Spójrz na jej wysokość - przy Twoim wzroście będzie za wysoka ( nie będziesz mógł rozłożyć wygodnie stóp podczas wyciskania na płaskim ). Weź MS-L002 - obniżyliśmy ją do 47cm ( w odpowiedzi na posty użytkowników, że była za wysoka ). http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html lub w tym zestawie: [...]
CARB Bx - NAJBARDZIEJ ZAAWANSOWANY CARBO MATRIX CARB BX-BADŻ PIERWSZY!! Węglowodany o zróżnicowanym indeksie glikemicznym są podstawowymi mieszankami odżywczymi, stosowanymi w sporcie, w celu uzupełnienia energii podczas wysiłku oraz nadkompensacji glikogenu w okresie powysiłkowym. Zróżnicowanie pod względem indeksu glikemicznego sprawia, że tego [...]
Zgadzam się z Heinz. Nie można generalizować. Są różni kulturyści. Kulturystyka klasyczna w wadze do 70kg to jedno a kulturystyka ekstramalna w kategorii open PRO to drugi koniec skali. Biologii nie oszukasz. "Duży" kulturysta ma do dotlenienia ogromną masę i w sportach wytrzymałościowych ma na starcie dużą stratę. Niech każdy robi swoje. Ja na [...]
[...] Nonale wolny kraj każdy ma swoje zdanie i życie... Ale znam typów co matce kradli biżuterię bo im na trena nie starczało Zwłaszcza na takim poziomie jak w PL... Co innego jakbys walczył o kartę PRO i miał bardzo duże szansę na zwycięstwo... wtedy jeszcze kredyt itp będzie bardziej zrozumiały Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-01-12 22:55:04
Siemanko Wyszła taka lipa że wczoraj sp******ił mi się telefon :-( i ekran przestał działać, więc jak na razie wypiski off, żeby nie wrzucać suchych wpisów.. jak najszybciej fona ogarniam i jadę dalej. Pocieszające jest to że na przysiad poszło 190x3, jak uda mi się odzyskać dane to będzie film oczywiście :-) Jak chcesz ja mam doby fonik i chetnie [...]
In case you were wondering what happened to Gustavo Badell, he just needed a little rest. After finishing 13th at the 2009 Olympia, Badell decided to take 2010 off from competition. But his return to the stage is now official: he'll be competing in the Tijuana Pro on September 10, just one week before the Olympia. "My body is really rested [...]
Kolejny etap bełkotu człowieka skrzywdzonego. Coś Ci się ta krzywda ciągle przewija w tekście. Autopsja? Jakieś złe doświadczenia? I w tym właśnie zawiera się twój problem rozumowania rzeczywistości oraz jej zaakceptowania poprzez odnajdywanie się w niej. No ciekawe, piszesz, że nie masz żadnych problemów, a widzisz je wszędzie dookoła. Za długo [...]
Łada już od dawna zdobył kartę pro tylo jej nie zrealizował na razie. Co zrobi teraz-zobaczymy. Hubert Kuczyński juz się zdecydował. Niedługo jego start w Pro.
Hmm... wystarczy? "KARATE - sztuka pustych rąk Za ojca sztuki karate (jap. kara - pusta, te - ręka) uważa się okinawskiego mistrza Gichina Funakoshi (1868-1957), twórcę stylu Shotokan. Na obszarze całego Ryukyu dawał on pokazy "pustej ręki", wywołując powszechny podziw nie tylko najwyższych dostojników, ale również ekspertów [...]
- - - - - POST 19 - 09.11.12 - - - - - Piątek 09.11.12 - Trening siłowy ramion i brzucha Cały piąteczek tylko podporządkowany pod trening siłowy, bajeczka. Można poczuć się jak Pro %-) - - - - - DIETA i SUPLEMENTACJA - - - - - W piątek 09.11.12 Black Devil 3kaps. po przebudzeniu Posiłek I 120g owsianych, 100g płatków suszonego banana, 50g Whey C-6 [...]
@Tomku na fotki jeszcze za wczesnie %-) A pytajac o farbe mialem na mysli bronzer na zawody %-) Pro tan Jantana? Za choler nie wiem na co uwage zwracac. Dzisiaj DNT wiec mniej zarcia a wiecej czasu %-) pospalem solidnie i poszykowalem zarcie, obrobilem ponad 4kg kury dla siebie i Ladniejszej polowki. Za godzinke do pracy a jutro Bareczki :-)) juz [...]
Ja zawsze (jak i prawie każdy) kładę tylko w wsrstwy ultra 1, ewentuwlnie pro tana ze 3. Mariusz Przybyła wiem że najpierw chodził na natryskowe a potem tylko jedna warstwa ultra 1.
co do brązera ja zawsze ultra 1 ale zauwazyłem ze po nałozeniu podchodziła mi woda i sylwetka sie mglila i to mi sie nie wydawało bo 3x było tak wiosna, potem na 4 start dałem pro tana co prawda poszły 3 albo 4 warstwy ale sylwetka woda nie podeszła minus taki ze szybko sie zmywa i trzeba dac wiecej jak dwie warstwy jak startowałem wczesniej [...]
@Tomku dzieki sliczne przyda sie napewno :-)) W sumie nie szalalem z ciezarami ale wiedzialem ze moze cos pyknac skoro 3 razy pyklo. Z drugiej strony mam cwiczyc ciezko %-) wiec chcialem dolozyc pare kilo ale jak widac nie warto, cos sie wymysli w tym kierunku co piszesz wlasnie :-)) @Marian gdzie tam ja i zawody za 10dni %-) z czym do ludzi [...]
27.01.2018 Redukcja dzien 25 Dzien bez treningu ale napewno nie spokojny. Rano o 5 pobudka, sniadanko i do lidla a zonka do swojej pracy. Skonczylem chwile po 8 i ogien do domu. Tam zjadlem drugi posilek i popakowalem wszystko co potrzeba na ten Casting. Zonka wrocila chwile po 10 a o 10:40 juz wyjechalismy. Niby tylko 95km ale nie wiadomo jaka [...]
@Marian, dzieki sliczne. Do tej pory mialem plecy za slaba partie ale jak widac poprostu nie potrafilem ich zapreznetowac. Wiadomo nie sa to plecy Rühla i na masie beda tak jak planowane Priorytetem ale nie sa jednak takie zle jak myslalem. :-)) @majkel, dzieki :-)) mam nadzieje ze bedzie to na scenie sie dobrze prezentowac i ze ta reszte [...]
@Mati dzieki za rady :-)) Juz wiem w czym pies pogrzebany. Przesadzilem z przyprawami. Od pol roku jadlem gotowane cycki ale ost 4 dni dla odmiany zjadlem z pieca i potem z grilla. Natarlem ostro przyprawami w tym glownie pieprzem kajenskim a nie moge zbyt ostrych potraw niestety. Kapnalem sie o tym wczoraj bo po sniadaniu nic a jak zjadlem miecho [...]