PRO

Ćwiczenie bicepsa zależy od stażu i rozwoju, na początku przez sporu okres czasu robiąc wiosłowania, podciągania i ciężkie treningi nie trzeba robić ćw na sam biceps bo i tak rośnie aż miło, po pewnym czasie jednak te bodźce przestają go pobudzać i wtedy można dać jedno ćw 3s po 12 powt np uginanie stojąc ze sztangą, potem jak forma dalej rośnie [...]

Dla jedenego efekt masowy to nabicie 11kg wody i tluszczu, dla innego to kilka kilo dobrego miesa, bo chodzi o mase miesniowa, przynajmniej mi. W POlsce tendencja jest inna niz za granica, ale zauwaz ze wiekszosc pro idzie na "mase" i sa dalej w formie, a nie zalane swinie. MASA ma byc miesniowa a nie tluszczowo-wodna, bo wtedy to nie "grubsza [...]

- Mistrzostwa Świata - Busan, Korea 2008 - Vice Mistrzostwo Świata - Otwarte Mistrzostwa Czech - Ostrawa 2008 - Udział PRO AM - Mistrzostwa Europy - Zgorzelec 2008 - brązowy medal - Puchar Litwy - Marijampole 2008 - zwycięstwo i Puchar Litwy - Mistrzostwa Polski MuayThai - Myślenice 2008 - brązowy medal - Puchar Europy MuayThai - Singen 2008 - [...]

Dziwne... Ty przy wzroście 163cm piszesz, że chcesz ważyć 50kg. A gdybym ja napisała (będąc 9cm niższą), że chcę ważyć 40kg, to uznanoby, że wymagam hospitalizacji |-) 163cm, 50kg oznacza BMI=18.8, czyli NIEDOWAGĘ. Z takimi celami udaj się do społeczności pro-ana, a nie na forum sportowe.

1 gram na 10 kg - minimum przed treningiem lub w trakcie treningu . Glutamine i to Carbo możesz dojeść albo sprzedać albo rozdać komuś znajomemu - twoja sprawa . Co do suplementów na ten moment - polecam . 1. Bcaa 2. białko 3. pro-zdrowotne - tyle . Zajmij się jedzeniem i odpowiednim wypoczynkiem względem wysiłku . Poczekaj jeszcze na mądrych [...]

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html ławka idealna :)

Michał ej :P z respektem skierowanie pytanie do cb ^^ a jak bez mięsa chcesz osiągnąc aby wyglądać jak pro Bodybuilder ?

Bombel ja bym zamiast zwykłego pro-trena wjechał z jego metylowaną wersją m-dienem...środek szybciej się bujnie więc będzie już coś się działo zanim enan buchnie ;) potem chwila przerwy od orali na zregenerowanie bebechów i wejście z epi 7 tyg i tak żeby wyszło 1-2 tyg dłużej niż enan... kofeina + johimbina + halodrol + dienolon transdermalny lub [...]

Jakbym miał iść w bardziej zaawansowany skład to postawiłbym na Vitargo + Isolate 100 + BCAA Powder + Reactor Pro 3 (lub względnie Crea9xtreme) + BA + AAKG + Tauryna + Peptyd Glutaminy

Zaczynamy test TERMAL CUT PRO EXTREME dziś poleciała pierwsza kapsułka odczuć jakichkolwiek brak jutro wezmę dwie kapsułki zobaczymy jak będzie poniżej wklejam dietę trening i zdjęcia DIETA I posiłek 4 jajka 60g płatków owsianych pomidorek II posiłek 200g piersi kurczaka 50g ryżu brązowego warzywa III posiłek tuńczyk w wodzie 40g ryżu białego [...]

Dobra, to będzie trenio 6x/tydz. ;-D Jak to sie mowi... co nas nie zabije to nas wzmocni ;-) Jakos tak sie boje %-) Mika dziekuje };-) Krewetko dla mnie te alejki tez sa obce ;-) A ile ja sie nachodzilam i naszukalam, zeby te przekaski kupic |-) I masz racje, szybciej sie robi zakupy :) Arphiel jakie pro... @@-) Zawsze jak by bylo za ciezko to sie [...]

A pro po tego pytania co do brzucha to wiecie coś o zbijaniu tkanki tłuszczowej poprzez spięcie mięśni i uderzenia ? Czy to jest skuteczne ? Np ja spinam brzuch a kolega czy nawet sam się uderzam na spiętym brzuchu ? Może ma to jakiś wpływ na rozwalenie tkanki tłuszczowej ? :) Może coś w tym jest bo widziałem gdzieś na yt filmik co gość miał [...]

niedoczynnosc bardzo czesto ma wplyw na libido Szczur gośc ma obnizone TSH a wiec nadczynność a nie niedoczynnośc.Kolego zrób ft3 i ft4 tak pro forma ale ja Twoich problemów nie wiazałbym z tarczyca. Pomerdałeś w hormonach.Prawdopodobnie skiepściłes odblok.Zrób badania i wklej wyniki.I jaki ten testosteron masz bo piszesz ogólnikowo.Nawet nie [...]

Białko gainery to jako uzupełnienie diety. Pro-Sd to troche za mocno jak na pierwszy cykl. Bez testa możesz zrobić sobie kuku.

a jak mam pro sd dawkowac?

1-12 daj enan lub cypio 250mg e7d 1-4 pro-sd 10-20mg livermilk nie jest zły choć ma trochę ubogi skład lepszym wyborem jest cycle assist bo jest bardziej kompleksowym środkiem TUDCA nie jest niezbędne ale na pewno po cyklu pomoże bardzo szybko odbudować wątrobę..Liver Lock działa identycznie jak produkt z Thermolife LL całą profilaktykę powinno [...]

niedoczynnosc bardzo czesto ma wplyw na libido Szczur gośc ma obnizone TSH a wiec nadczynność a nie niedoczynnośc.Kolego zrób ft3 i ft4 tak pro forma ale ja Twoich problemów nie wiazałbym z tarczyca. Pomerdałeś w hormonach.Prawdopodobnie skiepściłes odblok.Zrób badania i wklej wyniki.I jaki ten testosteron masz bo piszesz ogólnikowo.Nawet nie [...]

Najlepsza woda jaką piłem to Aqua Pro Injectione. Trochę gorzka ale dobra.

[...] 40 minut biegu i bylo co wykrecac po silowni z koszulki i bluzy ;) pociagne taka dawke bo nie ma ZADNYCH EFEKTOW UBOCZNYCH wiec 2x2 kap pojda przez 30 dni i jestem ciekaw jaki bedzie efekt na recompie bo kcal az tak bardzo nie sa uciete u mnie :-) ps. Białko OFRA PRO ISO smakowo wymiata ;) Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2013-01-29 23:14:41

nie ma co spinac posladow i polaczkowac }:-( chyba ze jestes zagramaniczniak,po prostu duzo chcesz piszesz ze dieta tip-top przy twoim wzroscie i wadze powinienes byc raczej wezszy w pasie,dlatego czytaj ze zrozumieniem i sie nie obrazaj chcesz cykl prosty cykl na mase cos jak ostatni daj : mete 30mg ed 1-6 enan 500mg 1-16 dece 300mg 1-14 [...]