Zdecydowanie zbieraj po 2 zł dziennie na profesjonalną siłkę bo na tym sprzęcie nie zrobisz nic a tylko stracisz pieniądze. Nie znam ceny tego urządzenia ale myślę że starczy Ci na parę miesięcy dobrego treningu na profesjonalnym sprzęcie. Pozdro
hehhee كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest [...]
plan ma byc dla mnie :) ....... jak dotad cwicze jakies prawei 2 miechy ......jak dotad cwiczylem na planie ogolnorozwojowym ale teraz chce sie przezucic na plan bardziej na mase ...chodze 3 x w tygodniu po 2 godzinki na silke i chce jakos sensownie rozpisac swoj trening ale za bardzo nie wiem jak sie do tego zabrac ......myslalem zeby zrobic 2x [...]
a jak sie zabezpeiczyc przed gino przy takiej dawce mety? cynk duze dawki co jeszcze mozna zapodawac zapobiegawczo? enan shering , meta balcan = zestaw chyba dobry? pomoze ktos? b6+cynk starczy ? // kumpel chce walic taki sam cykl jest wiekszy odemnie i starszy i jest pytanie bo konczy teraz 1-12 suste 500mg week moze zapodac enan+meta w dawkach [...]
Krakuhwdp rozumiem cię doskonale W takim razie spróbuję wbijać teścia tylko mam 250 mg na 1 ml i jak myślisz żeby wszystko było w porządku to dwa strzały po 1 ml na tydzień starczy chyba nie będzie za dużo co nie???
Białko wypij zaraz po przebudzeniu by zachamować nocny katabolizm jak najszybciej, i to samo wieczorem, pij zaraz przed snem. Reszta może zostać, tylko tak jak poprzednicy pisali, cynk sobie zmniejsz. Ja biorę jedną tabletkę zincas forte na dobę i starczy tyle. Dokup do tego kompleks witamin i minerałów Olimpa (bo cenowo dobrze wychodzi) i bierz [...]
[...] 100 g na 500 ml mleka (jezeli nie ma problemow z tolerowaniem), dostaracza w tych 2 porcjach ok. 1500 kcal (750 kcal jedna) do tego odzywianie na poziomie i efekt murowany. Starczy mu taki gainer na 50 dni. Czy komus pojdzie w miesnie czy w opone to zalezy od diety, a nie od gainer'a. Odpowiednio zbilansowana dieta + odzywka i mozna bac sie [...]
Ogólnie rzecz biorąc z 4xprop e2d po 100mg chyba mi starczy po 10, do tego npp ile sztuk gdzieś muszę zakupić przy tym dawkowaniu 75+25/2tyg przy dakowaniu tym e2d oraz ile wina na ed gdzieś wydaje mi się że ok 30mg powinno styknąć wiadomo wszystko koszta, a tu jeszcze osłony, odblok i wszystko więc musze wiedzieć jak rozłożyć pieniądze które [...]
Hades mówią ci o tej samoobronie i mówią, że najlepszy jest box KB, albo bjj... a ty dalej, że w lublinie niema (czytam te tematy "czy gdzieś jest box w lublinie" ktre wyskakują pierwsze w wyszukiwarce. Jest na polibudzie, na nałkowskiego, w bushido Dokładnie ci nie powiem bo nie jestem z lublina ...Ale tobie starczy zeby być jak Seagel [...]