Owoce

[...]     Zwierzęce         1 418      168,6        7,0       75,2        0,0        0,0     Roślinne           493       11,6       80,1       10,6        6,7        0,7     Owoce           100        0,0       24,0        0,0        0,0       24,0     Śmieci           600       12,0      100,0        8,0        0,0       30,0   DIETA [...]

[...]     Zwierzęce         1 178      161,9        6,3       55,2        0,0        2,4     Roślinne           671       16,2      100,8       15,1       24,1        0,6     Owoce            56        1,4       14,4        0,8        3,6       14,4     Suple           115       25,2        1,1        1,0                         DIETA [...]

[...]     Zwierzęce         1 004       91,4        2,7       69,6        0,1        0,0     Roślinne           668       15,0      113,8       12,1       17,4        0,0     Owoce            95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5     Suple           268       37,7       26,9        1,1        0,0        0,0     Śmieci    [...]

[...]     Zwierzęce         2 024      189,3       27,8      124,2        0,0        0,0     Roślinne           883       23,4      159,7       19,0       15,3        1,2     Owoce            95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0   DIETA [...]

[...]     Zwierzęce         1 900      169,7       27,8      120,6        0,0        0,0     Roślinne           705       19,4      120,2       18,6       14,9        1,2     Owoce            95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0   DIETA [...]

[...]     Zwierzęce         2 047      171,3       28,6      135,8        0,0        0,0     Roślinne           690       15,6      146,3        3,7        9,1        0,6     Owoce            95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0   DIETA [...]

[...]     Zwierzęce         1 864      156,7       30,1      121,4        0,0        0,0     Roślinne           778       21,0      142,5       12,4        6,8        1,5     Owoce            95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0   DIETA [...]

[...]     Zwierzęce         1 710      196,4       13,2       94,4        0,0        7,0     Roślinne           875       24,1      152,2       20,0       21,6        1,2     Owoce            95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5     Suple             0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0   DIETA [...]

[...]     Zwierzęce         1 772      187,0       28,4       97,0        0,1        0,0     Roślinne           989       26,4      179,7       19,8       19,5        1,2     Owoce            95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0   DIETA [...]

[...]     Zwierzęce         1 599      150,6       30,5       94,6        0,0        0,0     Roślinne           829       19,1      151,9       15,9       10,8        0,6     Owoce            95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0   DIETA [...]

[...]     Zwierzęce         1 469      170,3       27,2       71,6        0,0        0,0     Roślinne           929       28,4      160,0       23,1       26,1        1,8     Owoce           116        0,5       27,0        0,1       27,0                Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0   DIETA [...]

[...]     Zwierzęce         1 536      155,8       27,2       86,9        0,0        0,0     Roślinne           863       27,8      142,4       19,0       28,1       16,2     Owoce            95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0   DIETA [...]

[...]     Zwierzęce         1 345      150,7       27,2       68,0        0,0        0,0     Roślinne         1 063       34,8      187,8       20,0       34,2       11,6     Owoce            95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0   DIETA [...]

[...]     Zwierzęce         1 345      150,7       27,2       68,0        0,0        0,0     Roślinne         1 063       34,8      187,8       20,0       34,2       11,6     Owoce            95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0   DIETA [...]

[...]     Zwierzęce         1 345      150,7       27,2       68,0        0,0        0,0     Roślinne         1 075       31,6      198,6       20,4       26,2        1,8     Owoce            95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0   DIETA [...]

[...]     Zwierzęce           921      143,9       25,6       26,4        0,0        0,0     Roślinne         1 107       32,4      199,5       23,5       26,5        1,8     Owoce            58        0,2       13,5        0,0                  13,5     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0   DIETA [...]

[...]     Zwierzęce           944      153,6       25,6       23,2        0,0        0,0     Roślinne           970       31,0      200,7        9,8       29,2        1,2     Owoce           280        7,0       72,0        4,0       18,0       72,0     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0     Śmieci    [...]

[...]     Zwierzęce         1 045      163,5       25,6       30,0        0,0        0,0     Roślinne           978       29,2      195,9       11,4       25,2        1,8     Owoce           140        3,5       36,0        2,0        9,0       36,0     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0   DIETA [...]

Wtrącę się jeszcze z tą skórą. Po sobie mogę powiedzieć, że chociaż do tej pory nie miałem większych problemów z nadmiarem, to spodziewam się lekkich gdy zejdzie kolejne 10kg. Być może trochę zależy od tempa redukcji a już na pewno od wieku. Ty Wojtek jesteś młody, młodszy niż większość w dziale więc spokojnie. Ja w wieku 26lat zrobiłem blisko [...]

[...]     Zwierzęce           791      139,9       25,6       13,6        0,0        0,0     Roślinne           970       31,0      200,7        9,8       29,2        1,2     Owoce           282        5,8       71,1        3,2       14,4       71,1     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0     Śmieci    [...]