 83 kg wagi ?

ok zanotowalem starczy kretki na dluzej bo 560g to sporo, jedna dawka to 6,5g (5g kretki, 1,5g taurynki) thx i pozdro

Z kreatyną juz chyba wiesz Co do glutaminy to źle CIebie zrozumiałem- oczywiście najlepiej będzie to połączyć, może być tak jak móiłeś w treningowe peptyd w nietreningoe glutamina.. NIe wiem czy peptyd jest wolniej przyswajalny ale wiem, że napewno jest dużo lepiej przyswajalny .. Możesz tez spróbowac kombinację żeby brać go codziennie w jednej [...]

aero 3x w tygodniu styknie na początek w zupełności. co do posiłku przed aero to daj białka jaj.Z 6,7 starczy.

nie wiem jak to wyliczyles 15g w dni treningowe 10g w dni nietreningowe tygodniowo: ~90g pucha 500g starczy przy tym dawkowaniu na 5.5tyg

Ulozylem trening,oto on : 1. Przysiady ze sztanga(10kg) : 5x15 2. Przysiady wykroczne : 4x16(po 8 na noge) 3. Wspiecia na palce z obciazeniem 10kg(2baniaki) : 4x17 4. Podciaganie na drążku nachwytem : 7/7/6/6/5 5. sklony tzn dzien dobry z obciazeniem na karku(10kg) : 5x15 6. pompki na uchwytach szeroko rostawionych : 4x25 7. unoszenie baniakow [...]

HCG shree zbadajcie też!! bo co chwile tu są kłotnie poza tym mastery treny oxa jak starczy hajs to bold i suste czy naprawde sa te estry co na opakowaniu %-)

podczas treningu nie mam chwili żeby wszystko tłumaczyć, wtedy na trening nie starczy czasu :D odkładam drobne żeby zrobić dla siebie kurs, wtedy mogę oferować pomoc :-D

wystarczy a nie starczy

problemem jest kosmiczna cena supli..to fakt,z drugiej strony podział supli na działające a nie jest moim zdaniem trochę smieszny.Coś w stylu mam 100 zł to kupię tylko samą kreatynę ..a niczego innnego nie kupię bo mnie nie stać.Moim zdaniem jak już robić cykl to porządny a nie sama kreatyna która niewiele da albo jakas innna opcja jak to [...]

No szczepciu wlatuj tylko nie wiem czy na cokolwiek dla ciebie obciazenia starczy ale wiesz ze jestes zawsze mile widziany pamietaj : powerlifting to moje zycie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-01-03 00:11:48

No przy intensywnych treningach u osoby ćwiczącej już dłuższy czas to jeszcze by przeszło,ale u osób ćwiczących rekreacyjnie bez sensu ładowanie w siebie takiej ilości białka,strata kasy chociażby. Uzupełnić zapotrzebowanie i starczy,od ilości sporej po nad normę i tak się szybciej nie urośnie. Organizm pobierze zapotrzebowanie a resztę wydali [...]

Ok, póki co starczy. Jakby co to wieczorem mogę jeszcze zrobić zdjęcia w jakichś technicznych pozycjach, typu bicepsy przodem,albo jakies jaśniejszy foty, gdyby ktoś koniecznie chciał. Bo nie wiem, czy wszystko dobrze widac. Teraz, kiedy wrzucam te zdjęcia, nie mam więcej czasu. I w razie czego fajnie by było, gdyby ktoś przeczytał jednak pierwszy [...]

Budzet na dzisiaj mam 50zl wiecj jak wydam 45na ppv to jedynie na top chipsy Z biedronki starczy :d