PRO

i własnie a pro po stojaków : czy w odpowiedniej cenie kupilibyście profesjonalne stojaki z asekuracją powiedzmy za 500zl ? i tutaj propozycje ze zdjęciami !( oczywiscie stojaki bardzo podobne ), które waszym zdaniem są najlepsze i wydalibyście te 500 stów na nie ? 1. - [...]

Łosoś tłusty, więc omega 3 na pewnie dużo. Pytanie tylko: czy na tak niskim poziomie zaawansowanie ważne są takie detale? Myślałem, że jak nie jestem pro zawodnikiem to liczy się tylko trening+ odpowiednie kalorie i makrosy+ odpoczynek.

No sie śmiejecie silownie zarabiaja , ludzie nabieraja formy hehe %-) nowi pro napinacze . U mnie podobnir jest , tylko kazdy sie z boku patrzy a nikogo nie kojarzę mimo ze 2 lata na ta silownie chodze

WSI to wiem ogolnie spec słuzby SB i tysionc roznych inych nazw xD i dałąem edit w sprawie tego pro civili fajna mafia nie ze swojego zrobili prezydentem xD

WSI i pro civili pof to sie nazywa

Zwalili mi sie wczoraj znajomi nie wieczor i nie bylo kiedy wpiski wrzucic :-/ 02.07.2017 - DNT Dieta: 1. 4 jajka, 75g kurczaka, 10g masla klarowanego 2.3.4. 50g ryzu, 140g kurczaka, 25g oliwy 5. 20g platkow owsianych, 15g odzywki bialkowej, 3 bialka jajek, 50g szynki konserwowej, 40g masla orzechowego %-) %-) 6. 50g platkow owsianych, 45g [...]

No to było wiadomo, że to jeden set, a nie kilka serii:-D Robię podobne dobicie czasami na każdy mięsień ale nie z uwagi na kontuzję ale na właśnie dobicie:->. Nie zmniejszam obciążenia, używam takie na max 10x 10sek przerwy i kolejne x razy i znowu 10sek przerwa...i tak do momentu wykonania 2 powtórzeń poprawnych technicznie z tym ciężarem i to [...]

W GH15 nikt nie wie co jest prawda a co nie ;) Mogl ja napisac jakis sredniozawansowany typ, albo pro nikt teg nie wie, a chyba nie zorzumiales o czym byl ten cytat. Dla goscia, ktory to napisal to moze byla najlepsza droga, na bank przekazem tych 250kg nie bylo rob siady 100kg przy maxie 250.

8 miejsce na Chicago Pro 2017 /SFD/2017/7/2/6a707c00a7414c8b9f25acb5cc84705b.jpg /SFD/2017/7/2/529a0ac7aaa2470894a93084f1abb0a5.jpg /SFD/2017/7/2/abbe8f46d36d4cedabfaafc14aa864ce.jpg /SFD/2017/7/2/b6b05b99c3b746578432b387d27d9177.jpg /SFD/2017/7/2/f783e2eced654d1da06551d506a01d74.jpg /SFD/2017/7/2/d2188866853f4c5d984134f92799c8a2.jpg [...]

jeszcze kilka fotek z Chicago Pro 2017 /SFD/2017/7/2/859064bbc929470aaff3968d8c11498f.jpg /SFD/2017/7/2/d72928a9ff3c46d792a3c860a96daf21.jpg /SFD/2017/7/2/bb72a10ac971470ba2edde909a7277dd.jpg /SFD/2017/7/2/a76e7665610140cb8bc7d9e8a3e7ac5e.jpg /SFD/2017/7/2/985d81d094bf47908072d68f9af771b4.jpg

pierwsze jego zwycięstwo jako pro, ale symetrii to w nim nie ma za cholerę - trochę przypomina stare 'sklejki' idealnej sylwetki co były w 'Flexie' albo 'Muscle & fitness' ;-D

Strasznie słaba obsada ,jak na tak znane zawody. Szkoda ,że tej okazji by złapać pkt do Olimpii nie wykorzystali inni zawodnicy-np Klancir :) Kacpar za to załapał się na 6 miejsce. Jakoś w pro nie ma szczęścia a tak dobrze się zapowiadał jako amator.

1 miejsce na Chicago Pro 2017 /SFD/2017/7/2/864ce2a914fe44259d81bc3e44a1ccfa.jpg /SFD/2017/7/2/56c03686ce4e4641adf10a476ec74d83.jpg

oraz zwycięzcy poszczególnych kategorii na zawodach Chicago Pro 2017: Michael Lockett (kulturystyka open) /SFD/2017/7/2/45e65f1b4e8c40f4883a42a76cea875f.jpg Jessica Renee (bikini) /SFD/2017/7/2/aa18c605bc4a46a98a067ea94d5831bc.jpg Cleveland Thomas (classic physique) /SFD/2017/7/2/c4f4b8e8aa87478f9e4da5fd2de04c3b.jpg Ricardo Correia (kulturystyki [...]

po weekendowych zawodach do obsady Olympii dochodzą: Tamara Haddad zwyciężczyni bikini na zawodach Patriots Pro 2017, fotka z sesji po zawodach /SFD/2017/7/2/cbc3e07f59164b8d9d7f651aa55fc0d0.jpg Anthony Woods zwycięzca men's physique na zawodach San Jose Pro 2017 /SFD/2017/7/2/7f7bad0fbc38444b8f7801f177acc6a6.jpg Doina Gorun zwyciężczyni women's [...]

Zawody nie cieszą się u nas dużym zainteresowaniem-brak startujących gwiazd kulturystyki zawodowej pewnie był tego przyczyną oraz słaba promocja zawodów. A niektórzy się dziwią,że organizatorzy starają się przyciągnąć np Kai Greena na jakąś imprezę na preferencyjnych warunkach. [...]

Mojego kumpla prowadzi Pro tutaj w UK I tez je 200-250g b max Wegli 200-300 wiadomo ze to sprawa indywidualna Ale sam mowil ze jadl nawet 350-400g b na redu a teraz polowe z tego i nie widzi roznicy Najlepiej na sobie testowac i sprawdzac

Na enanie bez problemu z retencja forma wyszla jak dla mnie konkretnie i to bez trzymania michy na 100 pro . Na suscie moze wyjsc podbnie. Nie przewidzisz tego poki nie sprobujesz. Jesli cos by bylo to j/w Lodziak juz wspomnial.

Na enanie bez problemu z retencja forma wyszla jak dla mnie konkretnie i to bez trzymania michy na 100 pro .

lepiej whey pro gainer 2, soyowych odżywek lepiej nie używać, zjedz ją już w celu uzupełnienia braków i następnym razem kup wpc http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html