a co uzależniony jestes od suplementów? narazie przerwa od no boosterów i kreatyny min 6tyg i potem znów mozesz wskoczyć na cyklona na ta chwilę z supli standardowo pro zdrowotnie omega-3, witamninki na noc zma ew BCAA miożesz zarzucić około treningowo nic więcej nie potrzebujesz, trzymaj miche i bedzie si zdr
Mam do Was pytanie. Robię trening mawashiego i chciałem podjąć się diety. Nie zawsze mam czas, żeby według niej jeść, ale myśle ze 5 dni w tygodniu dam rade. Stąd pytanie czy taka dietka może być? Dodam, że mam 80kg. "1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - mały banan [...]
Harry a ja proponuje taki http://www.allegro.pl/item816372805_marbo_home_wyciag_gorny_stacjonarny_mh_w002.html szkoda ze nie ma identycznego tylko w wersji semi pro, mają grubsze liny i solidniejszą konstrukcje, ten ma testowaną wytrzymalosc 120kg tylko ze ja nie wiem czy to duzo bo nigdy na wyciągu nie trenowałem, kupie i sie okarze ze lekko tym [...]
nawet i 96 robi wrażenie coelman w swoich najlpeszych latach miał coś koło 100-105 przy wzorście 178 i wadze coś koło 125-130 kg dlatego chce zobaczyc fotki tym bardziej że kopyto prawie jak u pro 77 oczywiściejeżeli to wszystko to nie prowokacja to mamy polskiego troya brewera
Jak wszyscy - słaba klatka, pleców praktycznie brak, nogi wyparowały... Jeżeli jakimś cudem on zdobędzie tą kartę PRO, to raczej i tak niewiele zwojuje na zawodowej scenie. Ale zapowiadał się świetnie. Ciekawe, kto go tak "poprowadził"
tzn tak w ten piątek byłem jeszcze na siłce, jako ze akurat skonczyl sie karnet, a splitas nie podchodzil mi w ostatnich tygodniach, to nie kupowalem nastepnego, teraz takie male sd i jw w domu pomacham, nastepnie: wyrobic karte azsowska, bo dowiadywalem sie ze wtedy basen 3dni w tyg za free i plany sa takie zeby troche poplywac wlasnie oraz [...]
kojot1234 PILNIEPROSZĘ o napisanie w temacie do pytań lub nawet tutaj, swoje : imię , nazwisko, kategoria do której się Pan zalicza (amator/pro) Banan, tam było napisane wszystko (zalicza się do amatorów), tylko widocznie jak BodyLine przerabiał zdjęcia, bo był strasznie duże to skasował przez przypadek. Jestem pewien, bo jeszcze się z kolegą [...]
PREDAT0R thx, sog faktycznie bardzo dobra forma, zweryfikujemy oczywiscie zgłaszających się do danej kategorii czy np. faktycznie nie startowali w zadnych zawodach lub odwrotnie , startowali a o tym nie napisali , nie musze dopisywac co grozi za kłamstwo w tym przypadku ;) została nieco ponad godzina na zgłoszenia, o polnocy zamykam temat i albo [...]
[...] i 4 profesjonalistów tak więc lada chwila powstanie temat z ankietą do wyboru finałowej 6 zawodników w kategorii amatorów tematu takiego nie bedzie odnosnie kategorii PRO bo mamy ich mniej niz 6 , wiec tutaj kolejność ustalą juz wylacznie sędziowie i wynikiazostaną ogłoszone wspolnie na zakonczenie MR SFD II Zmieniony przez - Banan w dniu [...]
SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI Myślę, że na początek potrzebne jest dokonanie pewnej systematyzacji. Czym są bowiem tak naprawdę sporty walki? Jak je klasyfikować? Wg wikipedii sporty walki to: "ogólne określenie sportowych wersji technik walki, w odróżnieniu od sztuk walki, będących zwykle nieusportowionymi systemami samoobrony i rozwoju [...]
Bo wiesz jesli nie planujesz byc pro no to nie wiem czy jest sens walic w siebie 120kg na wadze. I tak wygladasz w hooj dobrze, mozesz jeszcze troszke dorzucic kg dobrej definicji i kozak. Oczywiscie jesli chcesz dozaysz do tego bedziesz sie z tym dobrze czul to celuj w te 120kg, ja osobiscie bym sie zle z czul z taka waga bez znaczenia o jakosc. [...]