Starczy

a ja nie mam starego czyli jesteśmy kwita 500g twarogu,3l mleka,500g mięsa,puszka tuńczyka,100g wpc i z 5 jajek,białka chyba starczy

noo moze macie racje, przyjdzie czas na deke jeszcze winstrol tydzien dluzej niz propa, i odblok na drugi dzien po winie ?? powiedzcie mi jeszcze ile tabsow clomidu starczy? Z góry dzieki

Nie wywaliłem wszystkiego, hehe. Tylko dałem ci propozycję ,,innych" rozwiązań. Twój plan fbw wcale zły nie jest i jeśli chcesz możesz jechać i nim. Na rozgrzanie po długim nietrenowaniu na pewno starczy, potem i tak radziłbym przesiąść się na splita z partią x2 lub coś podobnego. Ja najbardziej obstawałbym jednak za fbw na bazie 2-ch [...]

8 w DT (3 w tyg) 4 w DNT (4 w tyg) Czyli ok. 400 kapsów starczy. Dzięki za pomoc, ale nie wiem czy producent przesadza czy nie. Narazie się zastnowię, bo i tak cykl chcę zacząć w wakację. Zastanowię się nad 3 pozostałymi kreatynami. A mógłbyś podać + i - tamtych kreatyn

1. wole np 3 razy w tygodniu HIIT + low aeroby niz np codzienie HIIT 2. bialko/BCAA starczy

gazeciarz8 dla mnie osobiscie najlepszy jest monohydrat kreatyny... inne to po prostu mit- ze niby dzialaja lepiej , jest duzo tutaj ARTow ktore obalaja mity niby super kratyn jak np kre alkalyn cytrynian jablczan itd te wszystkie niby lepsze kreatyny mozna miedzy bajki wlozyc i nie przeplacaj za monohydrat z innych firm, wcale nie sa lepsze [...]

Cwicze juz 8msc. Teraz cwicze 3dni w tygodniu splitem, a w wakacje bede mogl chodzic nawet 5 razy w tygodniu (moglbym i 6 i 7 ale to sie nie oplaca). I tu pytanie- czy zrobić pierwszy cykl w wakacje- bede mial duzo czasu na cwiczenia, diete, regeneracje itp. czy np. zrobić ten cykl później kiedy bede mogl cwiczyc tylko 3x w tygodniu mniej czasu [...]

Lepiej bd stosować w wakacje jak przyłożysz sie na maxa... 300g starczy na jeden cykl (przy max 5dniowym treningu) W DT: bd stosował 5g x 2 razy dziennie a w DNT tylko 5g Białko jak masz braki w diecie. Do tego bym dołożył witaminki (najlepiej olimpa), i ewentualnie MZB. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-06-03 21:10:56

Jeśli dasz rade trzymać dietę na wakacje, i nie pić alko, w co wątpię, to możesz robić cykl na wakacje. 300g starczy, najlepiej jednak weź 500, jak troche zostanie to będziesz miał na kolejny cykl.

Ryżu starczy na parę obiadów hehe :) Krewetki hmm pewnie w sobotę po mityngu pójdą :) A skąd siła ? Z filmików o pchnięciu kulą z youtube i z wiary ,która we mnie siedzi ! Wiem ,że jestem mocny i nic tego nie zmieni ! A tak na poważnie to nie chodzę głodny :) Cieszę się treningiem i tym co robię .

Sama czy razem z Mają? Bo z przesłuchania pamiętam, że no... Ten... Pracy dla nas obu starczy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-04 01:30:58

Starczy dla obu

nigdy nie bralem spalacza bo ogolnie jestem suchar mimo tego jestem otwarty na propozycje :P tylko przy mojej wadze to 1 tabs na czczo starczy? i co do dawkowania kreatyny moge brac 5g przed i po silowni a dni z SW traktowac jako nietreningowe? czy lepiej po te 5g dziennie?

Dziś obudziłem się (w zasadzie zostałem obudzony) z potężnymi zakwasami na pośladkach i dwóglowych ud. Masakra ledwo co chodze. Jutro ide do roboty. Zastanawiam się nad tym czy robić dziś obieg czy nie. Aero też ciężko bedzie. Coś mi podpowiada, żeby ejdnak zrobić trening z aero. Dziś obiliczyłem sobie, ze zostaje mi thermo cut na następny [...]

może być , choc w dnt starczy 5g mono tak w ogóle jaki cel cyklu? jak jest sianko warto dorzucic bcaa i standard: omega-3, zma Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-06-04 10:03:42

Niee to jest kaleczenie tego sportu Będę próbować, robić coś codziennie, przynajmniej po 20, bo jak doznania po kolejnych treningach będą porównywalne do tych, to.... Jeśli omega3 mam z tranu i lnu (o ile się nie mylę), to jeszcze coś dodawać, czy starczy?

UPDATE: 2 tygodnie przed filmikiem nie moglem chodzic (kontuzja) po kilku dniach zaczalem przysiady dzien 1: 60kg x 21 powt dzien 2: 70kg x 21 powt co dzien dokladalem po 10 kg dzien 11: 160kg x 20 przysiadow http://www.youtube.com/watch?v=8nSWKTUw9Gs w razie rehabilitacji zmniejszamy wiec ciezar , zwiekszamy liczbe powtorzen, zmniejszamy [...]

Witam zauwazylem w sklepie 2 shotguiny i chcialbym sie zapytac któren jest lepszy (wg was) jesli ktos bral i na jak dlugi cykl taka pucha starczy i czy dobre efekty po nim widac NO Shotgun MHF-1 588g 139,00 zł NO Shotgun V.3 644g 119,00 zł

hehe jak starczy mi sianka to na pewno kupie;) Pozdrawiam;)

Firma nie gra roli, ale jak już brac to chociaż Olimpa wezmę. To co podałeś chyba wezmę i starczy mi na miesiąc