[...] przyrostow, a jedynie lepszego snu i po czesci regeneracji... Powiem tak: lzej sie spalo oraz bardziej sie wysypialem, niestety ciezko sie wstawalo o poranku 8/10 WHEY PROTEIN 80 PLUS Dobry wybor Bylo nie kiedy potrzebne a i ze smakiem je spozywalem - smak truskawkowy super 9/10 Musli Gainer Zastepca posilkow, podbijanie kcal oraz szybki [...]
Przeglądając ostatnio oferty Massdrolu, znalazłem dwa różne... Głównie chodzi mi o napis... Na jednym jest "PRO ANABOLIC", a na drugim "PRO TESTOSTERONE". Nie wiem, czy któryś to fake czy oba oryginały, ale po prostu inne opakowania ? Prosiłbym o opinie, żebym gówna nie kupił. 1: 2:
Witam! Proszę o poradę. Dysponuję następującymi odżywkami: - NOZ I.V. - V12 Magnum - Amino 4 HOUR - Jakiś gainer - Pro Whey Czy jest sens łączyć w jednym cyklu NOZ'a z V12 Magnum? Prosiłbym również o rozpisanie co o jakiej porze dnia powiniem brać. Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: [...]
Witan chciałbym kupić 1,5-2 kg jakiegoś zwykłego białka do uzupełnienia braków w diecie, za max.120zł no i niebardzo się moge zdecydować Mam nadzieję że pomożecie Zastanawiałem się nad: OLIMP X5 Protein 2x 1 KG OLIMP System Protein 80 2x 750g OLIMP Whey Pro Matrix 2x 750g OLIMP Whey Protein Complex 100% 2x 1 KG HI-TEC NUTRITION Protein 80 2x 1 KG [...]
jak dla mnie białko to białko, dlatego nie kupiłbym innego niż WPC ostrowii, szkoda kasy, wole kupić więcej ;) z tych brałbym whey protein, pro matrix.
[...] Ale Ty chyba potrzebujesz mieszanki - taką właśnie bym Ci polecił. Niestety, kazeina jest droższa w produkcji od serwatki i trudno będzie kupić dużo i tanio. Ja osobiście jem PRO-90 optimum, ale podobno już jej nie produkują, więc może być problem z nabyciem. Za to jeśli już znajdziesz to w dobrej cenie - jakieś 70pln za 700g. pozdrawiam
z tego co napisałeś, biorąc pod uwagę Twoje zapotrzebowanie, polecam X5 lub Whey Pro Matrix. Tego ostatniego niedawno jadłem, skład wygląda znośnie, smak (bananowy) kiepski.
WYPIS Z DNIA 18.03.2009r. 2,5 godziny Martwy ciąg: 60x10 80x8 95x8/8/8/8/8 Dociąganie: 105x8/8 Wyciskanie sztangi zza głowy: 50x15 60x10 70x10 80x8 90x3 Podciąganie na drążku: Masa ciala x 10 Masa ciala x 10 Masa ciala x 10 Masa ciala x 8 Wyciskanie sztangielek: 23x15 30x10 30x10 40x6 Wiosłowanie leżąc na ławce, szeroko, nachwyt/zamkowy : 50x10 [...]
No wiesz ja sytuacje oceniam z mojego punktu widzenia w PL. Tez nie lubie przeplacac za suple i zawsze staram sie jak cos kupuje to wydawac 30-60% wartosci tego czegos. Z tym bagazem to ch#$%^ Co do wypowiedzi kolegi wczesniej co uwaza ze efekty nie adekwatne do ilosci zjedzonego towaru, to juz pisalem ze testy suplementow w tym dziala polegaja [...]
szukalbym przyczny jaka jest tego oslabienia a nie srodkow ktore go podniosa na pare minut.Przyczyn moze byc wiele od zlej diety po problemy psychiczne. Co z tego ze walnie cos energetycznego podniesie go na pare minut jak i tak pozniej problem wroci z jeszcze wiekszym natezeniem. ZMA by nie zaszkodzilo wrzucic choćby pro-zdrowotnie. Ale [...]
Cześć, wracam do ostrych treningów po małej przerwie. Ćwiczyłem tylko 2-3razy w tyg. teraz mam rozpisany 5-dniowy plan na masę. Moje pytanie jest skierowane do osób znających się na suplementacji i diecie. Mam już 3 miesięczną przerwę od kreatyny trochę spadła waga i.t.d :( Od jakich supli mogę zacząć bez kreatyny (chce poczekac z nia jeszcze [...]
Mmhmmm.. Czwartek, Trening 10Aaaaa.. Cel na dzis: Wytarganie 90-100 w dociągu. Udało sie..? Okaze sie nizej.. Trening A: 1. Martwy Ciąg z ławki, progresja. *****40/45/50/55/60/65/70/75/80/85/90/95/100/105/105 !!! Na cały MC poswiecilem duzo czasu, za duzo.. Ogolnie na caly trening, ale jak nie zapomne to napisze o tym nizej. Sam MC trwal 25-30 [...]