waga 89 ,wzrost 176 1. -omlet 6 jaj -50g otręby owsiane -zmiksowane jabłko z plastrem ananasa (polewa na omlet) otręby zamien na płatki. po 50g otrębów to mozna wylądować na "tronie", albo dostać zaparcia 2. -100g ryż paraboliczny/Makaron durum -250 piersi z kury -50g orzechy włoskie(zmiksowane) -warzywa między posiłkami 2 a 3 -whey protein 25 g [...]
tak offtopowo leze w lozki i kminie i mysle ze branie gh zebt naprawde robilo niezle to over 12 jednostek apteki inaczej raczej pro zdrowotne i palace fat efekty. nkiewiem ale tak mi sie zdaje kazdy mowi ze to niema sensu brac bo efekty slabe i wogole nie robi ale tak naprawde biorac takie dawki to jak ma robic ciekaw jestem niewiem czy ktos moze [...]
Thermo fat burner i fat transporter TRECA, L-karnityne complex jesli mozna ja nazwac spalaczem i CLA. Swojego czasu zastanawialem sie nad Thermal Pro ale odradziliscie mi na forum wiec sobie odpuscilem. Nie jest ich duzo ale te najpopularniejsze ostatnimi czasami przetestowalem i reasumujac po Thermo Speed efekty mialem najwieksze. Mam nadzieje ze [...]
zadanie domowe do niedzieli: Jaka litera jest oznaczony na zdjeciu miesien krawiecki ....? pozuje Ifbb pro Robert Piotrkowicz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f46565f63fe4038a66de0a67e5d3aaf.jpg
po co tylko wypowiedź? banik od ręki. Chwasty trzeba wyrywać "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO
Nie rozumiem , jak macie jakieś zastrzeżenia to piszcie nie jestem jakiś pro i po to go ułożyłem żebyście sprawdzili... UP: Nie rozumiem postu typu jak wyżej? Nabijacie posty czy co ? pzdr Zmieniony przez - Sqrabyk w dniu 2011-04-08 17:24:12
Witam, mam 21 lat, 187 cm wzrostu, od dwoch miesiecy cwicze na domowej laweczce z gryfem i obciazeniami o lacznej masie ok 40kg Przydałoby się więcej. Zaczniesz ćwiczyć nogi - zrozumiesz. , umozliwiajacej cwiczenie rozpietek oraz miesni nog. Przez ostatni miesiac bralem polskiego gainera (3kg). Przez te kilka tygodni zdolalem zwiekszyc mase z 76 [...]
ja moze odpowiem za szefa, ale tez juz na to zwrocilem uwage i sie dowiedzialem ze wyciag dolny bedzie jako osobne urzadzenie bo to PRO, a to i nawet lepiej ze nie wszystko w jednym napakowane mi sie podoba:D
Tak naprawde jestem zadowolony z mojej masy 70 kilo to juz cos :).Wydaje mi Sie ze rzezba by sie juz przydala.2 miesiace zostaly wiec chcialbym troszke spalic tego tluszczyku nie ma go az tak strasznie duzo ale chce sie go pozbyc.Sugerujesz jakies ECA ?? Hydroxycat Czy Moze Xena ?? lub Therma Pro ??Chcialbym Porzadnie Zaczac Rzezbe .Tylko Fak nie [...]
dznny nie pierdziel bo wiele osob chwali sobie sprzet z marbo , teraz wypuscili jeszcze linie pro ktora jest moim zdaniem lepsza niz mocno reklamowany tutaj kelton
Przepraszam z gory ze odświeżam temat ale doczytalem sie ze izolaty białek serwatkowych powoduja wydzialanie hw. BIOGENIX Pro Longatum posiada izolatu (WPI) i hydrolizatu białek serwatkowych. ? I czyli ta odzywka nie ma w sobie tych izolatow ?
Oczywiscie poszukiwac ma racje jest wiele lipnych firm ale nie mozna tak uogolniac bycmoze przejechal sie on kiedys na jakiejs firmie i dlatego teraz tak pisze tylko nie rozumiem czemu nie poszukuje jakiejs lepszej ja osobiscie polecam na poczatek ultra whey pro universala
INSULINA pare waznych pytan.
