Witam ! nie jestem zdecydowany co to stacku na cykl. Moze to bedzie nitro II 550gram + mono. Dawkowanie dac takie ze : DT 15 gram nitro przed mono na czczo DNT nitro rano mono w czasie tre tutaj starczy na 6 tyg(mozliwosc ciagniecia mono) Czy DT nitro 25gram przed te mono naczczo DNT rano i w porze tre mono ? p.s czy ta wersja promocyjna(350 g + [...]
hmm mysle ze jak na pierwszy raz samo TSE starczy ale to tylko moje zdanie.. wiesz zawsze mzna probowac nic sie nie powinno stac dopbra dieta trening aeroby i efekty beda
no teraz widac ze od buleczek urosla buleczka, tez tak mialem, biale pieczywo bedize trzeba wywalic. 1.sniadanie , nic nie zastopi tanich platkow owsianych ale zmiany nalezy wprowadzac powoli takze musli moze byc. Tylko kupuj bez dodatku cukru( no added sugar na angielskich ), sam cukier z owocow ktore sa w musli starczy. Do tego odzywka bialkowa [...]
po angielsku jest wholegrain to moze bedzie tez na niemieckich opakowaniach napisane. Wyglada jak makaron do spagetti tylko ma kolor ciemny, lekko brazowawy. W anglii jadlem, napewno bedize na polkach ze zdrowa zywnosica. Po treningu jednak dalbym posilek, poniewaz sam kokktail bialkowy nie uzupelni brakow po treningu. Posilek potreingowy i [...]
Storm +shock tez Ci starczy na cykl
Nie wiecie moze na ile starczy 3kg gaineru Mass XXL, bo gdzies przeczytalem ze dzienna dawka to 280g i z tego wynika ze jedno wiadro(97zł) starczy mi na tydzień.Cos nie tak!!! prosze o pomoc
jak nie miałeś do czynienia, to po co brać najmocniejszy Venom i łączyć go z przeciętnym cutsem? Na wzmocnienie efektów, to z michą możesz kombinować. Na pierwszy raz starczy Scorch. pzdr/
Nie baluje bo dziecko mi spi obok a ja sobie z zona leze zeby nie byl offtopic... Ja biore vitaminy OLIMPU... a czy sa dobre to ci nie powiem (przedawkowan i niedoboru nie mam, ale to moze tez dzieki diecie) Jezeli nie cwiczysz intensywnie to napewno CENTRUM starczy
jabłko to jabłko ;] moze byc kreatyne 5g bierzesz, wiec 5g rano na czczo 5g po treningu 5g na czczo bez treningu ;) shotgun przed treningiem starczy ci to bialko, zainwestuj w twarog, tunczyka i takie lepsze bialko, cyc z kury powodzenia.
20 kg w ok 6 tygodni - foto
no gratuluję :) , oczywiście teraz ale co będzie za pól roku lub rok ? Nie chcę sie mądrzyć ale chudłem już kilka razy najwięcej to było z 113 na 81 kg, W ciągu 3 miesięcy. Niestety w końcu utyłem znów do 108. Później znów chudnięcie 108-89 . Znów powrót do formy 105kg> Znów walka, dieta , sukces :) 105 na 90 ! znów jojo ! Czasem sie [...]
to na chrupki możesz za tą kasę iść. nie wiem jak teraz ostrowia stoi, ale jedynie na nią Ci starczy. pzdr/
Trening WSB wersja domowa
No to od poniedziałku zaczynam nowy cykl, teraz za przeproszeniem góvno obchodzą mnie wymiary, mój cel to 70kg do czerwca, przy czym te 70kg ma być ładnej sylwetki. Chciałem kupić drążek rozporowy i te linki, o których mówił Mawashi i wykorzystuje w treningu dla średniozaawansowanych, narazie nie kupiłem, bo nie wiem czy mi starczy akurat [...]
Wrzucajcie fotki swoich supli
no to i ja wrzuce swoje skromne foto :P na poczatek myśle że starczy :) dopiero zaczynam ćwiczyć to od czegoś trzeba zacząc a moim celem głównym jest masa :) Zmieniony przez - Rogalinio w dniu 2008-12-31 12:57:01
No nvm, jestem za Fedorem bardzo i bym mial problem duzy jakby Fedor przegral, ale bede sie bal ogladac tej walki, zeby jeszcze po tym wszystkim Fedor nie dostal i nie uspokoja mnie to, ze wiekszosc pisze, ze Fedor to Fedor i dlatego nie przegra ;>. Ok starczy :P edit: A noz sedzia przerwie walke za wczesnie i kontrowersyjnie, albo Fedorowi sie [...]
NOWE firmy krzaki... // ALLEGRO
Na allegro kupowałem dziesiątki razy, nigdy się nie "naciąłem". Jak chodzi o suple to starczy kupować u sprawdzonych sprzedawców, często mających sklepy stacjonarne, dających paragony, znanych sponsorów danych for dyskusyjnych itd. A jak ktoś kupuje produkty krzaki w opakowaniach zastępczych, to co się dziwić Panu [...]
witam starczy mi na cykl 460 gr shock plus 417 storma ??czy lepiej wziosc xpand recovery 925 gr
witam wszystkich szukam ,czytam i nic nie mogę zbytnio znaleźć, chciałbym zacząc nowy cykl jeszcze nie wiem jaki tzn. nie wiem dokładnie jaka krete + stak wybrać itp. a ponieważ mam oponke na brzuchu i na całym ciele troche fatu chciałbym dorzucic cos na spalanie i nie wiem czy to bedzie miało jakis sens bo i tak po tym cyklu chce zaczac robic [...]
Piłkarze - sprinterzy!
ma parę nóg, tyle mu starczy - jak dla mnie jest stosunkowo szybki
1 jablko starczy w 2posilki jak ser to nie maslo jadaj na zmiane jak maslo to wiecej szynki jak ser to bez masla w 3posilku daj wiecej oliwy z 10-15g przed snem tez oliwy z 10g Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-12-30 21:28:23
1 sniadanie około godziny 7 -platki owsiane 100g, b12, t7, w62, kcal 366 -oliwa z oliwek 10g, t10, kcal 88 -rodzynki suszone 15g, w10, kcal 42 -200ml mleka b7, t4, w10, kcal 100 -1 jajko gotowane b7, t5, w0, kcal 73 łącznie: b26, t16, w82, kcal 669 rodzynki jadaj zamiennie ze swiezym owocem 2 sniadanie około godziny 10-11 -omega 3 -chleb razowy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
