Dzięki za poprawę. Zapomniałem, ale do tego dochodzi odżywka białkowa Olimp Whey pro matrix® ok. 40 min. po treningu 1 porcja czyli ok. 110 kcal, 22g. białka, 1g. tłuszczu oraz 2,5g. Węgli. Do mojej diety nie zostały doliczone wartości odżywcze zawarte w tej odżywce. Biore to tylko po treningu czyli 3 razy w tygodniu. Zmieniony przez - [...]
DZIEŃ 45 Aeroby Z rana poszedł 1 caps thyrothermu 20 minut później śniadanko Wrzucam fotkę stanu supli na ostatni tydzień Skończył mi się Pro Longatum BX'a i zastąpił go właśnie System Protein olimpa 3,2kg smak waniliowy, i wychodzi im coraz lepsza ta wanilia, bardzo dobry smak I jeszcze fota zakupów ostatnich gainera na razie nie będę [...]
W katalogu plugin powinny być 2 foldery:hires_texture i texture_dump. W katalogu hires_texture powinien być jeszcze jeden folder o takiej nazwie:ÊÞ°Á¬Ù ÌßÛÚ½ 2. Jeśli go nie ma tworzymy go sami. Pan_S,mówisz że nie masz tych katalogów...hmmm,nie wiem czy robiłeś [...]
nadadza sie zarowno wszystkie wolnowchlanialne mieszanki typu pro longatum czy isobolic a nadadza sie rowniez bialka typu WPC,egg czy kazeina kazeine masz w serze bialym
np.NO-Xplode,Nitrix,Cell Mass albo Bad ASS + Jungle Warfare + PRO Anabol + Restore wiem ze to juz prohormony ale jak nic dobrego nie złozycie to bedzie czeba zatakowac w ph
Ja tam na betonie ciskam spaldingiem NBA platinum zk pro. Jest to pilka typowo na sale i kosztuje jakos 200-250zl, ale jak grac to porzadnym sprzetem. Co do pilek NIKE do streeta to niestety nie orientuje sie w poszczegolnych modelach, ale NIKE robie dobre produkty do streetballa wiec pila powinna stanac na wysokosci zadania. pzdr.
Dzięki za wszystkie odpowiedzi... A co byście powiedzieli na taką mieszanke jak L-Glutamina i Reactor Pro-3 z "Treca". Sporo poczytałem na temat tej glutaminy i myśle że jeżeli chodzi o sport typowo wytrzymałościowo siłowy to jest to akurat dobry suplement. Natomiast myśle jeszcze nad tym Reactorem, myśle że siła po tym mi przyjdzie, ale [...]
kreatyna zwykla mono bedzie w sam raz. Jezeli chodzi o bialko to polecam Pro Longatum chyba ze szukasz jakiegos gainera 50:50.. Poszperaj w sklepie sfd albo w jakims innym sklepie internetowym jest tego od groma
U Cybera kupowałem jak jeszcze był i w uszach przyjemnie mi szumiało Wracając do tematu, nie kombinuj zbytnio ;) Kup Leviatana bierz 3 razy po 2caps do tego może Thermal Pro Evolution czy Thyroterma, a może syntetyk Arsan'a... i zakręci cie nieźle, bo widze, że potrzebujesz mocnych doznań, hehe. Ps. A ja na wstępie pisałem: "to chociażbyś [...]
Tak jak napisane wyzej, musisz wiecej jesc, z czasem sie zdziwisz ile moze pochlonac:) Gainery do tej pory testowalem dwa Mass XXL (jak chyba wiekszosc amatorow na poczatek:) i Monster Mass (jak wiekszosc przeciwnikow Mass XXL:) Ten pierwszy bardziej mi pasuje, byl duzo lepszy w smaku (oba truskawkowe) i dawal wieksze uczucie sytosci. A z bialek [...]
A idź pan do dupy z taką robotą... Wstaję rano - leje. Ok, może lać. Byleby nie zmieniało się co chwila. Potem jednak tak raz słońce raz deszcz. Myślę, no to po ptokach. Ale nic. Pojechałem na siłkę prosto z lotniska. Tam zresztą 1h spędziłem jeszcze i tak sobie myślę, że to też mi dało w kość. Stoję, full typa koło mnie, ale tylko ze mnie się [...]
1.venom 2.scorch 3.leviathan 4.tight 5.Thyrotherm 6.Hydroxycut HardCore 7.thermal pro Nie słuchaj kolegi zacznij od taniego a dobrego spalacz thermal speed extrime OLIMPU dwie puszki zakup i jedz na nim ok miesiąca następnie wybierz z wyrzej wymienionych spalaczy i pociągnij kolejny miesiąc.. Przy odpowiedniej diecie i dobrym treningu [...]
wklej foto to wybierzemy dla Ciebie odpowiedni spalacz 2 lata juz sie ograniczasz ?? 4x areoby plus dobra dieta to powinno zaowocowac.. Bład tkwi w diecie powinnas sozywac 5-6 małych posilków co przyspieszy metabolizm.. Ograniczyć węglowodany itd no ale o tym juz zapewne wiesz jak juz 2 lata w tym siedzisz Możesz sprubowac cos z silniejszych [...]
Dieta. Innej, równie skutecznej drogi nie ma. Żadna kreatyna, żaden Pro Hormon nie da Ci takich efektów jak dobra, solidna dieta. Przytocze może przykład z The Journey. To tak jakbyś budował dom, albo jesz porządnie, i budujesz go z cegieł albo budujesz go poprostu z gówna. Zaczynasz chodzić na siłownie? OK - witaminy, minerały, żeń-szeń [...]