ok spoko na dniach będzie + jak chce sprawdzić hgh to co mam dorzucić ? właśnie nie brałem w trakcie hcg... ;/ Zmieniony przez - Qba877 w dniu 2017-04-06 10:58:44
[...] Górny 4 MC 2 cwiczenia na nogi maszyny + brzuch II 1 Wyciskanie żołnierskie (barki sztanga) 2 Wiosło 3 Brama rozpiętki / poręcze - w sumie nie mam takiego dobrego pomysłu co tu dać i myśle czy może dać to samo co w 1. 4 przysiad 2 cwiczenia na nogi maszyny + brzuch Ronnie - wino. dzięki pany. Zmieniony przez - Qba877 w dniu 2016-04-04 16:35:28