Proste

chodziło mi że do tyłu będzie nogi cofać, Łukasz nagraj bo nie wierzę nadal nie jestem przekonany, żeby regulamin karał ambitnych zawodników, założy za dużo i dziękujemy już Panu :) rozumiem że nogi mają być proste, że broda nad drążkiem, ale takie ograniczenia, że nie można ciężaru zmniejszyć moim zdaniem niepotrzebne, zwłaszcza że chyba wam tam [...]

Oczywiście że mam;) POMPKI NA PORĘCZACH – DIPY Z CIĘŻAREM 48KG 1)Zaliczamy dipa od pełnego wyprostu rąk do minimum ramienia równoległego do poręczy, nie uginamy tułowia w przód podczas ruchu 2) Każde powtórzenie akcentujemy wyraźnie u góry wyprostem rąk w maksymalnym swoim zakresie w stawie łokciowym. Zawodnik czeka w podporze na znak sędziego [...]

Może i racja, trochę płytko ale bezpiecznie. Kąt 90 stopni przełamany a moim zdaniem kończenie na 90 jest ryzykowne. Głębiej nie zawsze lepiej, to zależy o mobilności i siły "dwójek". Mi się podobało, plecy proste, kolana szeroko. Wyglądało leciutko. A po takiej serii jaki wyrzut gh, %-)

O rety Viki, ale się wyrwałem. Dobrze że zajrzałem do Twojego dziennika. Pierwsza istotna informacja, to to że jesteś kobietą. Z reguły kobiety mają więcej niż faceci włókien ST (wolnych), większy naturalny poziom tłuszczu, mniej mięśni. Co za tym idzie trudniej wypracować moc i dynamikę. Ale za to są wytrzymalsze, i często odporniejsze [...]

Dobry pomysł. A jak patrzą na Ciebie to wszystko wydaje się proste. Taśmy i tak bym proponował podczepić do pasa a nie do nóg. To co wspomniałeś o opuszczaniu z gumami to prawda. Ale żeby podciągać się z gumą a opuszczać bez to raczej ciężko zrobić.

jak ktos sie pyta jak sobie poradzic z takim problemem to nawet za porada sobie nie poradzi... proste. ja jakbym mial taki problem (mlody jestem wiec zdarza sie) to bym sie nie radzil nikogo, a na pewno nie w internecie to jak Vlad w motoryzacji napisal: jak sie pytasz, czy stac cie na rollsa to cie nie stac Zmieniony przez - MKD w dniu 2006-11-19 [...]

wyjście masz proste a) albo siedzisz cicho i nic z tym nie robisz. Konsekwencja tego będzie to że typ sobie bedzie pozwalał na coraz wiecej i albo mu się znudzi,albo będzie Cie tak gnębił az skończycie obydwoje szkołe,ale za to prawdopodobnie twarzyczke jaka masz teraz zachowasz do momentu kończenia szkoły b) odpowiadasz mu słownie tekstami na [...]

Nie dać się Proste

Malikus15 , odbiles kolesiowi jakiemus dziewczyne i teraz placzesz na forum, ze chca Cie bic? ja na jego miejscu tak bym Ci do***al, ze by Ci sie odechcialo ale takie ganianie grupą jak oni to robia, to slabe jest. Ile Wy macie lat? bo takie akcje to w podstawowce, czy tam gimnazjum raczej sie robilo ;p hmm nie masz kumpli? jak nie masz kumpli, [...]

olej dziada i miej w dupie go. Narób mu siary przy znajomych ale słownie o ile kręcicie sie w jednej ekipie albo gdzies razem sie widujecie. jak ktos bedzie chciał cie pobić to dzwon na psy. proste. jak pobiją i bedizesz miał świadka i obdukcję to paka murowana. aczkolwiek to wariant ekstremalny. olać należy to wszystko. Zmieniony przez - Stpierre [...]

Ta i nie kopać sie po jajkach ;xx Chcesz coś pokazać ? Najlepszym pomysłem, choć trzeba do tego troche ogarniecia jest kombinacja front prosty i but na twarz.. ew. 2 proste i konkretny sierp z zaskoczenia ;d chyba, że jesteś desperat to podejdź full contact i głową w nos ; ddd - nie no żartowałem ; d Pamiętaj dają to bierz, biją uciekaj... [...]

maniak89 Ludzie, ja Was naprawdę nie rozumiem... Co wam z tego że np. w kilku na 1 wyskoczycie? Ja mam prostą zasadę, pierwszy chyba nigdy nikogo nie uderzyłem, ale "drugiego policzka nie nadstawię" i wam też to radzę, bo nigdy nie wiecie na kogo traficie, a kilka razy nóż przed oczami już miałem. Lepiej żyć sobie w spokoju z dnia na [...]

1. nie kasuj jego gróźb i zaczepek z gg zachowaj je na wszelki wypadek - jak Cie śmiec poda na policje w wyniku obrażeń mając takowe dowody - możesz go zniszczyc i wbic w ziemie cwaniactwo trzeba tepic osobiscie uwazam iz nie powinenes poprzestac na 2/3 strzalach, powinienes przejechac sie po nim maksymalnie tak ze po wszystkim nawet nie bedzie [...]

Jak wiesz że lama jakaś i nie chcesz zrobić mu krzywdy to zrób tak: Jak cie zacznie wyzywać wysłuchaj cierpliwie do końca na końcu spytaj się coś jeszcze? I walnij mu z placha gwarantuje że się uspokoi a krzywdy mu nie zrobisz ;p A jak uważasz że po tym plachu rzuci się z łapami to go wal od razu i po problemie;p Jeśli jeden cię poniża i nic nie [...]

Idź zgłoś, że się wygłupialiście. Jemu powiedz, że to ostatni raz i że nie chciałeś żeby miał kłopoty, a teraz niech sie odpjerdoli. Jak to nie da skutku to go obij, proste. Zmieniony przez - kwiatulaBa w dniu 2010-03-26 13:02:57

Zrób jej dziecko, to będzie miała się czym zająć. Proste, nie?

Oni maja po 17 lat, chodzą na siłownię 2 lata i "aż tak silni to nie są", a Ty masz 13, nie ćwiczysz i jesteś "silny, a nawet bardzo"? To nie mów mu cześć jak w odpowiedzi bluzgi słyszysz, proste być takom rękom sprawiedliwośći czy jak co robić? Nosz kurva jak nie 15 letni profesjonalny bokser o trenuje w domu to 13 letni [...]

dasz rade, sprobuj - zapisz sie na boks . Zobaczysz co to dystans i co robia dwa proste na ryja z doskoku .

ja nie mam sterydowej szczeki, nie mam 55cm karku a mnie nikt nie zaczepia tak czy inaczej taroo jestes bardzo niekulturalny, nie powinienes od glupich od razu nazywac. znasz go ? wiec znamy juz przyczyne Twoich nieszczesc. nazywasz na daremno od glupcow, pozniej w******* dostajesz, proste. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-02-04 06:36:17

nie lubisz go i nie chcesz lubić,prosta rada zaczepia Cie słownie,to mu mówisz zeby się od Ciebie od*******ił proponuje solówke to się zgódź skoro wiesdz ze go zniszczysz, zaznacz jednak ze bijesz się tylko z facetami którzy biją się solo a nie z ****eczkami które jak dostaną po buzi to się zasłaniają kolegami atakuje Cie,to się bronisz,proste jak [...]