Starczy

zle policzylem: bolda panuje 4 flaszki czyli 8000mg jeżeli bede bił 600mg/week to starczy na 13 tyg.

hmm. Dobrze, ale biorac pod uwage moje mozliwosci finansowe mam zasadniczo takie opcje: 1. Serwach standard - 215zl 2. Serwach kadet - 141zl Czym sie one miedzy soba roznia? Czy serwach standard starczy na 2-3 lata spokojnych treningow?

skoro piszesz "nogi" to gdzie reszta ich ? chociazby łydki ? tak to planik w sumie okej jest. brzuch po kazdym -1 wybrane cwiczenie 3serie starczy serie dopsowac powinienes sobie sam, ale na duze po 3-4 na duze partie na cwiczenie i po 2-3 na male powinno starczyc w zupelnosci

Nie chce długo, 6 tygodni, lajtowy cykl na w miare lajtowych środkach, nie potrzebuję wielkiej masy, coś tam mam, troszke ubić zarysować i starczy na razie, jeszcze długo będzie trwać moja przygoda z siłką. Myślałem coś nad tymi środkami. Nie musi też mega szybko się wkrecać, moge poczekac. Nie wiem może solo h-drol albo solo to epi, nie znam aż [...]

No ja słyszałem że jest cykl 3 tyg + deload potem dokładną i od nowa i takiego podziału się trzymałem ;) a dużo osób pisze ze deload co 3 tyg to za często i starczy właśnie po 6

[...] *** Beznadziejnie. 1. Dieta źle! Za mało kcal w stosunku do wagi. 2. Trening tak samo -> wybierz FBW. GDZIE NOGI? 3. Bieganie - źle. 4. Spalacz - obecnie BEZ SENSU. Starczy 30-40 minut biegu. Bez sensu więcej. Chodzenie jest kiepskie, chyba że ktoś jest kompletnie bez kondycji. POCZYTAJ: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 [...]

przeczytaj jeszcze raz to co knife napisał ( masz prawie same izolacje ) wyciagi , maszyny nie maja miejsca w systemie FBW rozumiesz i na przyszłość dam ci rade nie kopiuj planów (chyba że ktoś konkretny napisał- bo wtedy zazwyczaj są napisane tak że każdy może nimi ćwiczyć, ja osobiście uważam nie konbinuj, jeden zestaw narazie ci starczy,

dzięki ;-) mono mi starczy jednak 8-)

t3 chce dac przez 6-7 tyg max 100mcg tez mysle ze 750cypka starczy bo na 1g mixa jakis nerwowy ostatnio chodze

Ok ale teraz mam problem z tym hcg :D bo mam tylko 5000 iu i jak sobie to rozdzielic i jak przechowywac? moglbys podsunac jakis pomysl z doswiadczenia? Czyli widze ze 1 amp mi starczy :) tutaj znaazlem cos na forum "mozesz kupic strzykawki do insy sa dosc dokladne, nabic 5000 wbijac codziennie, zmieniac igly i wstawiac do lodowki, jak w lodowce [...]

Ty musisz podbić węgle, bo tam ich jak kot napłakał. Robisz masę, nie redukcję. Weź tłuszcze obniż do 80-90, i białko przed wszystkim max 160 Ci starczy. Reszta węgle, liczyłeś zapotrzebowanie? Ile wszyło przy zerowym? Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-29 20:41:50

jw zdecydowanie za dużo serii. Duże partie 10-12 serii, małe 8-10 zupełnie starczy.

1. bym dal mniej mleka, a twarogu dorzucil 3. jog. tylko natural. bialko jaja nie surowe mleko wywal juz, na sniadanie troche masz to starczy 5. znow mleko i jaja nie surowe. w ogole nie ma tluszczy, daj troche, malo bialka, zmien to no i ww zlozonych, bo ich nie widac 6. ww zlozone!! ogolnie ten plyn przed i po tr. jest tragiczny daj naturalny [...]

wg mnie cykl moglby wygladac tak: 1-5 meta 15/20mg ed -po ostatnie mecie 10-12 tabs clomidu starczy (50mg ed - 1tab dziennie) -w ostatnim tygodniu metki zacznij szamac kreatyne najlepiej jakies mono+... albo samo mono -do kazdej tabletki mety 1 tab esseliv osona na watrobe -po cyklu zacznij szamac hepatil vit regeneracja -w trakcie cyklu cynk + [...]

heh pytasz gdzie nogi :) 6 miesiecy temu grałem przez 6 lat w klubie w piłke nozna i wczesniej na siłowni robilem nogi :) łydka 40cm i udo 59 cm ... mysle ze to mi starczy bo z 4 par dzinsow ktore miałem zostały mi 1 bo sie nie mieszcze... ;) wiec odpusciłem

to ile starczy musisz policzyc, prosta metamatyka;-) cyklon moze byc taki

A potem zaczyna się Narew. Rzeka równie poje.... ale nie dlatego że jest kręta, bo nie jest, a dlatego, że jest bardzo płytka i ma masę łach, mielizn, kamieni itp. Starczy powiedzieć że upieprzylismy jedna płetwę sterową, jedną osłonę śruby na silniku i z 5 klinów... Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

no wlasnie tez sobie to tak wytlumaczylem,tylko ile mi to starczy.tydzien dieta a pozniej nic? caly czas czytam rozne linki i zdobywam wiedze,moze wybralbym 10 przykazan zywieniowych i trzymal sie tego i do tego jakas odzywke.tylko czy to jest skuteczne?

300*5/30=yjdzie cie 50dni cyklu. spokojnie starczy

8-10?:P ja mam tylko 200tab na cykl na dzien 5 wiec starczy mi to na 5-6 tygodni:P