no redukcja + siła... kupilem hmbolon zamiast hmb, bo w podobnej cenie a ten ma jeszcze arginine i kreatyne. a znowu po 16 kapsulek nie bede jadl, bo starczy mi to tylko na 20 dni, a tyle kasy to aż nie mam :P
a nie lepiej byłoby pierwszy tydzien po 20mg (tj 14 tabletek na tydzien), wiec zostaje 86 tabletek które starczy na 28 dni wiec 4 tygodnie? co łącznie daje 5 tygodni? A zrobiłem 8kg na wadze z poprawą jakosci miesnia, ale dieta wszystko bylo dopracowane na 100%
Z tym tyciem to prawda.. mam podobnie. Ja zauważyłem, że ćwicząc i będąc na bilansie zero (dla mnie jakieś 3700-3800 kcal), to nawet gdy jem 30% żarcia syfiastego i co weekend chleje, to formę utrzymuję na tym samym poziomie. Tłuszcz nie rośnie, waga nie rośnie... no i mięśnie też %-) U mnie dopiero teraz coś ruszyło jak wszedłem 4,2 k i brak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Plan ćwiczeń: WTOREK -Biceps plecy(Hantle, gryf) -Hantle: - 3x10 Uginanie przedramienia w pozycji klęczącej. Hantle 3x10 uginanie ramion na przemian (młotek) Hantle 3x10 podnoszenie hantli w pozycji stojącej na przemian - Gryf: -3x10 Zginanie przedramion stojąc. Gryf: : -3x10 modlitewnik za duzo, max 4 cwiczenia daj po 3-4 serie, np na rozgrzewke [...]
Rozumiem, że to odpowiedź na pytanie o aero i interwały.:-) Dzięki Obli. 20 min dwa razy w tygodniu starczy? A jeśli chodzi o drugą rzecz, tzn apetyt? Dla mnie to problem, nie marudzę, tylko chcę sobie pomóc. Wciskanie każdego kęsa jest równie upierdliwe jak głód. Wiem, że muszę jeść i mnie ten brak apetytu stresuje.:-(
Wg mnie gala była ciekawa. Bardzo dobrze zoorganizowana, ciekawi zawodnicy. Daleko im do światowej czołówki, ale to jest trochę tak jak z polską piłką nożąną czy reprezentacja. Poziom niski, plebs narzeka, żali się na forum na PZPN, a i tak wszyscy to oglądają, chodzą na mecze, ponieważ jest to nasza liga i nasza reprezentacja. Pudzian pokazał, [...]
[...] możliwy montaż akcesoriów. lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 Stojaki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Moga być HS1 , pełna regulacja. Starczy do ćwiczeń lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 Tutaj już porządny sprzęt, nic nie regulujesz, tylko ustawiasz raz i ćwiczysz ;-) Drążek [...]
Jak to pierwszy cykl to mono starczy, nox jest dla bardziej doświadczonych osób obytych z suplami, a po co przepłacać jak na Ciebie wszystko podziała dobrze.
W sumie to co napisałeś Fornal to wiem. A te dyski SSD bardzo drogie są... Mam ułożone dwa zestawy. Jeden z możliwością podkręcenia, a drugi bez. Na razie 4GB RAMu starczy, jak będzie kasa to dołożę. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-11-27 19:50:16
hcg powinienes zaczac wbijac od polowy cyklu e7d 500iu ale tez mozesz dac po ostatnim strzale z propli i bic ed 500iu lub e2d 1000iu po tych 2 tygodniach od strzala daje clomid 150mg -100mg -100mg i do konca 50mg czasem ludzie mowia ze 50mg clomidu starczy ale ja zawsze przez 10lat sie tak odblokowalem i zawsze bylo git