PRO

30.08 Dziś dość wcześnie wstałem, ale się wyspałem bo w miarę poszedłem wczoraj spać, ale to dobrze bo muszę się przestawić bo od piątku praktyki od 7 także nie można dać plamy %-) Trening dobry, jestem zadowolony. Przed treningiem wpadł baton Scitec Choco Pro i dobry, ale Proteinisimo lepszy ;) Micha odkąd uciąłem to białko wchodzi bardzo [...]

Ja osobiście próbuję tej metody bo dzień w dzień praktycznie od roku liczę wszystko ze szwajcarską precyzją, zamiast robić sobie jedzenie to ja odpalam kompa/telefon włączam mfp, komponuje posiłek i dopiero go robię. Ja oczywiście nie oczekuję od Ciebie Sol że podasz mi wszystko na tacy, ja już jestem wdzięczny za wszelkie wskazówki, a myślę że [...]

Z czasu już nieco mniej jestem zadowolony, no ale ludzie nawzajem się hamowali, na jednej przeszkodzie czekałem z 10 min, a nie było możliwości jej ominięcia i zrobienia burpees. Taki już urok tego sportu, że albo się biegnie w pierwszej grupie, albo biegnie dla zabawy ;-) Dla większości to jednak zabawa i 90% osób nie patrzy na ten bieg w [...]

Nawet jakby - i teraz się czepiam - tak było i byś nie dostarczał 100% wssytskiego,jak robi to pozostałe 99% społeczeństwa razem ze wszystkimi dziadkami na czele, którzy raczej z MFP nie latają to co się stanie ? Nie mam na myśli że to nie ma znaczenia ale czasami ludzie zbyt bardzo wnikają w sprawy które nie mają znaczenia, lub co nie orzeklada [...]

IFBB Pro Sana Shah: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/418a9cf83d5c45e98ab1e478fb8ba744.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0acb4de345dd4c49a33312f0fd895f57.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5c99e0a45674cfeb86a26750eec0430.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2cc06df05914c94bea3d8e562ea9df2.jpg

Alicia Coates, Figure Pro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8ca8c75894d458c9b90d6e0e1dcac75.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8440ea62f64a40b8a5f693b9783fc8a5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0e7667a10f243b79af813ce883ce6d9.jpg

Michelle Brannan, Bikini Pro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33607289cf004402820ca0acd82b65dc.jpg

IFBB Bikini Pro Tianna Ta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d65d9b813dc442238aa4b7412924ece1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3746f94dcfc649baa21377c12151c309.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e251ac9c13204147acaaf4e6517e1e6c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/959d7e1f16754ba1b029acdc585cceb8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ce2866fd5e8457591e2552c5712247b.jpg

IFBB Bikini Pro Jessica Anderson /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4906ef701b44ca79c26081d74a409f8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/927c8f337643437dbd591c229d4b84a8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/664500596613492ebb96fe249a55ba00.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62028aecfc72473499eb5f481fef71fb.jpg

Cristina Vujnich, IFFB Bikini PRO: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba7a58e0beac4ca3a7fe34491bab9725.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53b0ad985c6d44a48fb61c7eae626e13.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20b2799c59184c2e857986bb7587cd54.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8265a22cd3194d7bb7f73c1b9454af28.jpg

Mallory Haldeman Ifbb Pro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc5f4e14191546048095ce9858cb957b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97dd3e604cbb4c2393492024dc3293a6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d48e9280f8fa40a39762cd052e30b3c2.jpg

IFBB PRO Jennifer Andrews /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4cf51dc91784764a10cbc95d316fbfd.jpg

IFBB PRO Jennifer Andrews /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/329df898d6144dedaee2aeb5af907010.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6567e10cd8fa44188cffae1fb0a431a7.jpg

Ifbb Pro Andrea Holliday /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d82636fc2cab4744ba52c4eaffe177c0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24a9612fe33744b28aaa10526d59439f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e431701d5e894a70bec81bd22118d083.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf90025116f84609aa980fe697ad74f3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21a9cf529a5740aca4a9737e8c6998c4.jpg

Yarishna Ayala IFBB PRO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f11f9797087a48c49e7730e9bccd9be4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0c925eabe8a44d4bacd9fa2a49fc504.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc5bcfd8168d4cce9f63516473c9454b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9a043d2e8ae4b7fa07563eab99c10ab.jpg

IFBB Bikini Pro Juliana Daniell /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/481101a43d924b6db07d70483aee33d5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2f5a5e0321c4a77a1857aa5823b3969.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a310eb3751164c2eb64e4b9d8d6e7f50.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7309f51f3a634f7fb2220fa6de0d4efa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e518244b4151431b8c564d0e03c0d059.jpg

IFBB California Pro Figure winner Camala Rodriguez-McClure /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4a8462f966a40329a00977ede2b1a46.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0839f2d66a9740b4b904fa131c123df0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b7dc2f2f1f14901993ec22b94a221ae.jpg

IFBB PRO Jennifer Andrews /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7584f705b87e4291bb103420c389a06e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89af9e818dd94f02985721108ea68d11.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd6e6cf600564526b8fcb77253fd82db.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d776f2647a2c4c0fbd858cf11e3e6605.jpg

IFBB Bikini Pro Juliana Daniell /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/856a5603b0c14c32a030dcf5833ff856.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bbca93d8b3841deae61a9bac613147e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1177794496d148159f2428ffe873c2cf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6bf5ca454624013992f8c8549095245.jpg

Eleonora Dobrinina Wbff Pro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc4670860c4f41b09abf1efab5d4d7f2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76593d4311d340238a4f5856375839c0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2c8c5559f2c40daa70ec61710f4f4f6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/749bead010f64608a6a298d5f359ba26.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b13362685dac456ab9c7015b9dcec11d.jpg