Żywienie Optymalne? %-) Lubię jajka na bekonie ale żreć tak cały czas nie dałbym rady Ograniczyć węgle tak ale zejść jak tam do 60-80g węgli dziennie na pewno nie Ja po vlcd dziękuje już nigdy więcej się nie podejmę 8-) Choć jak zajdę do działu kuchnia to posiłki B+T zaczyna się ubóstwiać że głowa mała Węgle to zło ave satan i highway to hell... [...]
pewnie wrzucaj smialo ! :) u mnie na wadze z rana juz niecale 81kg. posilki trzymam co "do minuty" :) satan a jaki ty rocznik? dzis trening klatki; wyciskanie na Hammer maszynie 4 serie 12/10/8/6 wyciskanie na skosie dodatnim j.w rozpietki na lawce plaskiej 4 serie 12/12/12/12 przenoszenie sztangielki j.w brzuch wykonuje okolo 3 razy w [...]
Ja pjerdole ale do***aliscie to widze ze spam sie dzis kończy Ucze sie an chemie na spr musi być 6 Satan jestes? Przylukałem teraz Twoje pytanie o modlitwenik. Ja dizs robiłem i to i to i w różnycj ustawieniach łokci szukając optymalnego. I wyszło mi ze łokcie na ,,modlitwniku" roztawione na zewnatrz dłonie zaś do wenątrz i mi za***iscie [...]
Satan... teraz to Szymon pilnuje tu porzadku bo Moderator działy poszedł spac a Szymon to mój kumpel wiec nie rozkazuj mi !! poza tym wyluzuj... - joke.