Starczy

sezonowy listonosz tak jak napisali inni - wal spalacz miejscowy, w polsce dostaniesz LEAN CREAM doriana z 7-keto i kofeiną. starczy na 15 dni jak dla Ciebie cena ok.130zl. dieta - ta sama co na masie, zmniejsz jedynie o 100-200kcal. przed treningiem kofa (np. z lean cream), trening ten co zwykle, mały aerobik, rowerek 10-15min po treningu.

czy ja wiem czy sie nadaje do regeneracji, sam niczego takiego nie odczołem, jakiegos nagłego przypływu sil po wypiciu, kup sobie lepiej Ionto witamin drink z Vitalmaxa, lepiej zrobisz i na dlugo starczy

Iri, laski mają racje, ja tez Ci mowilam, ze przede wszystkim aeroby. Rower, bieznia, sala cardio. Poki co, w Twoim stanie nie masz raczej ani wyboru, ani szans na nic innego, chyba ze zamierzasz zemdlec z wysilku i wyjsc stamtad zalamana brakiem kondycji i wytrzymalosci. Na domiar tego, jakas specjalna instrukcja nie jest Ci potrzebna, bo nie [...]

z białkiem nie przesadzaj 2-2,5gr starczy tak gainer jest w proszku i ma byc uzupełnieniem diety

A przezutkim już masz bo na wszystko napewno ta suma nie starczy choć kto wie moze na sis :) Powiedz jescze do czego ma być ten rower skoro zakładasz ze beziesz miał sztywny widelec to chyba szosa bardziej.?

starczy mu 500zl na taki cykl?

pozwolcie,ze sia wlacze do rozmowy ,bo szykuje podobny cykli jak Chris-man.. a w dni treningowe nie lepiej brac 2porcje cf? rano i np w polowie dnia? a mono po treningu? bo na noc chce brac zm i za 30 min bialko+hmb i nie starczy miejsca na cf..

masz 500mg deki,starczy ci to na max 20 dni,czyli lepiej wogóle nie startować Ale przynajmniej masz pewnośc że towar jest dobry bo 50tek nie wałkują

Ja zaczynam w listopadzie ostra akcje redukcyjna clen i eca + bialko no i moze cla jak starczy kasy.

hmm bardoz ciekawy ten bulk ... ale kurcze on na długo nie starczy jak liczłem :>. 1200 g i jak bym brał nawet 2 razy dzienie po te 50 g (najmniejsza dawka według SDF) to by starczyło na 12-14 dni ... Moze dodatkowo białko brac to co zamówilem jakas 65 jakies tam przyzwoitej firmy.. ? i jakos porozdzielac ? sam jzu nie wiem 0_O

kasa na zbroje o ile starczy jeszcze 20 dni

różni się ilością kwasów nienasyconych, oraz kwasów omega-6 i omega-3(choć w oliwie z oliwek jest ich mało). ogólnie dieta dla poczatkujacego starczy

Ja popijam na treningu kiwi od ok. miesiąca. Wcześniej piłem Ionto w proszku a teraz w płynie. Trochę więcej niż pół miarki starczy mi na litr wody a naprawdę lepiej się ćwiczy.

-po pierwsze jak byś nie wiedział o ACT masz tu linka ( jest tu nawet pare przykładoow treningoow ACT ! ( najlepiej jak sam go ułożysz i wrzucisz do oceny ! ) http://www.sfd.pl/temat104858/ to moim zdaniem w twoim przypadku najlepsze wyjście ! ..a tu ponizej nawet ułożona dieta http://www.sfd.pl/temat155942/ z ktoorej możesz skorzystać wystarczy [...]

Mi się osobiście takie kombinowane treningi nie podobają ! Co powiesz na to : -przed rozgrzewka danej parti mięsni ktora ćwiczyśz na osbnej sesji i rowerek 10-15 min ! roob po 3/4 serie powtoorzeń 12-15 ..większa ilość ew na Nogi /przedrami /łydki ! Trening I (Barki , brzuch przedramie , ) Barki -Wyciskanie sztangi sprzed głowy [...]

Faktycznie, moglby wiecej brac niz 2 dziennie, szczegolnie gdy robi 2 tygodniowki ale pisal gdzies wczesniej ze ma tylko 60 tabletek wiec to i tak przy dawkowaniu 10mg dziennie nie starczy mu nawet na trzy 2 tygodniowki. Sam osobiscie tego nie bralem (nadrobie to jesienia he he!) ale z obserwacji kolesi to 3 takie cykliki daja dopiero [...]

raczej symboliczne, choć jakaś tam porcja tego jest heh Lepiej weź gluk+msm Treca - starczy na dłużej i masz wiecej glukozaminy w porcji (3 kaps na dzien) Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-07-28 16:45:05

czyli 6g ww na kilogram starczy w zupelnosci ??jak tak to lada moment uloze diete i dam do oceny pozdro

A oto tyl koszulki Cena niezbyt wygorowana, nie zabijcie sie dla wszystkich starczy (chyba)...

Dobra czyli deki samej niema sensu brac czyli 8 deci + 10 amp propio ? tak by mogło byc zalezy mi zeby zrobic na tym jakies 5 kg Starczy?