SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Spalacz tłuszczu

  • Trochę po czterdziestce i grubo po setce...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK. Kilka moich doświadczeń z zeszłorocznej diety. W moim przypadku wyglądało to tak – inna płeć (mężczyzna), ale wiek bliżej 50 niż 40 lat znaczna otyłość (127 kg przy 186 cm, 40% BF), insulinooporność, tryb życia nie sprzyjający regularnemu odżywianiu (delikatnie mówiąc) i dramatycznie niska sprawność fizyczna. Miałem za sobą kilka epizodów [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2020-09-06 18:36:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jedzenie przy redukcji tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie masz pojęcia o odżywianiu, a już wziąłeś się za spalacz. To że nazywa się "spalacz tłuszczu" nie znaczy, że to cudowny środek, który tak będzie działał, to dodatek do treningu i diety. Nie ma też czegoś takiego jak spalanie tłuszczu z danej okolicy i bez sensu jest katować brzuch dzień dnia na dodatek ...tylko brzuch? :-? to nie wpłynie na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2019-01-10 14:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy SCORCH 168 kaps już w sprzedaży !

    Post
    Odżywki i suplementy

    SCORCH Remix V3 UWOLNIJ STAL SWOICH MIĘŚNI! Firma MAN Sports Przedstawia SCORCH Remix V3, jedyny Prawdziwy Bezefedrynowy Spalacz Tłuszczu No dobra. Jeśli chcesz osiągnąć pożądany przez Ciebie rodzaj sylwetki; twarde mięśnie bez grama tłuszczu, musisz stosować dietę, wykonywać ćwiczenia tlenowe i siłowe. Nie mamy zamiaru wmawiać Ci, że wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5963 Data: 2006-04-27 09:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 26 lata WZROST: 186cm WAGA: 98 kg na czczo STAZ TRENINGOWY: ponad 7 lat, na sucho CEL SPORTOWY: redukcja tkanki tłuszczowej DIETA: przykładowa dieta w dni treningowe 1)płatki owsiane 60g 3 całe jaja i 3 białka jaj , smażony omlet bez tłuszczu 2)ryż brązowy 55g mieso (indyk, kurczak) 200g warzywa łyżka stołowa oleju lnianego 3)przed [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-18 13:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W pierwszej kolejności należałoby należy przeanalizować dietę. Jeśli są w niej braki, a zazwyczaj są to braki białka, wówczas należy wspomóc się odżywką białkową (np. Trec WHEY 100). Jak kwestia diety jest ustalona, to dopiero można przejść do kwestii suplementów. Żeby "spalić" tłuszcz to przede wszystkim przyda się .. spalacz tłuszczu. Można [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2014-01-29 21:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejne filmy pokazowe tym razem z dnia treningu "A" :-) Wiadomo nad niektórymi z nich jeszcze pracuję, ale są na tyle już dobrze przeze mnie wykonywane, że mogę się nimi z wami podzielić :-> Trening A 1. Przysiady 7/5/3/3/3/3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 35kg x 3 powt. - ostatnia dołożona seria: w [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-28 11:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    + kochająca kobieta, mieszkanie, godziwe życia i wio :-)) podpisuję się pod tym j/w :D Mi tam już jedno z powyższych w zupełności by starczyło :-( Czwartek, Sutbborn Fat Protocols (kompleksy metaboliczne + rower) Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea82115e08c14385a068a55b474442d5.png Kompleksy - 3 x (6 x clean & jerk, 6 x siady tylne, 6 x wiosło) Czas [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 22:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do Oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie: 2589-200kcal=2389 182,6g białka - 728kcal 2,2g/kg mc 190,9g węglowodanów - 760kcal 2,31g/kg mc 99,6g tłuszczy - 891kcal 1,2g/kg mc "puste kalorie"= 10kcal I śniadanie - 7:30 Witaminy centrum NASTEPNYM RAZEM JAK BEDZIESZ KUPOWAL WITAMINKI POJDZ DO SKLEPU Z ODZYWKAMI I ZA MNIEJSZA CENE KUPISZ NIE GORSZE WITAMINKI [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2007-01-17 17:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam do was pytanie jaki spalacz tłuszczu byście polecali ? coś mocniejszego, w miarę rozsądnej cenie (do 120 zł). Głównie chodzi o brzuch i "boczki" :) Praca fizyczna, typowy budowlaniec ;) siłownia 4 razy w tygodniu + piłka nożna i czasami bieganie, liczę na jakieś szybkie efekty :) Zmieniony przez - Marekusc w dniu 2014-04-06 17:51:03

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-06 17:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    alc jako spalacz tłuszczu- nie licz na cuda jako neuroprzekaźnik, poprawe koncentracji, łatwość zapamietywania i ogolną lepsza prace umysłu - jak najbardziej ok , 500-1000mg dziennie

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-24 16:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja mam pytanie a propos Mex Nutrition Lipo Shred. Ostatnio byłem w sklepie spytać się o jakiś dobry spalacz tłuszczu do 70zł i gościu zaproponował mi właśnie to. Czy jest to dobry wybór?Jak możecie ocenić tą odżywkę? Nie mogę znaleźć na internecie żądnej dobrej opinii.

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 19:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czy mógłby mi ktoś polecić jakiś spalacz tłuszczu? Nigdy nie brałam takich rzeczy, ale patrząc na opinie produktów, to dobre ma Olimp. Jest tak duży wybór reduktorów, że ciężko mi coś wybrać nie mając o tym pojęcia. Może mi ktoś doradzi?

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 22:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najpierw zejdz do tych 10-13% bf potem dodaj jakis spalacz tłuszczu jak tak bardzo chcesz wydać pieniądze i wierzysz w magiczne pigułki

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-31 18:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Mam 19 lat, ok 185cm i 85kg wagi. Aktualnie jestem załamany swoją formą, gdyż w ciągu 2-3 tyg przybrałem na wadze 6kg (fast foody robią swoje :D ) Najbardziej zależy mi aby zrzucić oczywiście z brzucha. Przechodząc do sedna, jaki polecacie spalacz tłuszczu do 100zł? (jeśli warty ceny, może być droższy). Fajnie by było, jakby pobudzał, po [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-12 22:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Heja. Co lepsze na minicuta takiego jakieś 3-4 tygodnie? wxn - -> T5 czy wxn-labs-slim-xtreme Wcześniej jadłem t5 i byłem prawie zadowolony prócz nierówno rozsypywanego środka (jedna kapsułka klepała druga słabo), a jechałem systemem on/off. Joha odpada, ale taka lajtowa ćpalnia pokroju t5 była ok, bardziej z ciekawości i dokładności porcjowania [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-18 10:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ojdan - po cichu planuję sobie 3 miechy na bombie: Jungle Warfare, Bad Ass Mass i na koniec Restore. Do tego chcę dorzucić White Flood. Zobaczymy jak to wszystko będzie wyglądało finansowo itp, ale bardzo bym chciał takie kombo. Celem będzie najpierw maksymalne utwardzenie i zagęszczenie mięska, a następnie płynne przejście w redukcję. W końcowym [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-01 11:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscletech - Hydroxycut HardCore OPIS PRODUKTU: Krótka charakterystyka 1. - Przyspiesza przemianę materii 2. - Nasila spalanie tłuszczu 3. - Zwiększa wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii 4. - Ma działanie pobudzające 5. - Zwiększa intensywność treningu W jakim celu jest stosowany? Hydroxycut [...]

    Odpowiedzi: 813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 13:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Fryto/Dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    9.02.2014 Niedziela Dzień treningowy PUSH 1) wyciskanie sztangi na klatkę 5 serii: 12x40kg, 12x42,5kg, 12x45kg, 12x47,5kg, 12x50kg 2) przysiady 5 serii: 12x50kg, 12x55kg, 12x60kg, 10x62,5kg, 10x65kg 3) wyciskanie hantli na ławce 4 serie: 15x14kg, 12x16kg, 12x18kg, 8x18kg+6x14kg 4) wykroki 4 serie: 15x20kg, 12x22,5kg, 12x25kg, 12x25kg 5) wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-09 22:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel: wytrzymałość i odpowiednia sylwetka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co do suplementacji stosuję się ją gdy dieta i trening są dopięte na ostatni guzik, od tego się nie zaczyna. No chyba, że masz np.: problem z kolanami, wtedy maści i środki są niezbędne i nie mają szczególnych wymagań żywieniowych. Ale BCAA, białko serwatkowe i spalacz tłuszczu to uzupełnienie diety. W dodatku spalacz używa się pod koniec redukcji [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2014-01-28 11:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukować sie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzis rozpisałem na nowo diete oraz podaje trening dotychczasowy a w piatek rozpisze tutaj swoj nowy trening waga 83kg Zapotrzebowanie: 2589-200kcal=2389 182,6g białka - 728kcal 2,2g/kg mc 190,9g węglowodanów - 760kcal 2,31g/kg mc 99,6g tłuszczy - 891kcal 1,2g/kg mc "puste kalorie"= 10kcal I śniadanie - 7:30 Witaminy centrum 1.60g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2007-01-15 23:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)