Hej, Jakieś 1,5 roku temu robiłem "cykl" na: - BRAWN NUTRITION 4-AD - PRO NUTRITION SARM STACK mam dalej bardzo niski cholesterol HDL, chciałbym powoli wchodzić znów na Sarm Stack, ale trochę się tego obawiam. Prohormony sobie podaruje. Lekarz powiedział ,że dieta i trening i HDL powinien wrócić do normalności. Tyle ,że przez tyle czasu wcale nie [...]
Krystian Wolski - nie pamietam dokladnie kiedy startuje ale z tego co kojarze za tydzien-dwa, debiut pro :-) duzo miesa napakowal, nigdy tez za jego sylwetka nie przepadalem, chociaz wyglada swietnie, jakos bardziej bym go widzial w elite niz npc jako zawodowca :-P /SFD/2021/7/5/a011f2d7c7b24106bf6da4cee6e4279b.jpg [...]
Hej rozglądam się za L carnitine i takie coś znalazłem opłaca się to kupić jest ok? Czy przepłacam?? https://www.sportnahrung.de/products/ironmaxx-carnitine-pro Lepiej takie multi https://www.sportnahrung.de/products/ironmaxx-berserker?variant=38151871725761 Czy https://www.sportnahrung.de/products/olimp-caffeine-kic?variant=38062224638145 Tylko [...]
Hej rozglądam się za L carnitine i takie coś znalazłem opłaca się to kupić jest ok? Czy przepłacam?? https://www.sportnahrung.de/products/ironmaxx-carnitine-pro Lepiej takie multi https://www.sportnahrung.de/products/ironmaxx-berserker?variant=38151871725761 Czy https://www.sportnahrung.de/products/olimp-caffeine-kic?variant=38062224638145 Tylko [...]
wyglada swietnie, warto tez wspomniec ze Dawid Geler, ktory wyemigrowal wiele lat temu do irlandii a niedawno (bdajze 4 lata temu ) do usa, zdobyl status pro w NPC Universe zeszlej nocy, w kategorii masters classic physique :-) znam dawida osobiscie, na forum udzielal sie wiele lat ( mial nicka giszman ) osobiscie za jego sylwetka nigdy nie [...]
Mamy znakomitego, światowej klasy kulturystę a stosunkowo cicho o nim, także na naszym forum... Mateusz Zagórowski, zawodników Elite IFBB, idzie od zwycięstwa do zwycięstwa . Ostatnio wygrał Mr.Europe Pro , wcześniej w czerwcu, w swoim zawodowym debiucie , zwyciężył na Elite Pro Czechia. Ten absolutny zwycięzca Arnold Classic Europe z 2018 roku, [...]
Wygląda na to, że Blessing Awodibu nie odpuszcza w drodze po zwycięstwo. Po niezbyt udanych występach na zawodach Indiana i New York Pro kulturysta postanowił dokonać zmian. Przyznał, że ma konkretny cel i nie zamierza odpuszczać. Postanowił zatrudnić nowego trenera, który pomoże mu być zwycięzcą. Z kim będzie współpracował? Z trenerem Abdullah [...]
Tegoroczne zawody Arnold Classic odbędą się 25 września w Columbus w stanie Ohio. Chociaż dwa tygodnie temu ogłoszono już listę zawodników, to teraz dołączyły do niej jeszcze dwie znane wszystkim twarze. Są to Roelly Winklaar i Nick Walker. Biorąc pod uwagę termin zawodów, który przypada na dwa tygodnie przed Mr. Olympia, spodziewano się, że [...]
Moi drodzy - cicho sza, please. Żadnych goownoburz bo ja się niepotrzebnie potem denerwuję:) Szajbie jestem wdzięczna, za potwierdzenie, ze w pewnym momencie brak progresu jest też progresem:) Gonitwa za progresem w pewnym momencie życia (dla każdego może to być inny czas) dostarcza więcej frustracji niż cała ta zabawa w aktywność fizyczną jest [...]
Chciałbym porobić sobie kursy na trenera personalnego. Wczytałem, że w sieci jest cała masa pseudo kursów. Czy jest w stanie polecić ktoś naprawdę rzetelny kurs gdzie będzie dużo wiedzy praktycznej. Najbliżej mi do podejścia pod kątem zdrowia, treningu funkcjonalnego. Ale chciałbym pełen pakiet sobie zrobić, żeby móc dostać pracę na siłowniach i [...]
Kazeina odeszła już do lamusa. Mało jaki producent w ogóle jeszcze wypuszcza tego rodzaju frakcję białka. Nie ma ona specjalnego zastosowania, a jedynie minusy w postaci gorszej strawności, czy większej ilości alergenów. Osobiście od dłuższego czasu stosuję Allnutrition Pro Whey. Pod względem smaku i jakości jedno z lepszych wyborów. [...]
ja to samo dla mnie biedna sylwetka i do tego niski, ten drugi pierwsze widze i wyglada lepiej niz lee :-) kiedys byl lorenzo becker z francji, ktory tez sie szybko wypalil... szczerze to nie interesuja mnie nakoksowane dzieci, wyjatkiem byl lesiukov, ktory wygladal swietnie mlody i jako amator no i to bylo dawno temu, jak jeszcze pro cos znaczylo [...]
Temat łap wiedzę przewija się teraz często, ja też niestety należę do tych opornych osób na łapy, niby coś poszło w końcu ale zadowolony z nich to chyba długo jeszcze nie będę, też od jakiegoś czasu trenuję je na wyciągu bo wcześniej było tak jak u Ciebie praktycznie same wolne ciężary. Teraz na jesień trzeba się za nie wziąć. No, bardzo [...]
Widzę, że opinie są podzielone. Tutaj zachwalają pro nutrition, na innym forum każą wyrzucać do śmieci, bo podobno wapno. No nic, przetestuję GW od anabolix.
Witaj, Wszelkich podstaw szukaj zawsze na SFD.pl, zacznij zgłębiać wiedzę np. z artykułów publikowanych codziennie na stronie głównej (w odpowiednich kategoriach) Tutaj na dobry początek, trochę wiedzy odnośnie treningu i odżywiania: - http://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_%C4%87wiczy%C4%87_na_masie_-a1024.html [...]