1) Rano na sniadanie to zazwyczaj kanapki z jakas padliną (szynka, pasztet) 2) na wieczor roznie bywa kanapki albo jakas mrozonka (pizza, itp). Rozumiem ze totalna klapa jezeli chodzi o to jedzenie, tylko od czego zaczac? ZACZNIJ OD DZIALU ODZYWIANIE Te aminokwasy przed kazdym posilkiem czy raz dziennie? Bo jesli przed kazdym to strasznie drogo [...]
propa 5% wal strzal co drugi dzien starczy ci to na jakies 6 tygodni czyli calkiem ladnie :D potem 10 tab clomidu na odblokowanie
kreatyna to zły pomysł, co do treningu to np czorci, obejmuje całe ciało na początek spokojnie starczy http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Jak za lekko to przy przysiadach, podciąganiu czy pompkach dodać plecak z książkami. pokaz jak się obecnie odzywiasz np co zjadłeś dzisiaj wg tego, ilości podaj orientacyjnie [...]
Cykl bedzie trwal az mi sie skonczal suple, musze zobaczyc na ile mi to starczy ale moge to rozbic na dwa cykle masowe jesli sie da. PS. przez pomylke dodalem ankiete i nie wiem jak ja usunac wiec nie patrzcie na to :) Zmieniony przez - greg12345 w dniu 2009-07-25 17:39:45 Zmieniony przez - greg12345 w dniu 2009-07-25 17:52:50
nie ma zagrozenia ale 150 to ci najwyzej na 4 tygodnie starczy, jak juz brac to z 5 tyg mysle minimum, ale w twoim wieku powinienles narazie sobie odpuscic i zainteresowac sie dieta oraz poprawieniem treningu
nazwy: FILOMAG B6 ZINCAS FORTE bierzecie przed snem, ok30 minut: 1 tabsa Zincasu Forte + 3 tabsy FilomaguB6 tyle starczy zapodam Wam jeszcze lekture postów <zaraz poszukam > bo bylo wiele juz artów na forum o tym, wszystko pieknie i dokladnie opisane - wyjasnia sie wszystkie Wasze watpliwosci. pozdrawiam edit: oczywiscie w aptece robicie [...]
Ok a wiec zakupilem sobie na 1 cyklon 200 tabs eap 5mg starczy na 5 tyg cykl czy dokupic jeszcze 100 ? i jak to rozpisac?? Odblokowywac sie po winie??
200tab wina po 5mg jezeli tam naprawde jest 5mg to starczy ci to na jakies niepelne 9tyg~ po 20mg ed, nie chce mi sie liczyc ile dokladnie
wiek 22 wAga 175 wzrost 177 dieta na mase układana przez dietetyka suple brak starczy? teraz zajmijmy się suplementami. znajomi biorą bcaa aminokfasy i glutamine a też ćwiczą i trenują mma.. zależało by mi na suplach ''jak najbardziej zdrowych'' cokolwiek to znaczy...czyli bez szaleństw...to bcaa i aminokwasy i glutamina mnie interesuje co [...]
klata:120, bic:44 starczy?
już kupiłem olimpa... czyli bcaa to najlepszy wybór i mi starczy czy dorzucić coś jeszcze do tego żeby diete uzupełnić czy cos? Zmieniony przez - AD.sfd w dniu 2013-02-20 21:12:11
qazar HMB powoli mi sie kończy i czy dokupić małą puszke skoro dostosuje sie do twojej wypowiedzi i dorzuce jeszcze capsów do supli? Czy już skończyć TCM z myślą że HMB starczy mi jeszcze na tydzień a TCM na dwa i pół? Więc dokupić czy nie dokupić
2)Bic Uginanie sztangi stojac 10/8/6 Młotkowo hantlami 3x8 Uginanie w pdoporze o kolano 3x8 7 seri na bica starczy? bo czytalem ze nie trzeba duzo serji aby je poruszyc.
Jakie jest Twoje zapotrzebowanie, bo raz dieta 3100, raz 3300. Biało ustaw stałe max 180 starczy. Dorzuć do węgli. Warzywa jadasz, owoce?
A teraz ostatnie pytanie. Cykl na beta alaninie powinien trwać 2-3 miesiące. Czy taka puszka starczy na cały cykl czy będę musiał dokupić ?
tak carbo to dobra inwestycja pomysl jeszcze o jakims bialku jak nie masz duzo kaski wez ovo (33zl/kg) i na poczatek ci starczy ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
jak bedzie brał tak jak napisał producent to 250tabs starczy mu na tydzien
bez fazy ładowania , 5gr starczy w zupełnośći. faza ładowania moze sie przydac jedynie po cyklach saa czy ph. W tedy faza ładowania sie sprawdza a tak normalnie nie, jest to strata kasy tylko i wyłacznie . Pozatym masz tylko 200gr a to jest za mało wiec biez 5gr kretyny o bedzie ok. btw przed treningiem z 20-30 minut.
Oj Himek powinieneś przeglądać częściej forum żeby znać podstawy.Aeroby to ćwiczenia podczas których mięśnie produkują energię przy wykorzystaniu procesów tlenowych (aerobowych).W takcie wysiłku u osoby ćwiczącej przyśpiesza oddech i praca serca, nie na tyle jednak, aby doprowadzić do zadyszki.W początkowym etapie ćwiczeń aerobowych spalany jest [...]
dzieki dzieki!! co kreatyny, to mam jej tyle, ze moge "zaryzykowac" nasycenie. A zreszta na pierwszy cykl wzialem bez nasycenia kreatyne, i nic nie poczułem :( na drugi robilem z nasyceniem, ale kretke dostalem wtedy za free od kumpla bo byla troche zbrylona :) kolo centa w lapie moze dostalem, ale na sile to kiszka (wogole sila mi nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
