Starczy

starczy jedna przed/lub rano druga po, bez dextro, chyba ze ze 30 gram max.. ja sporo czasu robiłem cykle po 5 gram mono dziennie i było spoko. zdr

Noo moze i tak. Bo za duzo kreatyny to tez nie za bardzo.. hmm to moze warto tylko dodac do xpanda jakis "pobudzacz" przedtreningowy. AAKG albo cos takiego Mam 200 zł do wydania i mysle caly czas Szkoda ze 1 pucha XP nie starczy na cykl A co do tego ze moge sie przyzwyczaic.. Moze i jest jakies ryzyko ale ja taki [...]

Widze ze wczesniej nie brales zadnych supelemtow to moim zdaniem 1 miejce dieta jak koledzi powiedzli wyzej jezeli chodszi o suple to na poczatek starczy czi spokojnie tse. oczywiscie nic nie osiagniesz jak nie dostosujesz sie do podstaw czyli dieta tren i earo . pzdr

Miętki powiedz mi tylko jeszcze czy jedna dawka krety tylko po treningu starczy, bo tak zamierzam zrobić i do tego właśnie chciałem dextro podrzucic.

Aminalpump - dokładnie, jedno opakowanie na 2 cykle starczy. Najlepiej łykać do posiłku porannego M Drola, a jak dołożysz drugą kapsułkę to do przetreningowego. Od Fast Action radzę trzymać się z daleka. Duuużo wody w Wiośle upłynęło od czasu, kiedy prohormony z Fast Action w ogóle działały.

Don to tego M-Drol brac przez pierwsze dwa tyg. po 1kaps a nastepne 2 tyg. po 2kaps to wychodzi 43kaps na 4tyg czyli jedno opakowanie na 2cykle starczy.A kiedy ta kaps szamac po posilkach czy przed,rano czy przed treningiem??? Dobra promocja jest na pitbul :)

Dwa razy w tyogdniu bardzo dobrze. Poniedziałek zacznij mocniej. Łydki muszą być. 3.5 roku nie robiłeś nóg. Więc nie ma mowy na żadne wykroki. Bez odpowiedniego zabezpieczenia nie ma co ryzykować tego ćeiczenia. Mimo ,że "priorytet" to i tak dobrze wiemy,że te nogi mają tylko dobrze wyglądać. Odpuść sobie przysiady ze sztangą, nie ma co [...]

dawkowany codziennie starczy na 6,5 tygodnia wiec ok Co z tego co wiem to wiem a tego nie wiem zresztą ja w dawkowaniu nie znam sie zbytnio. Wiem tylko że powinienem mieć około 10g krety dziennie. Zmieniony przez - blanciorr w dniu 2008-07-22 12:59:23

5X5 ma z 10 odmian, albo i więcej. Jak dobrze ćwiczysz to pompa, "zakwasy" (mikrourazy) są dobre i po splicie i po FBW. Zmęczenie poszczególnych partii jest takie - że ja czuję np. całe plecy po ... przysiadach I to starczy kilka dobrych serii po 2-3 powt, a na koniec 10 na maxa Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-22 12:46:30 [...]

jak bedziesz brał tylko w dni treningowe , przed teningiem to tak no-shot ma tylko 30 porcji, tak wiec starczy na 30 treningow , dokup do niego czysta forme kreatyny albo CEE (etyl ester) albo monohydrat i wtedy czysta forme dasz 1 porcje po treningu lub rano na czczo - w dni treningowe oraz rano na czczo w dni wolne ewentualnie pozostaje opcja [...]

starczy bo shock zawiera 5 gram kretki już w sobie po siłce zjedz posiłek konkretny raczej zdr

no tak masz racje ale przyjmijmy ze bedzie trzymal jako taka diete i te mass xxl bedzie jako uzupelnienie mysle ze starczy te 20% protein 2-3 razy dziennie a cena bedzie rozsadna

Oj tam do lakarza. trzeba miec za soba z 2-3 miesiace regularnych biegow po kilka razy w tyg i starczy :)

Mój znajomy zaczął ciągi i siady od ZERA - ciąg 1x w tygodniu, siady 2x w tygodniu- ale sorry, bez 4-5 serii ciągu na dużych ciężarach zupełnie tego nie widzę. Efekty: w ciągu bierze 170 kg, a miał problemy ze 120 kg. Siady: miał problem z 80 kg, siada 130 kg na 2 x. Zresztą - przy seriach rozgrzewkowych - 1 seria MC da radę - ale rozgrzewka [...]

1-6 eod prop 0.75mg i 0.75mh npp w jednym strzale będzie good czy dać po 100?? metk 20mg ed bedzie ok zeby nie podejsc woda za bardzo... 24 clomidu starczy po tym czy dorzucić coś jeszcze?? i kiedy odblok rozpocząć?? Zmieniony przez - uisor125 w dniu 2008-07-21 21:24:09

emilooos - łyda rośnie, ale jeszcze specjalnie nie ma co pokazywać. Ten trening na pewno działa *** DZISIAJ 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej rozgrzewka jakieś 82 kg x 4 z zatrzymaniem 3 x 112 kg (z zatrzymaniem 2 sek na klacie) 2 x 122 kg (bez zatrzymania) 2 x 132 kg (bez zatrzymania 2 x 137 kg (z tego 1 z lekką pomocą) + [...]

no dobra, tylko ze ja juz jezdzilem na tym rowerku po silce, i mi to za wiele nie dawalo:/ dlatego bym chcial basen 2-3razy i siatke 2 razy, a po silce bez aerobow, czy to nie przejdzie ?? do nano vapora przed silak wsypac 1/2 porcji tych eaa ?? bo ta chyba z aminami jest lipa w skladzie na za wiele nie starczy ten hh ale lepiej porzadnie niz sie [...]

martwy ciag raz w tygodniu starczy!!

albo 200 mesh wtedy rano 4-5g mono a Nitro E przed treningiem w dni nietreningowe starczy 1 porcja mono.

TomQ przedstawia „ODA DO TREC-A”- True Story (OPOWIADANIE). Witam wszystkich jestem TomQ, dzien z Treckiem przedstawie ci ziomku. Gdy wybija godzina osma pora kreatyne wcisnąć w usta, Dzisiaj mamy CM3, bo z nia forme zrobi każdy. 4 kaspulki już połknięte, mysle, ze będzie dzisiaj pieknie. Z obliczen wynika, ze w sniadaniu znow [...]