[BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!
odnośnie tego treningu : poniedziałek - Klatka piersiowa + Biceps środa - plecy + triceps piątek lub sobota - Nogi + barki Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko - Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej - Rozpietki na lawce płasko - wyciskanie za głowy sztangi na ławce płasko Biceps: - Uginanie ramion ze [...]
odnośnie wczorajszej rozmowy... dziewczynki nie bierzcie się za androgeny bo wasze buzie przestaną być dziewczęce foto z wczorajszych zawodów w Pradze trening, suple, dieta tego wam nie zrobią ale kox owszem http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/270ddcd22b1d4be08d36d66867b32d13.JPG [...]
Zainteresowana http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s23.html
Wszyscy Jedza, Wszycy piją , Za Spam nowy dzis wypija ... Vol 14
<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN"> <html> <head> <title>Wszyscy Jedza, Wszycy pij± , Za Spam nowy dzis wypija ... Vol 14 - Odżywianie - Strona 51</title> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"> <meta [...]
RUNDA I Treningi, filmy Wuchta: 1. Trening B5 15.01.2010: http://www.sfd.pl/Wuchta_%26_Trec_w_drodze_do_220kg__Wielka_rywalizacja_z_KONIEM-t561204-s4.html 2.trening-A15 18.01.2010 http://www.sfd.pl/Wuchta_%26_Trec_w_drodze_do_220kg__Wielka_rywalizacja_z_KONIEM-t561204-s11.html 3.Trening A10 20.01.2010 [...]
DT manamana - redukcja
W ostatnich dniach totalny brak czasu na wszystko, co się odbiło na treningu - 2 dni opuszczone :-( Dziś 2x dłuższe spacery z psem + trening klatki na siłce. http://s23.postimg.org/ja0sanjmj/treningi_2015_02_18.png Michy ze wczoraj i dziś: http://s2.postimg.org/faz17n6ux/dieta_2015_02_17.png http://s2.postimg.org/5p5grcfp5/dieta_2015_02_18.png [...]
DT manamana - redukcja
Trening 11.04 - plecy + biceps bcaa 5g przed i po treningu + Trening bicepsów: ćwiczenie 1 młotki - 4serie po 15/12/12/10 powt ćwiczenie 2 uginanie przedramion z supinacją ze sztangielkami seria 1 : 15 powt x 4kg seria 2 : 12 powt x 6 kg seria 3 : 12 powt x 6kg seria 4: 10 powtx 6kg 6powt x 4kg 6 powt x 2kg [...]
*monikapx / dziennik / redukcją do celu *
>ehh no więc chyba musze nad tym popracować ;) a tymczasem dodaje zdjęcia ehh.. prażki przy kostkach to od skarpetek ____________________________________________________________ początek redukcji: 24stycznia - str.1-> http://www.sfd.pl/%2Amonikapx_%2F_dziennik_%2F_redukcj%C4%85_do_celu_%2A-t563836.html 14luty - str.23 -> [...]
*monikapx / dziennik / redukcją do celu *
oczywicha :) początek redukcji: 24stycznia - str.1-> 14luty - str.23 -> 7marca - str.29 -> 30marca - str.44 -> http://www.sfd.pl/%2Amonikapx_%2F_dziennik_%2F_redukcj%C4%85_do_celu_%2A-t563836-s44.html
*** WYNIKI str.3 - NATURE'S BEST - MASA *** -> RYWALIZACJA
Test na chwile obecna idelany wrecz jak dla mnie Jak najbardziej zainteresowany: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s23.html
*** WYNIKI str.3 - NATURE'S BEST - MASA *** -> RYWALIZACJA
Zainteresowany http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s23.html#post7
Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE
wbijac :D http://www.sfd.pl/Powerlifting_to_nasze_HOBY__rywalizacja_5_mocarzy_w_TS-t572611-s23.html#post6
Filmy na yousendit
Boks: HL z walki Holyfield vs Tyson: http://s23.yousendit.com/d.aspx?id=0FBXJFS4I4BJ71BI3R4WB877OC MMA: Vitor Belfort vs Kazushi Sakuraba: http://s3.yousendit.com/d.aspx?id=2TR2UL0AS3HY20315HBTWZF10V Zmieniony przez - Boruta w dniu 2005-02-11 23:42:56
Filmy na yousendit
ostre cepy http://s23.yousendit.com/d.aspx?id=2LLHKKYT6HU9L04V5JJUWLRQK1 mix z wielu walk,milego ogladania
http://www.sfd.pl/PharmChemical_temat_zbiorczy_-t530030-s23.html
[BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!
ale tak na serio to co to za ciasto , zarzuć linka, bo jakoś nie widziałem w kuchni sfd :) EDIT: Czy to te ptasie mleczko z twarogu? Zmieniony przez - Kowal270692 w dniu 2013-06-12 19:42:00 oto ten przepis : http://www.sfd.pl/Czekoladowe_ciasto%2Ftort_z_fasoli-t766093.html 12.06.2013r. Dieta : http://s8.postimg.org/d0y1ce6xh/dieta_2013_06_12.jpg [...]
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A
Na badanie zostalem wyslany z powodu występującej od tygodnia reakcji alergicznej (taka pokrzywka 5x dziennie). Czy złe proporcje białych krwinek to cos czym powinienem sie zainteresowac? http://s23.postimg.org/87a2jo2wb/DSC_0115.jpg
%%% Nowy spam potrzebny, ale nazwy dzis nie wybierzemy %%%
Vinci tu http://www.sfd.pl/%25%25%25_Nowy_spam_potrzebny%2C_ale_nazwy_dzis_nie_wybierzemy_%25%25%25-t877019-s23.html na następnej i jeszcze gdzieś jest tonik mojej poezji rymowanej :))\-)
TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA
No co wy mowicie? Nie mogliscie spac? http://www.sfd.pl/DEE-JAY_%2F_Blog_%2F_Bodybuilding..._FILM_%2B_ZDJ%C4%98CIE_str_16!-t462161-s23.html moja 2 wypowiedz od gory
Jesień w Pełni Sen sie w końcu spełni, będzie masa będzie klasa! Spam %%%
http://www.sfd.pl/W_ojtek23_%2F_DZIENNIK_%2F_TS-t465427-s23.html#post4 Ocencie plan czy dobry bedzie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
