dziekuje za wprowadzenie mnie w ten watek faktycznie do autorytetow nie naleze, stazu duzego nie mam(1 rok), wage tez niska(56kg - uprawiam kolarstwo), jednak lubie podyskutowac na forum z osobami bardziej doswiadczonymi(filar53, playand1, niekwestio i masa innych) i wedlug ich wiedzy i wlasnego (mizernego) doswiadczenia zauwazylem bledy w Twoim [...]
Kasza gryczana z biedronki - niezły stosunek jakość/cena. Lepsza od ryżu wg. mnie. W lidlu mleko 0,5% + płatki owsiane ~ 3,80zł Do tego jajka - 4,20zł za 10 jaj. Zielona herbata (z liptona, cena zdecydowanie większa, ale jakość i przyjemność picia nieporównywalna do innych. Za ok. 15 zł mamy w miarę porządne śniadanie na 4-5 dni. Przyzwoicie, [...]
No nie tylko 100g z 250 ml mleka ale dzis sie klajster zrobil jak mowiles ale i tak bedzie ciężko teraz jadlem makaron 100g i dwa jaja i na kolacje 100g twarogu moze rozrobie ze smietanka czy cos takie polmpitne chleb do tego i chyba starczy
1. Clomid 25mg eod do 50mg ed Wady: - Większość osób czuje się gorzej, a nie lepiej pomimo lepszych wyników całkowitego T - Efekty uboczne clomidu, w tym zaćma - 20-30 zł za paczkę 10 sztuk, miesięcznie 60-100 zł Zalety: - Tabletki - Prostota kontroli Osobista opinia: Nie warto. 2. Doustny testosteron: Jeden wielki żart, działa bardzo krótko, [...]
Jesli po treningu to starczy jakies 20min zeby krteatynka sie wchlonela NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
hehe za 200 zl cykl , no da rade , np. najtansze mono to bd jakies 40 , shotguna jakiegos to bedzie ze 120 , i cell pumpa jakiegos to bd ze 69 , to ile to razem no 209.. moze dasz rade , ale na pare tygodni ci starczy
1) Po co redukcja przy 67kg? 2) Posiłek 3 i 4 mozesz spokojnie połączyć + wywal szpinak i posiłek 5 zjeść o 21. Jak przy tej wadze zjesz troche mnie niż 3000kcal to nic ci sie nie stanie. Poza tym twoje zapotrzebowanie to kolo 2700kcal wiec powoli zwiekszaj kcal zeby sie nie podlewać tluszczykiem (oczywiscie jest to nieuniknione ale im mniej tym [...]
obalilem takie jajo dzisiaj ,dostalem od znajomej i powiem ze poodlewalem do sloika bo calego jaje starczy na wykarmienie 8-10 osob...co do smaku jak zwyczajne jajko kurze tyle ze jak jest z tymi wartosciami odzywczymi panowie?? :)
Na manowce zeszliście, autor dostał konkretne info i starczy, a dalsza gadka o tym, kto ma więcej w bicu i zna się lepiej jest bez sensu, szkoda energii. Jak chcecie dyskutować o słuszności doboru metod treningowych, to skupcie się na merytorycznych argumentach, a odpuśćcie osobiste wycieczki! Dystansu nieco, młodzieży! ;) Pzdr
Czemu ja nie widzę rozpiski? : DDD edit : już korbi ; oo Co do warzyw faktycznie, kupuj mrożone takie na patelnie czy cuś tak są różne warzywka i to Ci starczy Zmieniony przez - Czykson w dniu 2011-05-03 14:43:52
Sluchaj... ja jestem w trakcie brania nano vapor i anabolic halo. I powiem ze to jest najlepszy cykl jaki do tej pory bralem, nie musisz wiecej dokupywac suplow, to Ci starczy! W trakcie treningu mam tyle energii i sily ze sodoma :) moglbym ciagle cwiczyc i biegac itp, alee... jak skoncze trening i PO treningu wezme anabolic halo, to tu sie [...]
nie wolałbym któryś z tych 2 zestawów nie wiem czemu heh a o dawkowaniu co sądzisz dobre ? clout + horse power starczy na dłuższy cykl bo na stomie i shocku tyle 40 dni ? chyba że spróbować shock + storm bo taniej wyjdzie a na następny dopiero clout + horse power