Q10

1 cykl wyglądał tak tyg 1 prolo 200mg ew + 15 mg mety 2 prolo 200mg ew + 20 mg mety 3 prolo 200mg ew + 20 mg mety 4 prolo 200mg ew + 15 mg mety 5 Prolo 200mg ew 6 Prolo 200mg ew 7 Prolo 200mg ew 8 Prolo 200mg ew 9 Prolo 200mg ew + 2.500 pregnylu e5d 10 Prolo 200mg ew 2.500 pregnylu e5d Razem wyszło 7.500 Hcg 2 tyg po ostatnim shocie z Prolo [...]

1.WIEK: 23 lat 2.WAGA: 126,5 kg 3.WZROST: 194 cm 4.WYMIARY: BICEPS: ~50 cm KLATA: - UDO: 75 cm TALIA: 9x cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 6 lat 6.DIETA Zawsze przestrzegana. Aktualnie niskoweglowodanowa do 250 wegli dziennie, reszta zdrowy tluszcz: oliwa, lniany,cla bialko ok 3g na kilo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, ale nigdy [...]

zastanwiam sie własnie...czy nei zrobić strzała i obserwować co sie dzieje w organiźmie...jezeli będzie jakieś zaniepokojenie to przestane do tego obowiązkowo omega-3 witaminy olimpa i q10...no i moze jakiś biovital albo cos podobnego na serce...co o tym myślicie ??

[...] Blend) 12 mg <1% Grapeseed (Vitis vinifera) Extract (min. 90% Total Polyphenols) 80 mg &#8224; Potassium Ascorbate Blend 60mg &#8224; DMAE (from Dimethylaminoethanol Bitartrate) 60 mg &#8224; Ginkgo biloba (Leaf) Extract (min. 24% Ginkgoflavonglycosides) 40 mg &#8224; CoQ10 (Coenzyme Q10) (as Ubidecarenone) 10 mg &#8224;

typowe problemy kobiet jako ze mam spore doswiadczenie to powiem ci co ja bym zrobil Dieta : ograniczona w weglowdany, bogata w warzywa,zdrowe tluszcze i pelne bialko Trening: Silowy 3 razy w tyg, hiit 2 razy w tyg ,aero 2-3 razy w tyg Suplementacja :omega-3,witaminy i mineraly,dodatkowy wapn, q10, l-karnityna por zdrowtnie

omega-3,wapn,witaminy,cla,l-karnityna pro zdrowotnie,q10 ,koffeina

animal Flex, bcaa+g MRM, olej mct, guarana/kofeina, koenzym q10, jabłczan kreatyny. zdr.

radzimy wapn,omega-3,witaminy i mineraly,q10 i kofeine i/lub zielona herbate

2) nabiał przydiecie redukcyjnej (szczególnie kobiet) powinien być ograniczony do minimum, owoce również owoce tak nabial ,napewno nie to mit 3) dieta powinna składać się z większości (nie tylko) z chudego mięsa i warzyw z dodatkiem zdrowych tłuszczy sery,jaja to co ? 4) jeżeli masz taką możliwość zapisz się na siłownię (koniecznie z dobrymi [...]

przed każdym wiekszym wysiłkiem weź po około 30g, także i po nim w podobnej porcji/wody około 200- 250ml/. dodatki, które wyszczególnił Miętki także sa mile widziane- szczególnie Q10 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-30 21:09:34

wybieraj między tym co napisał 4kolor. carbo zapidaj sobie z 50 gram na jakies 40 minut przed treningiem. po treningu druga porcja podobnych rozmiarów i styka. kawa. żeń szeń. koenzym Q10 - brany regularnie koło 60 mg dziennie przez pewien okres. guarana ewentualnie bcaa olej mct. zdr.

hehe czuję jednak, że to dla autora tematu dietka + trening + regeneracja uzupełnienie gaineram, białkiem domowe ZMA (Zincas Forte + Filomag B6) Omega-3 witamina E Q10 i będzie ładnie

dlatego warto siegac po suplementy sam tak robie czerpiac np omege-3,q10,witaminy i mineraly z supli

j/w delikatny odblok jako źródło cynku polecam Zincas Forte dodatkowo Omega-3, zestaw witamin i minerałów opcjonalnie Q10 po cyklu hepatil a w czasie - zwiększona ilość białka, trening na 101%, dobra regenracja no i mało melanżów mimo wszystko uważaj na to, co jesz powodzenia

to ze pijesh tran moze tu wywołac sporo kontrowersji ze wzgledu na zawartą wit. A i to chyba nie małą bo tran stosowany jest do leczenia awitaminoz A i D. Wsumie zalezy ile tego pijesh. A te bonusy koenzym q10, witaminy rozne itp. zalecił Ci dermatolog czy to jest twoja strategia zywieniowa?? A tak pozatym... nie unoś sie tak!!! Duriel --> [...]

l-k = kasa w bloto z supli polecam moj standart wapn,witaminy i mineraly,omega-3,q10 na biezni polecam hiit 3 razy w tyg co to hiit masz tu w dziale 3 razy w tyg silownia i trenign calego ciala Full Body workout na sfd tez jest to opisane

zapomnij o a6w to pomylka do bierz bylo by dobrze zapisac sie na silownie naprawde pomzoe , co do diety zapraszam do odzywiania masz mnustwo linko do psotow jak ukladac diety i sam cos ulozysz i w odzyiwnaiu ci skorygujemy ew. bledy z supleemntacji polecam wpan,witaminy,omega-3, e q10

nie na co ci spalacze ? wapn,witaminy i omega-3 ew. q10 i jedziesz z deita polecam diete bliska diecie zone z rozlozeniem ww/b/t ~40%/30%/30%

[...] wzmacnianie kondycji ogólnej organizmu. Zawiera w składzie optymalnie zbilansowane (pod kątem potrzeb osób aktywnych i sportowców) ilości witamin, minerałów oraz koenzymu Q10. NUTREND Antioxidant Strong niezwykle skutecznie wspomaga proces odtruwania organizmu z toksyn, które powstają w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego. Sprawia, iż [...]

[...] ATP: - Kwas rybonukleinowy (RNA) 2.4 g - Kwas dezoksyrybonukleinowy (DNA) 1.2 g - Inozyna 700 mg - Kreatyna (monohydrat) 175 mg - Adezyno Trójfosforan (ATP) 125 mg - Koenzym Q10 2 mg - Sterole roślinne: - Fucosterol 640 mg - Stigmasterol 620 mg - Campesterol 600 mg - Beta Sitosterol 250 mg Składniki polepszające metabolizm: - MCT (Trójglicerydy o [...]